购买指南最好一餐准备集装箱

我们中的许多人努力吃健康的饮食,但是经常营养需要后座繁忙的日程安排和咆哮饥饿感。投入的一部分你的周末计划和准备食物的一周是一个伟大的方式来节省时间和跟上营养目标。

储存你的食物的时候,依靠形形色色的不匹配的外卖容器可以是一个灾难。一套好的餐准备容器将奖励你烹饪的努力保持食物的保鲜时间更长和让你组织。

类型的餐准备容器

大多数餐准备的塑料或玻璃容器,但是你可能会遇到一些由不锈钢或硅胶,。不同的材料有不同的优点和缺点。来帮助你找到一个好的比赛,我们列出了各自的优点和缺点。

塑料

简单的口袋和具有高度的可移植性,塑料餐准备容器是一个受欢迎的选择。

优点:

• 容易获得不同的集合

• 轻量级

• 防碎的

• 微波安全(许多)

• 冰箱安全(许多)

• 洗碗机安全(许多)

• 无毒,不含bpa成分的选项

• 非常耐用

• 价格适宜的

缺点:

• 保留气味和污渍

• 不都是无毒,不含bpa成分

• 划痕,擦伤港细菌

• 损坏的容器加热可以浸出的化学物质

价格:塑料餐准备容器下最便宜的15集或多个容器成本10美元之间30美元,根据大小、质量、功能室和设备兼容性。

玻璃

玻璃餐准备容器通常会稍微多花点钱,但如果你关心安全的塑料或者只是想要一个更多样化的选择,这是一个伟大的选择。

优点:

• 洗碗机安全

• 微波安全

• 烤箱安全(许多)

• 不保留气味或污渍。

• 没有双酚a或其他化学物质(但检查盖子)

缺点:

• 重比塑料

• 没有完全防碎的

• 更昂贵的比塑料

价格:平均而言,一套九玻璃餐准备容器不同形状和大小的成本25美元之间50美元,这取决于个人的容器大小和整体质量。

不锈钢

虽然不锈钢制成的餐准备容器不流行的塑料或玻璃,他们有一些独特的优势。

优点:

• 耐用

• 自然抵抗细菌生长

• 不泄漏

• 洗碗机安全(大多数)

• 烤箱安全(大多数)

• 保持温度超过塑料或玻璃

缺点:

• 不是微波安全

• 丁氏和凹痕

• 损伤会影响的盖子

• 更昂贵的比其他选项

价格:如果你发现不锈钢的外观和耐用性吸引力,留住你的帽子——一组三顿饭准备容器通常成本20美元之间40美元。

硅胶

比较新,硅胶餐准备容器有一个独特的可折叠设计,让简单的存储。虽然这节省空间的功能适用于家庭使用,我们不建议使用这些吃饭。

优点:

• 不需要太多的存储空间

• 没有裂纹、粉碎或芯片

• 冰箱安全

• 微波安全

• 炉安全

• 不要浸出化学物质在高温下

缺点:

• 不带食物的最佳选择

• 会很贵

价格:如果你缺乏空间和认为可折叠的硅胶餐准备容器可能是个不错的解决方案,你可以花15美元到40美元为一组四个。

工作日晚餐与健康的午餐

高效的餐准备对不同的人意味着不同的东西。忙碌的父母可能只是想减少时间在厨房里,而重视健康的人往往更具体的营养的愿望。无论哪种方式,你需要选择正确的容器。

工作日的晚餐

梦想着惠普能够保持风平浪静,家庭聚餐吗?几大玻璃容器将切碎的蔬菜,pre-boiled大米或腌肉新鲜,直到你准备做饭,让你营养膳食记录时间。

健康的午餐

如果你更感兴趣的会议确定每日营养需求或战胜诱惑,选择多个轻量级餐准备容器所以你可以很容易地把你的午餐和点心无论你走到哪里。

餐准备容器功能需要考虑

有更多的餐准备容器盖子,持有者,无论你决定把它们之间。根据您的需要,以下特点值得注意。

防泄漏的盖子

如果你准备一周的好午餐,紧身的盖子是必须的。没有什么比花时间准备令人沮丧,只包一餐营养有渗出的容器和摧毁你的包的内容。

隔间

隔间可以把食物放进一个容器,通常你会单独包装(如三明治和生蔬菜)。虽然这对每个人来说都不是一个优先级,保持食品集团也使得一个整洁表示分离和更清洁的味道。

可叠起堆放的存储

嵌套准备食物容器需要更少的存储空间和不太可能最终在纷乱的缺失的部分。

微波炉、烤箱和/或freezer-safe材料

在一天结束的时候,一餐准备应该使健康生活一点更容易。餐准备易于热量和/或容器冻结提供最多才多艺和方便。

容易清洁

没有人想要吃的食物味道或气味像上周的午餐。可疑的香气和产生可以毁了你的饭,所以保持你的容器和盖子纯洁是至关重要的。可以在很多顿饭准备容器洗碗机。无孔的玻璃和不锈钢等材料很容易清洁,但食物残渣和液体可以隐藏在海豹突击队在塑料盖子的缝隙。隔间也可以清洗有点棘手。如果你洗,一定要给角落额外关注。

容器的形状和大小

统一形状的容器更容易存储,可以减少混乱冰箱。然而,有不同形状和大小的容器在用餐准备阿森纳方便。小容器似乎是无用的,直到你发现自己戳在一个裸体沙拉和渴望一汤匙的低热量的着装能够活跃起来。整个水果,低碳水化合物的松饼,和其他零食仍需妥善包装好但不适合在浅的容器中。虽然你可能不会每天都使用每一个尺寸,让他们可以使事情变得有趣。

可移植性

大小、形状、盖子和重量都有影响的可移植性用餐准备容器。苗条、平容器很容易滑入一袋和其他日常必需品。如果你把一个小午餐或冷却器袋,叠加两个或三个不同大小的容器可以提供餐更自由。对于通勤,较轻的塑料容器将使您能够携带额外的不增加不必要的体重。

提示

• 使用前检查你的容器不泄漏。最简单的方法是在容器里灌满水,把棺盖上,并将其颠倒(最好是在一个水槽)。

• 塑料容器微波加热控制在最小。重复暴露于高温会破坏塑料容器和限制的使用寿命。

• 使用清晰的容器和盖子很容易识别的内容。

• 不要使用太大的容器。有大量的空气被困着你的食物可以更快地破坏原因。

• 考虑Mason jar添加到你的餐准备设备。这些都是很好的沙拉、玉米煎饼碗,隔夜燕麦或chia布丁。

常见问题解答

问:多久吃饭准备容器食物保持新鲜?

一个。这取决于很多因素,包括食品,冰箱的温度,是否密闭容器。大多数的食物可以保存在冰箱里大约三到五天,但是很多人划定界线第四天为了安全起见。

问:有多少顿饭准备容器我需要开始吗?

一个。找出你需要多少集装箱,考虑你想多少你的日常饮食准备。你只是寻找一个午餐时间解决方案还是有一整天的食物准备好当你需要他们吗?我们建议早餐有至少四个容器,四个吃午饭,四个吃晚饭,和四个小的容器果仁或沙拉酱。有一些额外的零食也无妨。

问:准备和包装食品的最佳时间是什么时候?

一个。对大多数人来说星期天工作得很好。让你所有的饭菜预备下周包装是一种强大的动力和树叶为释放的小房间。然而,有一些例外。全职父母不能总是把星期日餐准备,可能更愿意等到周一的时候房子是安静。选择一个最适合你的时间。