购买指南最好的花园生活的补充

我们都努力吃均衡的饮食包含必要的维生素和矿物质来保持我们的健康,但是让我们面对现实吧:这并不总是发生。你是否不喜欢所有的水果或蔬菜或你的甜食会使你屈服于欲望太频繁,编制补充可以帮助你把你应该在所有的营养。如果你正在寻找一个很好的补充,生命的产品从花园是最好的。

花园生活的补充是免费的化学物质和合成公式。产品使用自然,全食超市在有机种植,土壤非转基因。补充剂的美国农业部有机认证,非转基因,素食,无谷蛋白,所以公式是干净的,旨在帮助你实现真正的健康益处。

花园的生活也提供了各种各样的补充剂,这意味着你可以找到你所需要的具体营养平衡你的饮食。

维生素和矿物质

花园的生活提供了各种各样的饮食中补充平衡缺口或目标特定的健康问题。补充的主要类别分为万博manbext在线登录:维生素和矿物质,草本植物,脂肪酸和益生菌。

维生素是大多数人通常认为当他们听到这个词的补充。从技术上讲,维生素是有机化合物需要维持一个健康的,运作的身体。你的身体不能产生他们自己,但是他们发现自然的食物。不幸的是,你可能无法得到所有必要的推荐量维生素从你的饮食中,这就是为什么你可能需要一个补充。

矿物质也必需营养素,但他们维持其化学结构的无机化合物。矿物质水和土壤中可以进入你的身体通过你消费的食品和饮料。然而,与维生素一样,饮食中可能会有一些差距的矿物质的摄入量取决于你通常吃的食物。

基本的维生素包括:

• 维生素A,这有助于形成和维护健康的骨骼,牙齿,软组织,皮肤和粘膜

• 维生素B1,帮助身体将碳水化合物转化成能量

• 维生素B2(核黄素),协助红细胞生产和身体成长

• 维生素B3(烟酸),这有助于维护皮肤和神经

• 维生素B5(泛酸),这有助于食物代谢和激素生产

• 维生素B6,这有助于红细胞生产,促进大脑健康

• 核黄素(生物素),这有助于身体代谢碳水化合物和蛋白质以及产生激素

• 维生素B9(叶酸),协助红细胞的形成,组织生长,细胞功能和DNA生产

• 维生素B12,帮助身体形成红血细胞,维护神经系统,促进新陈代谢

• 维生素C(抗坏血酸),这是一种抗氧化剂,帮助铁的吸收,组织维护和伤口愈合

• 维生素D,它帮助身体吸收钙和维持健康水平的血液中钙和磷

• 维生素E,这是另一种抗氧化剂,帮助血红细胞的形成

• 维生素K,这有助于凝血和维护骨骼健康
  

注意关于水溶性和脂溶性维生素

水溶性维生素,包括维生素B和维生素C,很容易被人体吸收,但如果你消费超过是必要的,多余的很容易通过小便排出。脂溶性维生素,包括维生素A和E,存储在人体的组织,在那里他们可以保持很长一段时间。因此,如果你消耗过多的脂溶性维生素,它可以随着时间的推移建立至危险的水平。

最基本的膳食矿物质包括以下:

• 钙,这是骨骼健康的必要条件

• 铁,有助于氧气流到全身

• 镁,协助维护健康的骨骼

• 磷,帮助维持健康的骨骼

• 钾,这有助于保持适当的体内水平衡

• 氯,这也有助于保持适当的水身体的平衡

• 钠,也有助于维持适当的体内水平衡

• 硫磺,有助于维持蛋白质结构头发、指甲和皮肤

• 铜,协助帮助代谢的酶的形成铁和血红蛋白

• 铬,这有助于与蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢和增强对胰岛素的敏感性

• 碘,这有助于甲状腺产生激素

• 锰,这有助于形成骨头、结缔组织、激素、凝血因子和协助碳水化合物和脂肪代谢,调节血糖和钙的吸收

• 锌,这有助于提高免疫功能和协助血液凝结。

• 硒,这是一种抗氧化剂抗细胞损伤和协助生产甲状腺功能和DNA

• 氟化,这有助于保持健康的骨骼,防止蛀牙。

• 钼,帮助分解体内毒素和其他废物
  

花园的生活提供了许多的维生素和矿物质补充个人如果有特定的饮食营养缺乏。然而,品牌也有几种不同的维生素补充剂,包含基本的维生素和矿物质的结合健康的饮食需要,所以你只需要带一个补充,而不是多个公式。

花园生活的维生素补充剂特性几个通用公式为一般人的饮食和健康需求。还有一些维生素配方针对男性或女性根据他们特定的营养需求,以及公式为特定年龄组或特定的健康问题,包括:

• 儿童多种维生素

• 成人40和多种维生素

• 成人50和多种维生素

• 家庭多种维生素为成人、青少年和儿童6岁以上的

• 产前维生素怀孕了女性

• 完美的成年人体重复合维生素试图保持健康的体重

草本植物

花园的生活还提供草药补充剂,含有草药和其他植物性成分能提供多种健康益处。这些草药补充剂可能包括:

