之间各种口味和优质牛肉,很容易看出为什么杰克链接是一个受欢迎的小吃。
采用优质牛肉。含有6克蛋白质。可用在野生热量,红烧的,和其他美味的味道。无谷蛋白。苗条和便携式。灌装。
有些味道含有大豆。
认为牛肉干是美味chef-crafted食谱的汇合,任何人必须品小吃史前饮食。
有牛肉和土耳其。食草牛肉。功能每贴8克的蛋白质。无糖。低盐、脂肪和卡路里。里的味道。无谷蛋白。包含10个零食。
额外的蛋白质来源将是一个好去处。
反复咀嚼是值得一试的人赞赏品种或那些常见的食物过敏。
负担得起的。每贴含有9克蛋白质。无糖。提供一系列的口味,包括海盐牛肉,意大利辣香肠土耳其和鹿肉。无过敏。包括10个棍子。
有些味道是比其他人更容易获得。
瘦吉姆的小烟熏选择是一种好吃的和富含蛋白质的零食的选择。
尤其是负担得起的。好吃的烟熏牛肉的味道。每贴功能6克蛋白质。低碳水化合物的选择。紧凑,容易适应任何午餐盒。包括14个零食。
含有大豆。
如果你酮或史前饮食,这些超大的零食是健康和protein-filled选择将填补你喜欢吃饭。
包含13克蛋白质。很多好吃的味道,像墨西哥胡椒,蜂蜜烧烤,意大利辣香肠。食草牛肉。尤其是填充。包括20零食。无谷蛋白。没有激素或抗生素。
其高质量的原料抬高价格。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
肉棒在休闲食品市场提供丰盛的选择主要由糖和热量。他们给重视健康的消费者更多的饥饿来袭时注意选择。
肉棒都富含蛋白质,所以他们满足你的饥饿的芯片和爆米花无法。更重要的是,他们为你的身体提供长期燃料而不是短期的糖份,饼干或糖果。甚至一些肉棒满足流行低碳水化合物饮食的营养需求。许多不需要制冷,所以他们容易扔掉背包,健身包或钱包。
并不是每一个肉棒包相同的营养,然而。一些蛋白质含量较高,而其他人可能会装有填充物。更高的一些饮食中脂肪含量是可取的但脱轨的其他计划。肉棒的钠含量高与特定的健康状况可能有害的零食爱好者。
包容性的术语“肉棒”意味着一个零食可能包含各种各样的动物产品。最初,肉棒几乎完全是由牛肉。今天,肉棒可以包括任何常见的土耳其和异国情调的票价像山鸡,鸵鸟,或者水牛。这些组合提供多样的口味以及不同的营养成分。
牛肉:这些都是经典的肉棒。他们包更多的蛋白质比土耳其,猪肉,和许多其他类型的肉,每盎司5到9克,根据削减。但他们欠的诱人味道,体内脂肪含量较高,从每盎司6 - 9克,根据削减。
鸡:蛋白质含量在肉棒由鸡肉竞争对手或超过棒由牛肉、从7到高达每盎司15克。他们的脂肪含量显著降低仅2到4 g /盎司。他们自然瘦,事实上,他们可能需要额外的材料来创建一个吸引人的味道和质地。检查标签,以确保您找到任何添加成分可以接受的。
土耳其:这些肉棒类似于鸡的营养价值,但大多数土耳其棒略高脂肪和蛋白质含量较低。
猪肉:这些肉棒每盎司也含有6 - 9克的蛋白质,但脂肪含量高,每盎司约4到8克。但这些高脂肪的选择是主要的酮和其他一些低碳水化合物饮食。猪肉也可以被添加到瘦肉类在组合肉棒来改善风味和质地。
游戏介绍:肉棒由野生游戏像野牛,鳄鱼,鸵鸟营养含量不同。大多数同样包含了大量的蛋白质是猪肉,但脂肪含量要低得多。有些是与其他肉类混合提高纹理;其他包装是为了展示他们的异国风味。
组合:这些肉棒混合各种地面肉来创建一个特定的味道或纹理。他们的营养价值会有所不同,这取决于使用的肉类。一些使用油腻肉类平衡瘦肉的味道或纹理。这些棒相对较高的质量和营养价值。其他便宜的肉混合创建一个较低的价格点,一个指标,可能不是一个非常健康的选择。
虽然他们被认为是健康的零食替代,肉棒可能不是适合所有人。
脂肪:那些患胆囊和胰腺问题必须限制他们的脂肪摄入量。一些专家建议这些人避免与3克脂肪的食物或更多。此外,那些高LDL胆固醇水平和心脏方面的疾病通常建议限制脂肪消耗。
谷蛋白:一些肉棒配方使用粮食作为填料,可以让人必须避免生病谷蛋白。甚至谷物被认为是最健康的,像小麦浆果和粗粒小麦粉,可以肆虐乳糜泻患者和其他麸质不耐症。如果你遵循无谷蛋白饮食,肉棒标签仔细检查。
