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2023年3月更新
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优点
缺点
最好最好的
花园的生活原始维生素E维生素代码
花园的生活
生的维生素E维生素代码
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自然源
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这补充在我们的名单,因为它含有一种天然的维生素E在每个胶囊。

优点

每个胶囊包含从食物来源250 IU的维生素E,这是更好的吸收。还含有脂溶性维生素A、D、K和硒。包含23个水果和蔬菜。有助于脱发。

缺点

更昂贵的比其他品牌。

最好的货真价实
大自然的慷慨天然维生素E油的
大自然的恩赐
天然维生素E油
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可持续采购
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天然维生素E油,可以直接用于皮肤或口服。

优点

每一滴这纯素食公式包含20个国际单位的维生素E的小麦胚芽和植物油。如果口服,最好放入水或果汁或添加到食品。可以直接用于皮肤。

缺点

因为它是液体形式,用户负责测量出合适的剂量。

清教徒的骄傲维生素E快速释放3粒
清教徒的骄傲
维生素E快速释放3粒
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功能强大
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这强剂量的维生素E是一个很好的价格。

优点

每个软胶囊包含1000 IU的维生素e .用户液体粒,很容易吞咽。低成本/软胶囊。

缺点

没有素食,因为他们地址含有明胶。

对于D ' or有机维生素E油
对于奖。
有机维生素E油
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客户最喜欢的
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这个负担得起的维生素E油提供了优越的皮肤保护和任何护肤程序是一个很好的补充。

优点

这种油含有大量的抗氧化剂和营养物质都是很好的降低皮肤损伤,如炎症、干燥、疤痕、妊娠纹。另外,应用它眼睛周围可以减少浮肿和减轻黑眼圈。

缺点

找到一些气味温和不愉快。

整个地球和海洋纯净食品向日葵维生素E
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纯净食品向日葵维生素E
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纯粹的补充
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一瓶90粒,挤满了400 IU的维生素E来自非转基因葵花籽油。

优点

这可持续采购,全线补充不含大豆、面筋、玉米。这种形式的维生素E有助于维持心血管和免疫健康、皮肤和眼睛提供的好处,可以帮助保持认知健康老化的过程。

缺点

因为这些胶囊含有明胶,他们不适合素食者。

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购买指南最好的维生素e补充剂

维生素E是一种强大的抗氧化剂,防止自由基对细胞的损伤和有许多健康益处。这天然脂溶性维生素的食物,如杏仁、榛子、向日葵种子,小麦胚芽,甚至鳄梨。维生素E补充剂提供一种简单的方法来得到一个有效剂量的重要的抗氧化剂和甚至可以局部使用。

你的头发变薄吗?你患有坏经前综合症?是你的胆固醇水平的平衡?你可能会受益于补充维生素e。如果你不确定这种维生素,我们建议阅读我们的导游深入的信息。维生素E的信任选择产品,不要错过我们的名单的品牌和公式脱颖而出。

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维生素E油局部使用作为保湿剂,锁定在水合作用和促进光滑,辐射的皮肤。

健康有益的维生素E

维生素E中扮演一个重要的角色在我们的身体。作为一种抗氧化剂,保护细胞免受自由基,这是不稳定的分子,可能导致癌症、心脏病、老年痴呆症和其他慢性疾病。这是一个重要的营养对大脑,血液和皮肤。是必要的心脏、骨骼和肌肉功能和维护。最后,维生素E对视力和生殖健康很重要。

以下是一些健康的维生素E的函数。

  • 防止血栓形成,减少动脉硬化动脉壁
  • 打击危险的LDL胆固醇的氧化
  • 维修photodamaged皮肤使用时口头或局部,减缓衰老过程
  • 当局部使用在皮肤上,艾滋病的治疗过程灼伤和疤痕
  • 厚的头发
  • 平衡荷尔蒙自然,减少经前综合症的症状
  • 改善视力,减少与年龄相关黄斑变性
  • 促进红细胞的形成和血液循环
  • 提高身体的耐力和肌肉力量
  • 可能会减少的外观吗皱纹当口服或局部使用

形式的维生素E

维生素E包含八个不同的化合物:四种天然维生素E和tocotrienols四种类型。大多数合成维生素E补充剂包括gamma-tocopherol或dl-alpha-tocopherol最于事无补的同分异构体在对抗疾病。

吃维生素E-rich食物来源的最好方法是把所有八的同分异构体。维生素E只存在于植物性食物。杏仁和葵花籽是来源提供日常价值的200%以上,其次是榛子和小麦胚芽。水果木瓜和鳄梨还提供维生素E,蔬菜像花椰菜和菠菜。

