美国运动医学学院之前、期间和之后建议摄入液体运动。正确的水包水提供您更方便的访问和存储选项在运行或徒步旅行比典型的背包。
水可以存储在易于到达瓶背心或者是通过一草与水库连接膀胱在一群免提访问无需减速或停止。
今天的现代水化包是舒适,耐用和轻量级的,但挑选一个合适的包取决于你如何使用它的计划。不管你的技能水平,你穿越的距离,条件你遇到或温度你将忍受——对每个人都有一盒。
质量背包时尚和设计的轻量级但仍有空间容纳任何装备和补给您可能想要携带。这使得水合背包长跑的更好的选择,你可能需要访问食物或衣服。然而,包和齿轮越多越大,负荷越重,越受限制的运动。
水化背心和背包都以同样的方式设计,但更贴身背心。背心,因此,体积更小,不像背包但仍可见使用肩带固定在你的背。他们适合那些专注于方便,速度和舒适度。
水化腰包是最小和最紧凑选项,用于存储和水容量最小。
运行不同的距离,地形和天气条件,所以考虑这些事情在决定什么类型的水化包适合你。
休闲或新手跑步者受益于休闲水化包,因为它是更便宜,并提供多个存储选项。这些不太合体的,往往是男女皆宜的或放之四海而皆准的。
性能包通常是水化背心设计认真的跑者寻求质量、舒适和轻量级模型。存储容量最小的和额外的特性相比,休闲包。这些也往往更昂贵。
如果你徒步旅行,徒步旅行和长期跟踪运行时,fastpacking是最佳的包装给你。这些包有最大的存储容量,最特性和由最耐用的面料。
水是最具吸引力的特性的水合作用,这可以在易于到达的形式水瓶或水化膀胱连接到一个水库。
瓶子更容易,你可以经常喝他们没有起飞。水化水库可以容纳更多的水,草与设备允许您水合物通常无需抓住一个瓶子。然而,当水低,储层可以挑战不在家时补充。根据背心你要找的类型,你可能需要单独购买膀胱和水库。
大多数水库一般保持1.5 3升,但小的和大的选项可用。根据背心,瓶子和水库可以换出满足您的需要。
水化包本身可能是光,但重要的是要记住,水是沉重的。认为3升的水重6.6磅,这不是如果速度和舒适度是你的主要目标,尽管它可能是有利的,如果你打算长途旅行没有任何地方来补充你的供应。
舒适和用软,容易柔性织物,背心持有两个20软瓶。它是轻量级的,极简设计还包括多个口袋适合携带小用品。
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温暖和舒适的透气网状材料制成。多个口袋方便,水库可以容纳1.5升。
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这个模型在10.5盎司,比大多数人更重和更少的流线型的背心,所以不适合跑步者寻找一个光滑健康,但增加存储使值得那些寻求安慰。它有一个1.5升的水库,是市场上更便宜的背心。
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简单、轻量级的和合体,这个背心是伟大的短途郊游和那些寻求限制体重比赛的目的。存储容量是有限的,但它是容易可调。
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市场上更便宜的产品之一,这有一个1.5升水化水库包括在内。网格透气,背心是轻量级的,但只有在一个规模。
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苗条的,光和最小,这是一个模型设计为妇女和有足够的口袋里携带光装置。是伟大的小道跑步但多才多艺的和全面的长和短的户外活动。
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专门为女性设计的,这个模型很容易调整和舒适合体。轻量级两升水库,前面的大口袋和主口袋里提供额外的存储。
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