这些药丸将持续超过一个月,不包含几个常见的过敏原,使他们安全的小麦和大豆过敏。
无谷蛋白,富含维生素c,食草,没有转基因生物。伟大的改善头发、皮肤、指甲和支持关节。提供1型和3水解肽,这支持健康的体内胶原蛋白的形成。
由于大尺寸可以挑战吞下。
对添加支持关节、头发和皮肤,这也加强了免疫系统添加维生素C。
你肯定注意到推动你的头发,皮肤和指甲,当这些一致。添加维生素C促进免疫的健康。与胶原蛋白的增加,关节支持允许您移动更容易恢复时间更短。
用量6平板电脑一些很难维护。
这来自一个著名的品牌和提高整体外观的头发,皮肤和指甲。
许多可用的味道。以粉末形式。的透明质酸,这是一个很好的选择购物时主要是为提高健康和皮肤的外观。改善皮肤弹性和平衡石油生产。与经常使用皮肤会发光。
一些买家注意到粉不溶解在冷水。
女性的最佳选择想要防止皮肤老化的迹象。
有助于减少深纹和皱纹的出现。减少了先进的线鼻子和眼睛周围。瓶包含150个胶囊。容易吞咽。瓶子设计成适合任何小袋。
可能需要几周的使用在脸上看到任何效果一致。
以粉末形式,这种胶原蛋白补充很容易丢到任何热或冷饮料,根据我们的营养专家。
这个补充胶原蛋白粉是soy-free,乳糖过敏症,无谷蛋白,非转基因,和兼容大多数饮食限制,这使得任何一个伟大的选择过敏。每份提供10克胶原蛋白肽和添加支持关节,协助在运动和恢复。
尽管是普通,其他买家不喜欢的味道,但注意到水混合。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
胶原蛋白,蛋白质在体内,支持身体的大部分功能。虽然身体自然创造了物质,胶原蛋白的数量往往会随着年龄增长而减少。胶原蛋白补充剂可以帮助对抗老化的影响,以及支持关节,骨骼和肌肉健康。胶原蛋白补充剂通常包装粉或药片的形式。
之前你选择胶原蛋白补充剂对于女性来说,需要考虑的重要因素。一个因素是味道。蛋白质补充剂不品尝愉快而闻名,但有些人比其他人更好。你也要考虑任何添加蛋白质或维生素,胶原蛋白的形式补充,数量和价格。
胶原蛋白是最丰富的蛋白质在体内。这是发现你的肌肉从你的牙齿。有几种类型的胶原蛋白在体内,但以下是普遍的补充:
I型占身体的90%是胶原蛋白。胶原蛋白组成的紧密的纤维,这给结构结缔组织,牙齿,皮肤、骨头,和纤维胶原蛋白。
II型更松散,支持弹性关节软骨垫。
类型III支持血管、器官和肌肉。
IV型协助过滤过程,通常发现在皮肤层。
V型可以在孕妇的胎盘。
X型还发现在软骨和支持关节和骨骼健康。
而胶原蛋白在体内自然发生,它随着时间的减少。原因是老化的一部分,但额外的因素包括过度暴露于紫外线,吸烟,摄入过多的糖分。胶原蛋白市场女性倾向于关注皮肤恢复活力,重点是皮肤修复和水化。
胶原蛋白是来自结缔组织。而人类创造他们自己的,其他动物也是如此。商业胶原蛋白来源在两个方面:
牛胶原蛋白:来自牛,通常隐藏,牛胶原蛋白是可用的更受欢迎的品种。过程从隐藏中提取胶原蛋白包括胶原蛋白分解成更小的氨基酸,更容易使用。牛胶原蛋白主要由I型和III型胶原,支持联合健康、促进健康的肠道,增加指甲和头发的健康,改善运动后恢复时间。这类网上很容易找到,在健康商店。
海洋胶原蛋白:胶原蛋白是来自鱼和主要由I型胶原蛋白。这个胶原蛋白来源于尺度和皮肤,原本应丢弃的废物,加工成更小的氨基酸。对环境的影响收获鱼皮和牛皮相比相对较低。pescatarians海洋胶原蛋白是一个很好的选择,避免食用红肉,或任何人想要减少生态足迹。海洋胶原蛋白对美容和护肤是最好的。众所周知,减少老化的迹象,如皱纹、保湿皮肤,促进皮肤和头发的健康。胶原蛋白从牛鱼比胶原蛋白吸收,意味着你的身体能够利用更多的。海洋胶原蛋白可以比牛胶原蛋白,有些难找。
一些胶原蛋白补充剂包括额外的营养来增强胶原蛋白的吸收。维生素C是一个流行的添加剂,因为它有助于调节胶原蛋白合成。维生素E可以提高细胞的寿命。维生素都是抗氧化剂,这意味着它们保护细胞免受氧化过程,削弱了原本健康的细胞。透明质酸保持肌肤水分,有时发现在海洋胶原蛋白。
胶原蛋白补充剂通常出售的两种形式:药片或粉末。都有他们的优点和缺点,那么你的决定很大程度上取决于个人喜好。
药片可以很快。他们的尺寸和形状使其移动,所以你可以在任何地方吞下药丸,带他们旅行时。然而,并不是每个人都喜欢吞下药丸,尤其是大公司。每剂药也可能意味着更少的胶原蛋白,所以你必须每天一个药丸,这可能不划算。
粉很容易混入饮料和食物。受欢迎的品牌胶原蛋白粉往往是普通,虽然味的是可用的。胶原蛋白粉的好处是,你可以控制你摄取多少。然而,忙碌的时间表或不适合的人,那些经常旅行。
味道主要是关心粉补充。普通粉更常见,但是一些受欢迎的口味的胶原蛋白粉包括巧克力,香草,草莓。有些人发现白垩粉的味道,但是你可以很容易地伪装,通过混合成正确的饮料或食品。警告说,调味粉有糖,这可能会适得其反。如果你想要吃得更健康,。
由于胶原蛋白是来自动物,主要是鱼和牛、胶原蛋白本身不是素食主义者。素食者和严格素食者(non-pescatarians)可以补充人体的自然胶原蛋白生产额外的维生素C。
值得投资的质量你放进你的身体。与大多数保健品,你得到你支付。希望花从8美元至40美元胶原蛋白的补充。价格取决于数量、形式、有机成分,和任何添加剂。一般来说,15到30美元的甜点是质量妇女补充胶原蛋白。
为补充在8美元,你可以期望得到一瓶60到90片或4 - 6盎司袋粉。在这个价格点,不太可能,包括有很多额外的营养补充。注意,不少补充要求你一天吃两片药,所以90年供应将持续一个半月。大部分的胶原蛋白在这个范围是牛品种
的10到20美元打开你的选择范围为药片和粉末。你会发现更大的数量,120粒药片和大约10盎司的粉,和更多的品牌来自食草,有机奶牛。这也是你开始遇到的范围更多的海洋胶原蛋白。
品牌的价格20到30美元更有可能包括额外的成分,透明质酸等抗衰老营养素。粉罐包含16盎司是常见的在这里,。胶原蛋白补充剂对于女性来说,成本超过30美元往往是散装数量(多个药瓶或多个罐粉末)。
一个。一些胶原蛋白补充剂是由贝类、鱼、和鸡蛋,这可能引发过敏反应。如果你对这些过敏,一定要检查成分标签。
一个。剂量可能取决于许多因素,包括饮食和整体健康。典型的剂量是每天3至10克。如果你不确定你需要多少,我们建议咨询医生。
一个。当作为建议,补充胶原蛋白不引起任何严重的副作用,但有些人可能会注意到轻微的消化道不适。
