我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
杠铃垫适合到杠铃和休息在你的脖子后面蹲更舒适。这减少了大量的你的肩膀疼痛,上背部和颈部运动时,增加的数量提升你能做。从长远来看,这将导致更好的结果从你举重,使杠铃垫平衡举重的关键部分。
杠铃垫适合执行其他类型的举重练习,弓步和臀部。虽然这可能看起来像一个简单的购买来补充你的举重,有相当多的因素考虑到当挑选完美的杠铃垫为您的需要。
在编译所有的关键因素影响你的杠铃pad-related需求,我们设计了本指南来帮助指导您完成购物的过程,然后使用它。继续阅读了解更多和检查我们的推荐模型。
安慰是当涉及到采购杠铃垫。然而,还有其他方面的垫子,你需要考虑,如耐用,价格,和设计。考虑以下购物时为您的新杠铃垫。
虽然绝大多数的杠铃垫是由高密度泡沫或泡沫橡胶,有一些是用不同的材料做的。大多数的选择是一个取决于你的肩膀硬模制塑料。这些模型,但是,少之又少,一个“嗜好”,许多人更喜欢更传统的泡沫的风格。
当使用杠铃,你当然想要一个厚,杠铃垫缓冲材料;然而,你不想让它那么软,杠铃的重量压垮材料。杠铃垫太软不提供你所需要的支持,尽管杠铃垫太公司不提供足够的安慰和支持。
思考你是否打算把杠铃垫在你的杠铃或你是否将它。一些杠铃垫装在酒吧紧密,这使得它有点艰巨的移除和替换。如果你计划使用杠铃垫在家里,这不是一个问题;另外,如果你打算把杠铃垫为经常使用健身房,你可能要考虑一个垫往和更容易的杠铃。
杠铃垫有几个不同大小的长度,但大多数在16和18英寸之间,变化在每半英寸。你选择的大小取决于你的体型和支撑区域的宽度你想实现的目标。如果你不确定大小选择,通常是一个安全的赌注和更长的杠铃垫,因为它会给你过多的报道,而不是不够。
杠铃垫购物时,你需要考虑你是否会使用奥运大小杠铃(两英寸直径)或标准尺寸(直径1英寸)。许多杠铃垫都适合,但是它是一个好主意在你买之前验证。
虽然一些杠铃垫是简单的直圆柱体,尽可能设计为基本,其他人提供更符合人体工程学的工程。许多人现在有一个小槽几英寸宽的中心通常绕着整个垫的周长,为你的脖子后面提供一个休息的地方。许多人发现这种设计可以帮助他们保持一个更好的抓住杠铃时做的下蹲。其他人更喜欢简单的基本油缸设计,允许密集的泡沫坚持身体的形状。
如上所述,大多数杠铃垫是由固体和浓密的泡沫材料。然而,有些人比其他人更耐用。例如,您可以购买杠铃和更高比例的橡胶垫泡沫橡胶复合。更多的橡胶混合使得这些杠铃垫比竞争更耐用,所以一定要看的成分分解杠铃垫在你购买之前。
“打开和关闭单元”设计使一些杠铃垫比其他人更有弹性。如果你的杠铃垫没有春天用后回到原来的形状,就或多或少一个无用的购买。确保你选择的杠铃垫在使用后很容易返回到它原来的形状。
不同的杠铃垫提供不同的特性,可以优化不同的锻炼,所以想想你应该使用你的杠铃。
虽然大多数杠铃垫设计作为一个直筒,现在有些人更刚性模制塑料做的。这个形状反映了你的脖子和肩膀,在你舒服的休息下蹲。因为这个设计更严格,垫的背面实际上杠铃锁到位,使其固定在你锻炼。
大多数杠铃垫提供某种形式的锁定机制保持吧台垫锁到位。最安全的选项包括肩带环绕的外面。另一种选择在一些垫垫,魔术贴闭合期间锻炼。尼龙搭扣,但是,可能不会提供带子一样的寿命,因为它往往磨损次数越多开启和关闭。
因为运动期间发生的数量锻炼现在,一些杠铃垫设计防滑表面。这通常涉及到一个涂层板的外表面,帮助保持它在你蹲和其他练习。在锻炼出汗会导致滑移,这就是为什么有一个杠铃垫防滑表面可以是有用的。
从10美元到25美元,你可以找到大量的优质杠铃垫——尽管他们可能不会像那些成本更耐用。
一个中档杠铃垫之间的成本25到50美元。这些将高度耐用垫应该扩展的压力下保持良好。
如果你花50美元到75美元,你将能够找到一个杠铃垫制成的固体材料,舒适地锁定在你的杠铃。
一个。你可以,但是你可能无法做很多没有垫,减少举重会话的有效性。同时,锻炼后你可能会脖子痛的压力。
一个。当杠铃坏的泡沫开始失去它的形状,你需要考虑一个新的。畸形杠铃垫会导致肩膀和背部疼痛。
一个。不。你不应该使用任何健身房设置的东西它不是用于。这是一个危险的习惯,可能会导致受伤。
一个。虽然每个健身房让自己的规则,但它不太可能,你的健身需要举起杠铃垫。然而,检查你的健身房,以确保规则。
