一个伟大的替代传统的蛋白质粉,会给你所有相同的优点没有扰乱你的胃。
每份20克的蛋白质。Paleo-friendly。常见的过敏原。在几种口味。加甜菊。适用于敏感的消化系统。增加你的能量。
有一个土块与液体混合时的倾向。
每份挤满了28克的蛋白质,这个负担得起的骨汤粉可以帮助你打包一些肌肉。
包含一个混合氨基酸帮助肌肉发展和力量。完全免费的人工配料。批量检测效力和纯度。
有很强的味道,有些觉得不愉快。
一个很好的选择,如果你感兴趣的提高你的胶原蛋白水平以及蛋白质的摄入量。
有巧克力和普通品种。含有氨基酸和胶原蛋白肽来帮助你的皮肤,头发和指甲。没有不必要的填充物。对你的消化系统。
只包含14 g蛋白每份。
一个强有力的蛋白粉,将给你的锻炼提高,如果你不介意甜味。
提供每份19克蛋白质。有香草和巧克力口味。加甜菊。包含小于1克糖。免费牛奶,大豆,面筋。没有不愉快的回味。
一些用户发现这些粉末太喜欢甜的。
每一勺这个天然和有机普通骨汤20克蛋白质和多种营养。
有营养的蛋白质、矿物质、电解质,更没有糖和只有80卡路里。由食草,经美国农业部认证通过自然的牛肉。有类型I, II, III胶原蛋白和9必需氨基酸。
没有很多为你支付。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
骨头汤是风靡一时的卫生和健康世界最新的营养丰富的超级食物,所以这一点也不奇怪,蛋白粉是从骨汤蛋白质补充剂市场上大受欢迎。骨汤蛋白质粉通常是由浓缩骨汤,并提供营养没有大惊小怪的自己的肉汤或购买昂贵的专业屠夫。
如果你在市场上的粉包高蛋白,这些产品提供多达20克蛋白质。你是一个特殊的饮食吗?骨汤蛋白质粉可能是你最好的选择。
我们的购买指南和建议可以帮助你整理的健康声明补充粉,这样你就可以做出明智的选择。
骨汤是什么?
骨头汤是由酝酿从动物骨骼和结缔组织,通常牲畜或家禽,10,20,甚至48小时释放有益的胶原蛋白、明胶、蛋白的骨头。长烹饪过程也发布必需氨基酸和矿物质缺乏的平均饮食,以及其他有益的组件,如葡萄糖胺软骨素,透明质酸。
骨汤蛋白质粉的好处
这是一个真正的食物蛋白质补充剂强吸收的身体。
它包含一个更高层次的蛋白质(通常20克)比喝骨头汤以液体形式(通常6克)。
这是gut-friendly。它的胃和温柔的抚慰肠道炎症。一些人声称它可以治愈“肠漏”。
它包含重要的矿物质和抗炎氨基酸没有找到在其他蛋白质补充剂。
它有助于新陈代谢,减肥。
它包含氨基酸甘氨酸,支持解毒。
它比商店更便宜的骨头汤,可以花费10美元每杯。
它耗时且混乱的比让自己的骨头汤。
兼容化石和生酮饮食,以及乳制品、大豆,和无谷蛋白。
食草动物:寻找一个骨汤蛋白质粉来自食草动物(也称为“养牛”)。grain-free产品提高了抗炎骨头汤的好处。这也是兼容史前饮食。
溶解度:蛋白粉通常添加到冰沙摄入之前或果汁。骨汤蛋白质粉也可以混合在热或冷平原水喝。因为这个粉的胶原蛋白含量,它往往丛或泡沫。一些产品混合比其他人更好。
普通与味:这可以归结为个人的偏好。一些普通骨汤蛋白质粉味道不愉快。一些制造商提供蛋白粉和香草味,巧克力,或者咖啡,这是更容易与水混合或添加到一个冰沙。相反,您可能不希望你的奶昔或添加任何味道汁,所以一个普通粉是可取的。
胶原蛋白:而骨汤蛋白质粉有II型胶原蛋白含量,一些品牌的形式包含额外增加胶原蛋白胶原蛋白肽(I型、II型和III型胶原蛋白)。
甜味剂:如果你喜欢吃甜食,但你的健康价值,寻找一个产品自然与甜菊糖甙或和尚水果甜。一些骨汤蛋白质粉含有糖,通常以蔗糖的形式,应避免如果你注意葡萄糖摄入量。普通粉或产品贴上“纯”一般不含糖或天然甜味剂。
姜黄:骨汤蛋白质粉制造商已经发明不仅与口味(s ' mores吗?),但也有结合粉与其他保健品,如姜黄。姜黄是一种草本植物,有抗炎福利和缓解疼痛的功效。
大多数骨汤蛋白质粉有15 -项容器有足够的份持续20到30天。你可以找到非转基因,食草骨汤蛋白质粉23日至25美元。中等价位的骨汤蛋白质粉的成本30美元。产品品牌之间的成本40至50美元。更大的容器,25 - 40盎司价格的两倍。
骨汤蛋白质粉添加到薄饼面糊。如果你不是一个奶昔或果汁酒客,你仍然可以获得额外的蛋白质早餐。
试一试在早上而不是咖啡。如果你想踢咖啡因,骨汤蛋白质粉混合在一杯热水non-jittery的能源。
在两餐之间喝水与骨汤蛋白质粉。如果你节食,一份骨汤蛋白质粉水混合来帮助控制对食物的渴望。
健康意识和照顾你的身体不应该让你破产。这就是为什么我们的爱YounGlo研究骨汤蛋白质粉。以一个入门级的价格,这个普通粉给你更多的汇合份以更低的价格。另外,它检查所有健康螺母的盒子:食草牛肉,不含激素、抗生素,或杀虫剂;没有转基因作物;和自由的大豆、乳制品、谷蛋白和糖。
# GetBrothed原始骨汤蛋白质粉是另一个质量更负担得起的补充。与各30份20克蛋白质,这paleo-friendly蛋白粉的味道,尤其是如果你是一个巧克力爱好者。
问:什么是骨头汤的区别和普通肉汤?
一个。骨头汤的区别传统肉汤或股票的时间长度的骨头炖和部分动物使用。营养丰富的骨汤利用动物器官富含胶原蛋白,但通常不是一般人的饮食的一部分,如关节、蹄、鸡爪。普通肉汤和股票只持续几个小时,虽然包括动物的肉,结缔组织。只有slow-simmering骨骼和结缔组织几个小时高浓度的胶原蛋白和明胶可以提取。
问:如何骨汤粉的好处与乳清蛋白粉的好处有何不同?
一个。骨汤蛋白质粉比其他一些更nutrient-packed蛋白质粉。它含有胶原蛋白、明胶、透明质酸、氨基酸、矿物质,葡萄糖胺和软骨素。乳清蛋白粉也富含特定氨基酸(蛋白质含有氨基酸,这是他们的构建块),但它没有这些其他有益的组件。你可以得到乳清的氨基酸包含从你的饮食中如果你消费肉类、鸡蛋和奶制品。
问:有多少营养价值服务的骨汤蛋白质粉相比,连续喝骨头汤吗?
一个。这取决于品牌的质量,但通常情况下,一勺骨汤蛋白质粉在营养价值上等价于2.5杯液体骨头汤。如果你不喜欢喝骨头汤(这是一种嗜好),补充蛋白质粉是一种更可取的选择,和一个有成本效益的引导。
