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2023年3月更新
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优点
缺点
最好最好的
毕雷矿泉水碳酸矿泉水,30苗条的罐
毕雷矿泉水
碳酸矿泉水,30苗条的罐
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额外的饮料
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这个碳酸经典非常美味的或混合饮料。

优点

一个行业标准对其微妙的茶点,毕雷矿泉水自然是碳酸泉水。对于那些与他们的饮料,像很多fizziness毕雷矿泉水比大多数其他品牌有更多的泡沫。有人说它也不像其他矿物盐水域。

缺点

额外的泡沫可以严厉的喉咙。

最好的货真价实
圣培露Pellegrino气泡矿泉水,24罐
圣培露
美国Pellegrino苏打矿泉水、24罐
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受欢迎的品牌
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圣培露一直因其高质量的100多年,这24包将告诉你为什么。

优点

圣培露泡沫比竞争对手少如果你反对强烈的碳酸。与任何食物可以是伟大的。当然,圣培露同样是愉快的,或者在你最喜欢的饮料混合。

缺点

的微妙fizziness平坦一些。

浪花12盎司4味各种包,24数
浪花
12盎司4味各种包,24数
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吸引孩子们
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一个不错的苏打水和果汁,可以帮助苏打水饮用者试图戒烟。

优点

浪花是由真正的果汁和不添加糖。浪花分离本身通过的味道比含水多的竞争对手。漂亮的包装,各种包允许你试试柠檬,树莓柠檬,柚子,橘子芒果味道。

缺点

更多的与碳酸果汁。一些痛苦的抱怨。

闪闪发光的冰葡萄树莓17盎司苏打水,12包
闪闪发光的冰
葡萄树莓17盎司的苏打水,12包
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简单而坚固
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闪闪发光的冰是一个好吃,甜苏打水和抗氧化剂的好处。

优点

抗氧化剂添加到健康的好处。添加果汁。尽管是甜的,闪闪发光的冰糖为零,零卡路里,和零碳水化合物,是一个伟大的替代那些想要一个甜饮料没有碳水化合物和卡路里。

缺点

添加果汁,这不是一个替代普通水。

啊哈12盎司苏打水各种包装
啊哈
12盎司苏打水各种包装
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不同的东西
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哈哈是可口可乐的苏打水品牌,给用户一个美味的各种微妙的味道。

优点

拉克罗伊比浪花,啊哈没有人造甜味剂,给类似的饮料一个不自然的味道。各种包包括含咖啡因柑橘+绿茶风味和含咖啡因橙色+葡萄柚和桃子+蜂蜜。

缺点

哈哈很有泡沫在开放但平很快。

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购买指南最好的苏打水

喝苏打水是无罪的方式投资于你的健康。刷新和碳酸无论你是在一个聚会上或者只是享受后去健身房。

苏打水还是非常相似(或平面)水,但是它充满了碳化。一些苏打水自然是碳酸,由于井或spring的来源。在其他情况下,添加碳酸水的自然。泡沫的程度可以由制造商的不同而不同,是一个个人喜好的问题。

一些把苏打水代替含糖苏打水或无糖饮料含有人工配料。其他人则试图增加水的摄入量为一个特定的原因。

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苏打水的泡沫能让你有饱腹感,有助于减少卡路里的摄入量。

关键的考虑

类型的苏打水

一些使用术语苏打水、矿泉水、苏打水和苏打水互换。重要的是要了解你投入你的身体,特别是如果你切换到苏打水来改善你的健康。

天然苏打水来自源像地下河流和泉水。它有时被称为气泡矿泉水,因为它是自然过滤岩层,拿起微量的矿物质以及碳化。这些矿物质钠之一,所以那些需要的手表盐的摄入量应该仔细检查标签。大多数苏打矿泉水的来源是在欧洲的山区,所以他们可能是价格高于其他类型的水。

碳化仍然有时会添加到矿泉水创建苏打矿泉水。在这种情况下,矿物是自然发生的,但闪闪发光的方面是补充道。

苏打水还是平原,水已经注入了二氧化碳。它也可以被称为苏打水或苏打水。一些苏打水加入天然油脂从水果或果汁。选择这个选项如果你需要注意你的钠。

苏打水也会冒泡的二氧化碳,但它是加入碳酸氢钠混合,硫酸钾,氯化钠。苏打水是经常使用的搅拌机鸡尾酒和有一个相对重要的钠含量。

不像其他的苏打水,奎宁水不是无卡路里。奎宁水碳酸和加糖或高果糖玉米糖浆。它还包含其他一些物质,尤其是奎宁。奎宁是一种天然的化学物质使奎宁水苦涩的味道,伴着一些酒。它可以干扰一些药物如抗酸药,血液稀释剂,他汀类药物。

瓶子和罐子

苏打水大部分是在零销售的塑料瓶或铝罐。都有轻微的影响对他们有利。总的来说,苏打水用塑料包装瓶比这便宜几美分每盎司卖罐头。瓶子也可以重新封闭所以他们持续时间更长,而且他们不容易泄漏。

随着时间的推移,未开封塑料瓶失去碳化速度比罐头。这是因为气体通过塑料比金属更快地释放。如果你快速获取和使用你的苏打水,塑料瓶更划算。铝罐是散装更好的获取和储存几个月。