钠:肉棒以高盐含量。大部分肉棒含有300到500毫克的钠,1/8至1/4的2300毫克每日推荐摄取量为健康的成年人。一些患者高血压、心力衰竭或肾脏疾病建议限制他们每日钠摄入量之间的1500和1800毫克/天。如果你被建议减少或低钠饮食,添加肉棒之前要先和你的医生讨论一下你的零食旋转。
洁食:那些犹太洁食或清真饮食应该仔细检查标签。鸡肉和火鸡肉棒可能包括少量的其它肉类,也为了增加风味和质地。
大小:肉棒从1/2盎司到超过1盎司大小。小尺寸小的嘴巴,可能是一个更好的选择,可能更容易包装午餐盒,太。
大部分肉棒来合装包,包括棒,价值就越好。不同的包装让这些小吃不同的情况。
批量:许多肉棒进来一个可密封的袋子。这些包借给自己吃零食在家或在办公室,因为大多数必须冷藏打开后。他们不是那么容易,但是它们对环境比包独立包装的肉棒。
单身:独立包装的肉棒不乱吃午餐袋或练习。他们通常可以存储在储藏室时间更长,因为他们不需要冷藏。单独包装多个棒并创建额外的浪费,所以选择你的优先级。
任何进入你的肉可以进入你的肉棒,太。一些农场牛群预防性治疗用抗生素来避免疾病或激素,以确保收获更大的肉。在其他情况下,食物的动物并不理想。
如果你发现这些做法有关,肉棒贴上摆脱激素和抗生素。肉棒由食草牛肉,自由放养的鸡,或动物有非转基因饲料通常是安全的,可能有更好的味道,太。硝酸盐、人工防腐剂和转基因成分可以添加填充物,所以看实践。
肉棒是由使用一个类似于用于制造过程香肠,所以外壳是用来保存最粘在一起。这些外壳是食用和胶原蛋白制成,有时相同的蛋白质棒本身。有时,鸡或火鸡棒是用牛肉或猪肉套管,这可能是一个问题对于那些只吃家禽或避免猪肉产品由于宗教原因。检查套管材料如果这是你的一个问题。
一些肉棒包括最小最大化他们的天然香料添加剂。其他人融入香料、香草和其他调味料创造诱人的选择。如果你不喜欢牛肉或鸡肉的自然味道,寻找选项,包括辣椒,红烧的,蜂蜜,或其他成分,但是确保你发现这些成分的来源可以接受的。
牛肉干:人民选择牛肉干
如果干更符合你的风格,认为吃零食这牛肉品种从人们的选择。这些厚切牛肉条有纹理的牛排和有几种口味。更好的是,他们没有防腐剂和人工配料。
酮测试条:完美的酮酮测试条
是很重要的对于那些酮饮食监控他们的生酮后的状态。这些测试条给你快速结果不管你小便或倾斜地带。
便宜:你可以找到预算包肉棒每盎司0.50美元和0.70美元之间的价格。在这个价格范围内,肉棒可密封袋但没有独立包装的。你会发现牛肉和棍棒,但大多数不会有任何特殊的调味料。
中档:下一层肉棒成本每盎司0.75美元至1.25美元左右。在这个范围内,你可以找到棍子由高质量的家养动物但不是野生动物。大多数将单独包装和口味。他们可能是激素——和不需抗生素,但他们可能不会有机。
昂贵的:你将支付1.50美元每盎司2.00美元的最高质量的肉棒,甚至对于那些由野生游戏。如果你付出这么多,你应该要单独包装零食由动物喂草,有机或其他饲料质量。他们不应该含有激素、硝酸盐或转基因成分。
检查味道。一些multi-flavor肉棒包包括复制或不规则分布。如果你的心是设置在一个特定的味道,最好来验证或购买一个口味的包。
仔细检查成分。如果你有食物过敏症,一定要仔细检查标签为惊喜成分伤害而不是改善你的健康。
知道肉棒需要制冷。一些肉棒必须冷藏。检查这个包如果你订购在较长或如果你想保持一个户外旅行紧急包在你的车。
问:肉棒和干同样的事情吗?
一个。牛肉干削减通常是由瘦肉煮长时间在低热量。牛肉干开始脂肪含量较低,剩下的大多是煮熟的,所以不是那么好对饮食要求更高的血脂水平。脂肪和水分的缺乏使抽筋的一些人很难咀嚼。肉棒,另一方面,类似于一个香肠的肠衣,锁定在水分和脂肪。肉棒的脂肪含量使得它们更适合许多流行饮食。他们也更容易咀嚼和纹理许多找到更多的开胃。
问:为什么一些肉棒必须冷藏?
一个。由于客户变得更加标签精明,他们也变得更加意识到,关心进入他们的食物。许多客户不希望添加防腐剂,人工成分,可以扩展肉棒的保质期和允许室温储存。结果,越来越多的肉棒分别真空密封的空气。建议棒没有——甚至一些安全冷藏。
问:哪个受欢迎的饮食计划包括肉棒?
一个。许多肉棒Whole30符合要求,酮,穿越,无谷蛋白和其他低碳水化合物饮食。不同品牌可能会或可能不会满足特定限制饮食,取决于他们的成分。检查标签,以确保你选择的坚持符合您特定的饮食,以及任何健康问题。