  • 补充形式维生素E是溶解在载体油软胶囊或血清形式。我们建议一个包括所有四个生育酚和所有四个tocotrienols。如果你不能发现,选择一个与混合生育酚。
  • 血清维生素E补充剂来瓶油浆的一致性。准确的或定制的滴定,选择一个医药用滴管的血清。一些液体公式都是多才多艺的口服消费和局部使用。最好是混合血清为消费的食物或饮料。其他血清仅用于护肤品。
  • 软胶囊胶囊维生素E是最常见的口服抗氧化剂的方法。他们是无味的,一般容易吞咽。用户还可以挤压或流行应用局部开放,虽然没有造成一些混乱。
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专家提示
补充口服维生素E有助于缓解湿疹和粉刺。
工作人员
BestReviews

维生素E补充剂特性

剂量

粒的剂量范围从250 IU 1000 IU的维生素e . IU代表国际单位,虽然毫克测量通常是上市。血清通常为口服消费提供400 IU /滴管。

护肤品

液体维生素E公式用于局部使用可能是悬浮在如荷荷巴油或载体椰子油。一些包括添加维生素C或其他skin-enhancing成分。

素食或素食者

如果你是素食或纯素食,选择gelatin-free粒。买家应该知道甘油可以是动物产品中发现3,。

无谷蛋白

如果你患有乳糜泻或麸质不耐受,你不能太小心你摄取时,穿上你的皮肤。选择一个产品标签无谷蛋白维生素E。

维生素E补充剂价格

维生素E软胶囊胶囊为9美元可以购买100瓶。然而,其中的一些可能是由一种合成维生素E (dl-alpha-tocopherol),一些健康专家说。

为10到15美元,你可以买高剂量口服消费和血清维生素E - 3。

自然或三餐补充维生素E,预计支付15美元到20美元。

维生素E油仅用于护肤品从8到18美元。美品牌进行血清含有维生素E,从30美元到50美元。一些保湿和抗衰老产品奢侈品牌价格为100美元。

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你知道吗?
维生素E是一种抗氧化剂,可以帮助对抗自由基在体内环境暴露而导致的,比如空气污染,来自太阳的紫外线辐射,香烟烟雾。
工作人员
BestReviews

提示

  • 因为它是脂溶性的维生素E是最好的用含脂肪的食物。
  • 应用维生素E油头皮,以减少片状或干燥。你也可以把几滴油到钝或干燥的头发。
  • 如果你正在服用血液稀释剂,包括阿司匹林、维生素E服用前咨询你的医生,因为它可以像一个抗凝。
  • 维生素E补充剂存储在干燥、阴凉的地方,因为他们会失去效力,当暴露在空气中,光和热。一些液体维生素E的公式需要冷藏。
  • 应用维生素E油每天在你的眼睛,以减少黑眼圈
  • 维生素E与一些药物,如他汀类药物,所以服用前咨询你的医生补充。
  • 如果维生素E油感觉太粘在皮肤上,寻找一个产品与载体油,荷荷芭油等的快速吸收。

其他产品我们考虑

一个便宜的维生素E油,可以适用于你的脸和身体,伊甸园的Semilla 100%天然维生素E油纯粹是源自天然维生素E的来源,如杏仁和向日葵。因为维生素E通常有粘性的粘度,我们爱这个美容产品是混合了纯玫瑰果及荷荷芭油不油腻吸收进你的皮肤和头发。石油提供强大的抗氧化保护你的皮肤和35000国际单位的维生素E,及其100%退款保证购买无风险。

从一个值得信赖的品牌的保健品,起自然来源维生素E 400 IU提供了混合生育酚,包括dα生育酚,是免费的从合成形式的维生素e,是一个受欢迎的产品解决皮肤和头发问题。那些关心转基因生物,谷蛋白污染和其他纯度问题将很高兴知道起的产品始终遵循为制定清洁标准。

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一个便宜的疤痕治疗,应用血清维生素E治疗疤痕甚至妊辰纹。

常见问题解答

问:维生素E每天应该取多少?

一个。美国农业部建议每日摄取量14岁及以上人群是15毫克(22.4 IU)。这也是孕妇的推荐剂量。哺乳妇女有更多的每日津贴19毫克(28.5 IU)。一些健康从业者推荐每天80 IU。

上层摄入量为成年人(18岁以上)每天1000毫克(1500 IU)和只应在医生的监督下治疗维生素E缺乏症。

问:服用维生素E的风险是什么?

一个。服用高剂量的维生素E(每天400国际单位或更多)应避免如果你有中风或心脏病发作或如果你有心脏病或糖尿病。一些副作用包括恶心、头痛、腹泻、疲劳、视力模糊、肌肉无力和出血。局部维生素E可能导致一些用户的皮疹。总是和你的健康咨询医生在开始一个新的补充。

问:我可能缺乏维生素E ?

一个。维生素E缺乏很少见,通常不是由不良饮食习惯造成的。因为维生素E需要脂肪吸收,脂肪和吸收不良的问题可能的风险,包括那些患有克罗恩病、肠易激综合症,囊性纤维化和肝脏疾病。那些有胃旁路手术也可能面临风险。缺乏维生素E的症状包括视力下降和演讲中,神经疼痛,肌肉协调的损失。

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