我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
健身设备提供了一个方便的世界,但它也占用了大量的空间。对于那些积极爱好者喜欢快走,慢跑,并运行,折叠跑步机提供易用性和节省空间的设计。
顾名思义,折叠,折叠或折叠式跑步机是用来消除粗大的问题和繁琐的传统跑步机不使用时占用空间。大多数折叠跑步机变成平的东西,然后更容易储存在床上或直立在壁橱里。有些人比其他人更紧凑,当折叠。一般来说,折叠跑步机牺牲一定程度的稳定性和性能,以换取方便。找到这种平衡可能会非常棘手,每个用户都有不同的需求取决于它们的大小,意图,他们在健身的旅程。
有许多折叠跑步机选择,他们在方便使用不同,功能,尺寸,和权力。
一般来说,折叠跑步机比non-folding相对更不稳定跑步机。大部分,但不是全部,折叠跑步机最终牺牲一些耐用性和速度,以提供改进的便利。这可能是一个问题对于高性能和频繁的跑步者。更多休闲跑步者或那些喜欢散步或慢跑,折叠跑步机应该工作得很好。
不幸的是,很难说折叠跑步机的稳定性和质量在最初的检查,和任何问题可能没有透露自己直到你使用机器一段时间。跑步机在高价格范围,延长保修和更强大的汽车通常会持续时间更长和提供更多的稳定比便宜的模型与一个简短的保修和较弱的电动机。
重要的是要知道跑步机的大小的时候折叠和打开。
在使用:考虑你将使用的跑步机的时候,它可以存储当它不是。请记住房间里的天花板的高度,你想使用跑步机,所以你别打你的头在运行。
存储:注意跑步机的时候折叠的大小,确定可能的存储位置。确保你有足够的空间在壁橱里,床下或不常用的空间就像一个客房或地下室。
大多数折叠比传统跑步机跑步机的最大速度较低。虽然有些可能达到9或10英里每小时,其他最高大约5或6英里每小时。对于那些运动员训练速度和强度,折叠跑步机可能不是最好的选择。对于那些寻求有规律的有氧运动速度更随意,折叠跑步机可能是有用的。
一定要注意重量限制你的折叠跑步机之前购买。这一限制,通常在250至350磅之间,往往会低于传统跑步机。如果你接近极限,但仍在跑步机可能仍然磨损比你想的更迅速。更重要的是,考虑一下你目前的位置在你的健康之旅,你可能在直接和长期的未来。如果你计划获得肌肉或质量或减肥,所需的重量限制你的跑步机可能会改变。
并不是所有的折叠跑步机都是平等的,有些人可能比其他人更困难的折叠和展开。如果可能的话,购买之前测试出来。如果跑步机上太硬,需要额外的努力来折叠,它可能导致你的脖子,身体问题,或手臂,特别是长时间的锻炼后。其他人可以展开比预期的更快,可以是危险的。如果折叠和展开问题,这可能会抵消方便节省空间。
跑步机有更好的减震将是温和的脚随着时间的推移,腿,和关节。这是一个重要的特性对于那些经常运行或护理疾病或温柔。
一些折叠跑步机有倾斜的选项运行表面在不同程度上增加你的跑步或散步锻炼的强度。这样做可以增强力量和心血管健康,更有益的锻炼。然而,一些折叠跑步机,坡度需要手动调整并不能改变一个按钮的推工作时像在传统的跑步机。
选择折叠跑步机包括一个内置的蓝牙扬声器,让您享受您最喜爱的媒体。虽然这增加了便利,声音质量并不理想。一个便携式蓝牙扬声器这是设计时考虑到最佳音频将提供更好的声音。
一些折叠可以使用跑步机没有处理,控制和接口——本质上是一个平面,是安全的步行。这个选项通常被称为一个桌子下面的跑步机因为它可以用于结合高桌子,或做任何工作,你站在一个漫长的时间。
折叠跑步机有某种交互控制台:它可能是简单和小型或大型和复杂的。后者可能包括一系列预设的锻炼项目,所以你不用上班打卡时间,每次坡度,或速度。
健康跟踪:Fitbit Versa 2
健身日志和跟踪是一个有用的方法分析你的步骤,心率和卡路里烧毁而锻炼。Fitbit是最值得信赖的和受欢迎的品牌之一,和骐达2是一个全面的追踪,也连接到你的智能手机和社交媒体账户。
水瓶:简单的现代波瓶
工作时保持水分。我们爱这个双重绝缘,方便,耐用选择从简单的现代,也有多种颜色。
脚踝的重量:健康生活模式脚踝体重
添加一个小抵抗你的跑步机锻炼脚踝权重。这舒适的一双健康的生活模式可以帮助强健你的腿和臀大肌。
泡沫辊:TriggerPoint性能网格辊
泡沫辊是一种方便和安全的方式来帮助拉伸和按摩你的肌肉锻炼之前和之后。这个从TriggerPoint还持久舒适,旨在缓解紧张和提高灵活性。
你可以找到折叠跑步机,成本在250美元以下。这些都是面向便利和灵活性和强烈可能不够稳定,频繁的运行。
花250美元和350美元之间,你可以找到一个折叠式跑步机可能有任意数量的质量特性,包括蓝牙的兼容性和锻炼预设。
最稳定和持久的折叠跑步机花费350美元到500美元。这些折叠跑步机是针对高性能,尽管更多的稳定性可能意味着折叠和存储变得更加复杂。
一个。连续马力(chp)的跑步机在正常使用。马力(hp)显示峰值功率,但跑步机,用于不断随着时间的推移,更好的描述连续的马力。这两个是不平等的:如果你看到相同数量两个缩写,连续马力更为强大,因为它描述的能力随着时间的推移而不是峰值功率。跑步者应该寻找更多的权力,连续约3.0马力,而步行者将连续约2.0马力表示满意。
一个。定期维护将有助于长寿和效率最大化你的折叠跑步机。在家里你可以做一些简单的检查和修复包括检查带以确保它保持跟踪和维护适当的摩擦。跑步机润滑油可以防止皮带过早磨损。你也应该总是擦干净机器使用后去除水或者汗,并定期真空或清理任何灰尘或碎屑。你的折叠跑步机应该有一个手工细节任何品牌维护。零部件和汽车也有可能会保修。
一个。方便折叠的跑步机是主要的吸引力,所以最好设置和使用在同一房间或区域将被存储。确保它的水平地面上,天花板上是足够高的,你不会打你的头。你也应该在通风条件好的房间里使用它。如果你打算在一个地下室里使用它,确保它是存储在一个很酷的地方干保持平稳运行。
