良好的水合作用确实是身体健康的关键。当我们缺乏水分,我们的身体会受副作用包括头痛严重的疲劳。值得庆幸的是,研究人员补充电解质,很容易创建,促进水化和帮助保持我们的健康。胶囊,溶解平板电脑和粉末形式,每个人都受益的肯定能找到一个电解质的选择他们的生活方式。
如果你正在寻找一个美味电解质的平板电脑,很容易,我们的首选液体静脉输液水化乘数。
购买电解质平板电脑之前,一定要考虑它的电解质的补充形式,最适合你的生活方式。一些电解质片胶囊,可以像一个药丸,而另一些则粉末。可以溶解在瓶装粉或自来水,使它适合使用在家里或旅行时。
如果你打算将电解液平板电脑纳入日常饮食那么平板溶解成水可能是一个不错的选择。他们甚至可以用于水合作用包。然而,如果你打算使用电解液平板电脑虽然徒步旅行或培训,然后胶囊可能是你最方便的选择。
虽然大多数电解质片糖和卡路里含量很低,口味选择倾向于有更高的金额。一定要检查制造商的标签任何电解质产品如果你避免添加糖或卡路里和帮助确保你购买平板电脑最适合你个人的饮食和生活方式。如果你想避免添加糖,然后电解质的药片或胶囊可能是对你最好的选择。
由于他们的美味,口味电解质平板电脑和粉末非常受欢迎。多种口味选择,从strawberry-kiwi大多数任何类型的柑橘,你肯定会找到一个你会喜欢的味道。
检查电解液成分的药片时,确保它们包含水化矿物。高质量的电解质片含有钠、钾、钙、镁,帮助细胞在体内保持最佳的水位。
随着这些矿物质,一些平板电脑还包括添加营养物质,如锌,抗氧化剂和维生素C,这是对你的免疫系统和整体健康。
电解液平板电脑有各种各样的食物份量。一些选项建议每天吃三个或更多平板电脑,而其他人推荐每日服用一次。这通常是由于大量的成分包含在每一个平板电脑。如果你出了很多汗,然后一个平板电脑,可以采取多次可能是最好的一天,而每日一选择也许是最好的选择对于那些不出汗。最好的经验,一定要选择一个平板电脑最适合你的生活方式
你可以花在10 - 30美元一包电解质平板电脑。金额取决于品牌名称,成分添加和平板电脑每包的数量。
一个。富含钠、镁、钾和钙,保持水分和电解质平板电脑是一个伟大的选择在你一天精力充沛。尽管通常出售给运动员,电解液平板电脑非常适合大多数人想保持水分和健康。
一个。每日服用电解质片通常是一个安全有效的保持水分的方法。然而,随着食物份量不同品牌不同,建议你一天不超过4个平板电脑的消费。
你需要知道:这个最畅销的电解质粉包含所需的必需营养素容易水化。
你会喜欢:该电解质提供三倍比水水化。用方便的一次性袋子包装,这种电解质混合使得补液简单和容易。可用多种口味选择,有人肯定会找到他们喜欢味道。它可以一天多次,确保足够的灵活性服务时的大小。
你应该考虑:这种混合必须溶解在水中。
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你需要知道:这些电解质平板电脑是方便和负担得起的选择对于任何寻找水化。
你会喜欢:由于低热量的公式,这些平板电脑提供了高质量的水化没有添加糖。这些药片溶解,可在各种各样的味道。苗条的包装使水化方便和愉快的。Nuun运动提供了几个版本的这个产品有额外的营养物质和/或能源助推器。
你应该考虑:用户建议检查葡萄糖成分如果禁食饮食。
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你需要知道:这种电解质胶囊可以吞下没有水,使他们一个完美的选择户外活动,水可能会不足。
你会喜欢:公式,包括所有的必需营养素水化没有任何添加糖和卡路里,这些平板电脑非常适合人们限制饮食。两片提供足够的电解质去年你一整天。
你应该考虑:这些药片来打包在一个大容器,不适合旅行。
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