瑜伽轮是一个简单但有效的支持,帮助缓解紧张一起回给你一个深拉伸脊柱,打开你的胸部。您还可以使用它来帮助改善你的姿势,灵活性和力量。如果你是一个瑜珈、跑步或正在经历背痛、多才多艺的瑜伽轮是给你的。
有许多方式可以受益于一个瑜伽轮,但最重要的是,使用一个瑜伽轮可以迅速缓解疼痛和改善沿着脊柱的灵活性。请记住,它可能会引起一些不适,但你越使用它,脊柱移动你会得到更多。
不管你的经验水平,瑜伽轮可以按摩你的背部,打开你的臀部,加强你的核心,提高你的平衡。
使用瑜伽轮的一种方法是坐在地上,把它在你的背部和回滚,让你的胸部和背部拱开放。由于它的宽度,车轮直接肩胛骨之间,传递难以达及的区域。
如果你发现自己在桌子边上坐了一天,弯腰你的电脑,推出一个瑜伽轮可以帮助减轻背部和颈部疼痛和任何你可能经历的紧张。一个瑜伽轮是一个在家工作的必备。
瑜伽轮子有各式各样的尺寸,提供更多的方法来提高你的平衡,缓解疼痛。当使用瑜伽轮时,记得要倾听你的身体,认识到它能做什么和不能处理。瑜伽轮可以帮助防止伤给你额外的支持做具有挑战性的姿势或延伸时,却总是设定你自己的步伐。
瑜伽的轮子被介绍给世界以来已成为非常受欢迎的运动道具。因此,无数的品牌让他们,和他们看起来比较相似。他们的价格和材料,。
时的重量限制,大多数瑜伽轮子可以承受约400至500英镑,这因材料而异。
当考虑一个瑜伽轮的实力,考虑材料。轮的结构往往是聚氯乙烯或丙烯腈丁二烯苯乙烯塑料,这都是非常耐用的材料。ABS塑料是抗震的越多,这是考虑当寻找瑜伽轮与更高级的练习。
标准瑜伽轮直径约12英寸,但较小和较大的,有一些可能会发现更有利。
对于一个瑜伽轮肩胛骨之间的直接定位,理想的宽度是5英寸。这个宽度是大多数瑜伽轮子,因为5英寸的标准允许一个伟大的胸部。大轮子更稳定,因此更适合强烈的平衡姿势。
因为瑜伽轮的主要好处之一是推出你的背部来缓解疼痛,填充在方向盘上,是一个重要的特性。有些人比别人厚垫,和厚垫,垫你的脊柱。一些填充比其他人更容易控制;瑜伽车轮与添加纹理表面经常确保更好的控制。
这种瑜伽轮可以容纳550磅,是由ABS使其坚固和安全的所有用户。柔软,舒适的填充比平常更厚,所以那些处理慢性疼痛有他们所需要的额外的支持。它有各种各样的颜色,在一个合理的价格,并包含一个方便的电子指南来帮助新用户。
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比标准期权,这个瑜伽轮是一个很好的选择对高个子的人需要一点额外的高度。在12.6英寸,可以沿着背部肌肉。它有一个静脉沿填充为更好的控制模式,以及填充有3种不同的颜色选择。最大支持330磅,内胎ABS。
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瑜伽这廉价的三个轮子有光滑的软木塞颜色和可以放松紧张在一些地区。不同大小的意思是你可以发现13英寸的额外的好处,10.5英寸和6英寸的车轮。即使你仍然喜欢最大的轮子,小轮子都是很好的目标领域,比如你的脖子。最小的大小旅行时很容易使用,因为它不需要太多的空间。
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如果你想要一个背部按摩,看看这个治疗瑜伽轮沿外缘与一个错综复杂的设计。
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如果你担心平衡在一个瑜伽,瑜伽半轮可能是一个不错的选择。这个有一个椭圆形状,使其更容易留在当伸出你的背部。标准瑜伽轮一样多才多艺但可能不会给你深深的一段,可能阻止更高级的姿势。许多评论家说他们更喜欢椭圆形的因为它比完整的瑜伽轮没那么强烈。如果你犹豫尝试瑜伽轮,这个设计将给你更多的稳定工作时建立你的平衡和灵活性。
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