用100%特级纯橄榄油从可持续野生阿拉斯加鲑鱼和NSF认证,根据我们的营养专家。
每份2000毫克的石油支持心脏、关节,眼睛和大脑的健康。由从阿拉斯加野生鲑鱼和可持续来源。石油是新鲜无高热处理利益最大化和吸收。提供17欧米茄脂肪酸。
一个更昂贵的选择但质量有显著的好处。
一个不错的选择对于一个高质量的补充,仍然负担得起的。
在每个服务有360毫克的ω- 3脂肪酸。混合,制定支持心血管系统的健康细胞和代谢健康。质量,纯粹的成分。无味的胶囊。
大药丸一些很难下咽。
优秀的日常补充剂增强健康和认知,不含添加剂和酸味。
提供了一个痛苦的经历。补充缺乏的可疑的味道。没有危险的属性。有效地吸收,等待最好的结果。高剂量每份,每瓶180单位。
大药丸可能很难接受,特别是一天3次。
托拜厄斯博士的鱼油是一个伟大的ω- 3脂肪酸的来源的野生鱼。
你会在每个2-softgel剂量1400毫克的ω- 3脂肪酸的补充。买家赞美涂层,不仅防止鱼打嗝,但也使粒粘在一起。
仍然有点投资相比其他品牌,但质量是伟大的。
ω- 3脂肪酸的良好来源有足够的供应持续数月之久。
一瓶将持续至少2个月,现向贵方提供编号为600毫克的ω- 3脂肪酸。鱼油是来自野生鱼,所以你还是质量即使在更便宜的价格。
尽管他们销售“burpless”,一些买家说有回味。瓶中粒,可以粘在一起。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
鱼是一个很好的的欧米茄- 3,必需脂肪酸,促进心脏健康。然而,并不是每个人都要消耗大量的鱼定期,而且这样做会有自己的健康问题。这就是鱼油补充剂。
补充提供相同的ω- 3脂肪酸在一个方便的胶囊,每天你可以。这些已成为近年来非常流行,但是随着越来越多的制造商已经跳了鱼油的浪潮,它变得更加难以挑选鱼油质量欠佳的模仿。一些无良厂家误导消费者补充ω- 3脂肪酸的数量,有些人甚至把腐臭的产品在商店货架上。
鱼中的ω- 3脂肪的脂肪酸,人体不能,所以我们必须通过饮食消费它们。这些脂肪对我们的身体有各种有益的影响,包括降低血压和减少患心脏病的风险。然而,今天很少有人仅仅通过饮食摄取足够的ω- 3脂肪酸。
的部分原因是,鱼通常含有汞或其他有害物质,可能导致严重的健康问题,大于收益的脂肪酸。
服用鱼油补充是一种简单的方式来添加更多的ω- 3脂肪酸饮食,如果你不愿意消耗更多的鱼。这些补充剂可以包含相同的污染物中发现的鱼,但著名的制造商确保他们的产品是纯化之前到达商店的货架上。
如果你的鱼油不纯洁,你可以得到相同的中常见的污染物鱼今天。消耗太多的这些可能会导致一些健康问题,所以重要的是要确保你选择的鱼油是纯粹的。
独立的测试:你不能总是依靠制造商说实话,所以你会想去的产品已经被一个独立的测试实验室的纯度和效力。美国药典(USP)和美国国家科学基金会(NSF)是两个组织认证补充剂,你可能会看到一个海豹在其产品标签上标明。
证书的分析:如果您没有看到任何迹象表明独立测试的标签,你可以问制造商证书的分析(COA)。这应该显示精确的成分和数量,以及任何污染物中发现补充验证由一个独立的实验室。如果制造商拒绝告诉你- COA,你可能想选择另一个产品。
鱼油可以帮助降低体内炎症,但如果石油是腐臭,它可以产生相反的效果,甚至导致更多的健康问题。远离鱼油腥鱼的味道。这是一个很好的迹象表明石油坏了。
也是很重要的正确储存你的鱼油为了防止坏在你购买它。仔细阅读瓶鱼油是否需要冷藏。如果不是,将它存储在阴凉黑暗的地方。过热或阳光可能会导致胶囊更快地变坏。
有两个因素要考虑当你看着剂量。
每份omega - 3:有多少ω- 3脂肪酸在单个服务吗?ω- 3脂肪酸DHA和EPA是最流行,最鱼油补充剂含有两种。大多数专家建议至少每天500毫克,和人患心脏疾病的风险可能会想要更多。服用鱼油补充剂之前咨询你的医生你可以找出哪些剂量是否适合你。
你也会想检查营养标签上的剂量而不是营销材料。有时制造商宣传一定数量的毫克的鱼油-液体的数量作为一个整体而不是补充ω- 3脂肪酸的量。
每份胶囊:另一个因素必须考虑当看着用量有多少胶囊每份。它不是经常会有一个日常服务的两个或三个胶囊。软胶囊胶囊很容易接受但可能仍然是一个挑战,如果你有麻烦药片。
如果你关心环境,你可能会想找鱼油,验证了海洋管理委员会或类似的组织。这告诉你,鱼油可持续采购,该公司不雇佣任何有害的捕鱼行为为了获得石油。这种类型的认证通常是指出在产品标签。
理想情况下,你的鱼油不会有味道。使用鱼油补充剂的一个常见的问题是他们造成fishy-tasting打嗝。不幸的是,没有一种简单的方法来避免这种情况。最好你能做的就是阅读用户评论看到多少的问题,这是补充你考虑。
在选择鱼油补充剂时,要注意价格每日报作为反对总体价格。重要的是不要混淆每份价格与价格每胶囊。你经常需要不止一个胶囊ω- 3脂肪酸的全部日常服务。
大多数鱼油补充剂的范围从每份0.20美元至0.50美元,多数下降约0.38美元。像大多数的补充剂,更高的价格不一定是更好的产品。
重要的是要考虑上面提到的价格和其他因素,以确保你得到一个高质量的产品,会给你你想要的健康没有副作用你不。
从小事做起。你可能想要开始一个胶囊,每天不管规定用量,并从那里工作。承担太多鱼油当你的身体不适应它会导致肠胃问题。
带鱼油餐。把你的鱼油补充剂与食物可以减少以后的可能性来自于其腥臭的气味。
试着液体补充。如果你挣扎在服药,寻找液体鱼油补充剂。
一个。有些人经历轻度腹泻和胃不舒服时开始服用鱼油。如果这发生在你身上,这是一个好主意后退一点,直到你的身体适应,然后再增加剂量。副作用应该消失一旦你的身体习惯了鱼油。如果没有,看医生。
一个。是的。事实上,许多产前维生素有DHA和EPA。这些ω- 3脂肪酸可以帮助婴儿的神经发育和可能帮助预防某些疾病。像往常一样,重要的是要确保你选择的鱼油是纯粹的,不含任何重金属或其他污染物,可以对宝宝有害。
一个。磷虾油股一些鱼油的好处,但它是来自小型甲壳类动物,而不是富含脂肪的鱼类。像鱼油,磷虾油富含ω- 3脂肪酸,可以帮助促进心脏健康,减少体内炎症。