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专家提示
一个激动人心的扭曲,试验自己的黄瓜、草药、水果、蜂蜜或普通苏打水。
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特性

口味

一些口味喜欢清爽,干净的苏打水的味道,但是很多不,特别是那些试图放弃苏打水。苏打水有多种水果口味微妙的柑橘、充满活力的浆果。各种包可以帮助你找到你的新欢。一定要检查你的水用来调味的,一些无卡路里的选择使用天然油脂从水果皮或皮。其他人可能添加果汁,水果,或人工香料,可能不是完全的卡路里——或者无糖。

营养添加剂

一些苏打水是富含维生素、矿物质和抗氧化剂。这可能提高他们的营养成分,这是一个好处,只要他们不干扰药物,营养补充剂或健康状况。仔细检查标签,以确保添加剂不会超过推荐的水平或与一个至关重要的药物反应不佳。

钠含量

一些苏打水品牌包括一个惊人数量的钠,自然和人为的。矿泉水经常自然地吸收钠和其他矿物质的来源。许多俱乐部苏打水注入了碳酸氢钠添加饮料和味道。那些在低钠饮食或因其他原因需要限制钠在必要时应仔细检查标签,并限制消费。苏打水(也叫苏打水或苏打水)通常没有钠。

碳化水平

没有具体的方法来测量每个苏打水品牌冒泡的。不过,任何苏打水迷会告诉你,不同品牌不同的饮料。一些品牌几乎没有注册一个泡沫,而其他人是如此强烈,有些人说他们刺痛。保证你会满意碳化水平。

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专家提示
切换到苏打水从含糖苏打水通常可以节省150到200卡路里。
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苏打水的价格

虽然比自来水更昂贵,苏打水成本只有几美分每盎司超过苏打水。你快递费用从长远来看你的健康和相关费用。

便宜:最便宜的苏打水包花费大约5美分每盎司的水。在这个价格,你可以得到一个输入收款机时,他瓶装苏打水。你可以找到两个天然矿泉水、苏打水和天然风味在这个价格区间,以及其他选项。

中档:苏打水的下一层包开始每盎司约7美分。这些包通常在罐头出售。他们可能有光,水果的味道,由于天然调味料。

高价:最昂贵的苏打水包通常花费一分钱每盎司以上。在这个价格,你可能支付添加成分,如从真正的水果香味。只要确保你得到你想要的健康的添加剂,而不是你不。

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专家提示
水合物与静水在你锻炼(泡沫苏打水可以给你抽筋),但期待刷新碳酸治疗之后。
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提示

  • 一些人发现苏打矿泉水的味道苦,如果你喜欢吃甜食,最好开始的地方。
  • 混合味苏打水的包是一个伟大的方式来尝试不同的口味不提交一个完整的包的一个未知的味道。
  • 散装包可以帮助你节省,罐或瓶子在你包越多,价格越低通常是每盎司。

其他产品我们考虑

没有苏打水短缺的选择,从罗勒、肉桂到黄瓜。有些人甚至含咖啡因的。下面是几个选项:

如果你正在寻找纯净,清爽的苏打水,看看冰岛的冰川苏打水。以其低矿物含量,由于过滤层的火山岩。冰岛的冰川水是来自著名的Olfus春天,每年补充的雨和雪。

白泡沫苏打水旅行者各种包装包含两个奇异果味和抗氧化剂提供一个健康的帮助水合。它拥有一个单一的每份克糖,保持较低的血糖指数,它包对尽可能多的咖啡因一杯红茶。

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任何类型的碳酸饮料不是个人的最佳选择与胃酸倒流,肠易激综合症,或其他胃肠道问题。碳酸化作用会导致不适、气体和腹胀。

常见问题解答

问:我每天需要喝多少水?
一个。
大多数专家建议每天喝八杯水。这个数字可能没有现货,科学地讲,但是不难记,这是一个很好的目标。那些生活在高温或潮湿的环境中需要更多,以及那些锻炼。人体大约60%的水,甚至轻微的脱水会导致疲劳。水是至关重要的你身体的废物清除,温度调节、联合保护,和许多其他关键需求。

问:苏打水水合物你的身体以及常规水吗?
一个。
是的。喝苏打水让你一样水化静水,只要是真正的水。俱乐部苏打水或其他公式,为饮料添加碳酸氢钠和其他钠化合物,然而,可能不太有效,由于他们的盐含量。

问:可以喝太多苏打水削弱你的骨骼和牙齿吗?
一个。
值得庆幸的是,这些谣言往往是错误的和来自研究测试了苏打水,苏打水。首先,苏打水似乎并不影响骨骼健康。然而,比静水略酸性更强,理论上可以侵蚀珐琅质,虽然不太可能你可以喝足够的发生。

苏打水与添加风味,甚至那些没有糖或高果糖玉米糖浆,会损害你的牙齿如果你喝过量。许多品牌提高他们的品味与酸性citrus-based添加剂,从而侵蚀珐琅质在喝大量的时候。不过,它们远不及含糖软饮料一样对你的牙齿不好。如果你担心,你可以添加氟化水,漱口后喝苏打水,用吸管喝,或享受晚餐时间治疗,这样你的食物减少酸。

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