普拉提是一个流行的锻炼与今天的运动爱好者,数以百万计的美国人参加普拉提课程和工作室来提高灵活性,平衡和核心力量。买个普拉提机可以帮助你康复或物理治疗。
买个普拉提机之前,确保你明白所有的特性和知道你正在寻找。最好的普拉提机器是我们的首选斯托特普拉提Merrithew家庭SPX改革者包。
你必须考虑几个因素在购买你家的锻炼普拉提机,如潜在的升级,配件,保证。
一些普拉提机制造商提供额外的齿轮弹簧的更好的精度提高。还有机器,配件包,包括街区、椅子、塔和波兰,所以如果需要考虑这些潜在的升级。
考虑机器的配件,比如肩膀撑,头枕和垫。这些机器也会有额外的运动选项的塔。
那些有教学视频可能会帮助你学习如何正确使用这台机器。记住,你应该试着与认证普拉提在工作室导师之前使用普拉提机在家里。
因为你投资不少在普拉提机中,重要的是要确保你的机器制造商的保修,如果您遇到任何问题。
普拉提机的框架类似于床上,马车,车轮上的卷向前和向后的,像一个划船机。车架拉或推一个可调节脚杆一端的机器。关键是找到一个稳定的机器,而不是一个摇摆不定的脚吧。
你也应该考虑你有在家里的空间以来普拉提机这些机器可以占用大量的空间。有一些你可以折叠,储存时不使用。
普拉提机器皮带连接到顶部的框架。你可以把这些肩带与机器的胳膊或腿移动运输。肩带也可调,所以根据您的物理限制,可以个性化你的健康水平和你的尺寸。
当你获得更多的力量,你可以调整弹簧马车更难拉或推。你一定想要一个普拉提机与高质量的弹簧。许多budget-quality模型使用bungee-type绳代替弹簧。这些绳子不可能容纳磨损。
普拉提机器相当昂贵,价格从300美元到8000美元不等。你可以找到基本模型仅为300美元,而中档机成本约1000美元。高端,studio-quality普拉提机器价格从5000美元到8000美元不等。
一个。大多数人看到优秀的结果在使用普拉提机每周大约三次。是可以使用更快的机器每天的结果,既然你不能做过头,因为许多不同的练习。
一个。是的,你可以使用一个普拉提机器手术后或受伤后经过认证的教练的监督下和你的医生的建议。普拉提机器最初是用来恢复和适应物理限制是一个伟大的选择,执行non-weight-bearing练习。
一个。你可能不会丢失任何体重普拉提机器,但您可能会看到一个改变体型偏瘦的体格。您可以使用机器的减肥程序以及其他燃烧脂肪的运动和饮食改变因为你在普拉提运动燃烧卡路里。
你需要知道:这做工精良的普拉提机是超级快速和容易组装。它功能很多配件和四个弹簧,而不是5个。
你会喜欢:它有两个健身dvd,卷帘窗的金属杆,一个改革家的盒子。设备组装是90%。
你应该考虑:一些顾客说他们的普拉提机带着错误的螺丝。
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你需要知道:这台机器是在一个合理的价格有很多伟大的特性和你需要一个出色的普拉提锻炼质量。
你会喜欢:设备包括四个阻力位你个性化要求的强度水平。它功能耐用建设优良的填充整个机器。你也获得信息的视频。
你应该考虑:有一些报告的质量控制问题,如焊接不良部分。
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AeroPilates Pro改革者535年自由的有氧运动的球员
你需要知道:这个设备的直觉的有氧运动的球员提供了一种有效而温和的方式来提高你的关节运动,没有负担。
你会喜欢:它提供了一些安慰的特性,包括高密度海绵肩垫,一个填充的头枕,一个广泛的平台,可调轮立管等等。内置的轮子和折叠架允许简单的可移植性。
你应该考虑:一些用户说他们在滑动平台。
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