• 接骨木,这有助于支持免疫系统

• 紫锥菊,免疫系统也提供支持

• 姜黄,体内的抗氧化作用,可以对抗炎症

• 牛至,也具有抗氧化作用,可以帮助对抗细菌,改善消化,有助于炎症

• 蔓越莓,含有抗氧化剂,可以促进泌尿道健康

• 人参是一种抗氧化剂,可以对抗炎症,促进大脑健康,加强免疫系统,提高能量

欧米珈- 3脂肪酸

ω- 3脂肪酸是另一种营养,应该健康饮食的一部分。EPA和DHA是最常见的脂肪酸,这通常是来自鱼。花园的生活提供了几种不同的鱼油补充剂,富含ω- 3脂肪酸,它可以帮助加强心血管健康,提高认知功能,并改善你的情绪。

益生菌

益生菌是健康的细菌和酵母是有利于你的消化系统。他们帮助食物通过消化道和帮助减轻症状消化溃疡性结肠炎、克罗恩病等问题。花园有多个不同的生活益生菌配方帮助各种消化问题。

每天值

当你买花园生活的补充剂,重要的是要考虑到每个维生素,矿物质,或其他营养物质,它们包含所以你可以确保你得到你所需要的数量。每天每个养分分配值应满足根据美国食品和药物管理局(FDA)和补充的标签列表每日价值的比例,一个特定的维生素或矿物质满足2000卡路里的饮食的一部分。

例如,如果一个标签列表维生素C为200%,这个补充提供两次每日所需的维生素C。如果列表补充维生素B1 50%,补充提供每日所需的维生素B1的一半。

记住,FDA没有建立每日值一些营养物质,像香草和益生菌,标签通常表明星号或另一个象征。

补充功能考虑

形式

花园的生活提供多种形式补充,这并不影响他们是多么有效但可能使他们更容易摄取对你取决于你的偏好。

• 平板电脑用于各种各样的花园生活的补充公式。像大多数传统的药丸,他们要吞下,这可能对某些人是很困难的。

• 胶囊是另一个常见的花园生活的补充。他们要吞下像平板电脑,但是有些人觉得他们比平板电脑更容易吞咽。

• 咀嚼片通常用于花园生活的儿童公式因为孩子可能无法吞下药丸。平板电脑通常包含使他们更诱人美味的天然风味。

• 而言通常用于花园生活的儿童和成人的公式。它们可以嚼美味的天然风味和特性,所以它们适合那些不喜欢吞咽药片。他们也更快地吸收比片剂或胶囊,因为你咀嚼他们之前消化。

• 喷雾用于补充一些生命的花园。他们的理想替代药片和胶囊对那些无法吞下药片。
  

剂量

当你选择一个花园生活的补充,重要的是要考虑剂量。每天大多数公式只需要一剂,虽然其他人可能建议你需要几个剂量。

考虑多少药片、胶囊、咀嚼片,或而言是一剂。大多数公式包括两个药片或儿童营养片的剂量,但是一些粘性公式需要四个每剂而言。

频率和剂量的药片数量决定从一个特定的价值补充。举个例子,如果你购买一瓶120胶囊用量是两个胶囊一天一次,你会有一个为期两个月的供应。如果剂量两个胶囊一天两次,你只有一个月的供应。

生命的花园补充价格

花园生活的补充不同的价格基于容器的类型和大小。大多数补充包成本8美元和64美元之间。

花园生活的草药补充剂通常最负担得起的选择,一般花费每包8美元至24美元。药草补充剂没有从FDA建立每日值,然而,这是很难判断这些公式提供足够的材料看结果。

花园生活的维生素和矿物质补充剂通常范围从每包8美元至40美元。维生素公式通常是最昂贵的,花费14美元到40美元之间。有针对性的维生素或矿物质补充剂通常不那么贵,从8 - 30美元。

生命的花园补充ω- 3脂肪酸通常成本13美元至43美元。益生菌补充剂通常是最昂贵的公式,从15美元,至64美元。

提示

• 在吃补品之前,总是与你的医生咨询。

• 阅读说明书的花园生活包装之前服用补充剂。有些更好的用食物来防止胃部不适。

• 虽然更容易记得带上你所有的补品,你最好间隔的时间你带他们,这样你的身体可以吸收维生素,矿物质和其他营养物质更容易。

其他产品我们考虑

花园的生活提供了这样一个广泛的补充剂,必定有一个公式,非常适合你的健康需求。花园的生活健康血液维生素代码对任何人来说都是一个理想的选择寻找一个铁的补充,因为它含有28克全线铁和维生素C,维生素B6, B12,帮助你的身体吸收铁。我们也爱花园的生活原始维生素E维生素代码因为它功能250 IU(国际单位)全线维生素E,维生素A, D, K,富含硒,与心脏健康,帮助眼睛健康,乳房健康,前列腺健康和免疫系统的支持。

常见问题解答

什么测试标准花园补充生命的坚持吗?

一个。花园的生活符合测试需求从各种各样的国际卫生组织,包括美国食品和药物管理局、美国药典、美国环境保护署,加州65号提案,世界卫生组织,欧盟,加拿大自然和非处方保健品。

的好处是什么花园生活的美国农业部认证的有机补充公式?

一个。花园生活的补充剂是美国农业部有机认证意味着公式中使用的原料种植没有暴露于毒素,包括农药、合成化肥、抗生素、生长激素。这意味着你可以信任,公式是干净的,经常有较高营养价值比无机补充剂。

问:服用补充剂有任何副作用吗?

一个。补充剂可能导致的副作用,特别是如果你不把他们作为导演,把他们的处方药,或结合几种不同的补充剂。一些补品会导致恶心、气,腹胀,腹泻。同样重要的是要明白一些补充剂可能与处方药和导致问题。使用任何补充剂之前咨询你的医生。