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将高强度有氧运动与快速动作和竞争的刺激结合起来,你就得到了壁球,这是一种在封闭场地上进行的游戏,结合了网球、板球和手球的许多元素。虽然壁球已不再是它最受欢迎的时期——那是在20世纪70年代末到80年代初——但仍然有数百万的年轻人和老年人喜欢打壁球。
壁球的一大优点是它不需要很多昂贵或精致的设备,只需要一个球拍、一个球、护眼装置、一个封闭的壁球场地,当然,根据你是打单打还是双打,还需要一个或三个其他的球手。
当选择一个壁球拍时,有几个因素要考虑,包括它的重量,形状,平衡,握拍和线。
虽然几乎所有的壁球拍都是标准的22英寸长,但有三个标准的重量范围可供选择。
光球拍的重量在150克到165克之间。这使得他们很容易在保持控制的同时以最高的速度挥杆,但这也意味着球员需要使用更多的能量来尽可能用力击球。一般来说,轻拍最适合有经验的选手。
媒介球拍的重量在170到185克之间,这使得球拍在挥拍所需的能量和击球所需的力量之间达到了很好的平衡。中等重量的球拍对于有中等水平经验的球员来说是一个不错的选择。
重球拍的重量超过185克。这使得他们挥杆的速度变慢,但这也意味着他们击球的力度更大。这是一个新接触壁球的球员的最佳选择。
虽然所有的壁球拍都有一个泪滴状的拍头,但有两种基本的形状:四边形和三角形。
Quadraform网球拍比三角网球拍稍宽一些,这为击球提供了更多的表面积,但减少了击球的力量。这是最常见的球拍类型,尤其适合初学者或普通选手。
三角球拍有一个较小的线区域,使它击球有点困难,但提供更多的力量。这些球拍最适合高级选手。
大多数的壁球拍,尤其是那些新球员或普通球员喜欢的,在头部和网带底部之间的重量是均匀平衡的。一些更有经验的球员喜欢头重脚轻的球拍,这样挥拍更有力,或者底重的球拍,这样可以有更多的机动性。
网拍的握拍是你握拍的部分。通常,它是轻垫和包裹,以提供一个安全的抓地力,保护你的手和手腕从球的冲击造成的疼痛。有三种标准握把尺寸。最常见的和大多数球员使用的是3.5 /8英寸的周长。如果你的手非常大,你可能会发现一个超大的握把或3 7/8英寸或3 15/16英寸更舒服。
张力:网绳张力只是衡量网绳与网框连接的紧密程度。张力越高,对秋千的控制就越好。较低的张力提供更多的动力。通常情况下,新玩家在较低的张力下表现最好,而高级玩家则喜欢在较高张力下更好地控制琴弦。
计:这是对绳子厚度的测量。量规越低,琴弦越粗。新演奏者通常用较细的弦演奏得最好,因为它们更结实。高级的演奏者倾向于更细的弦,它有更多的“演奏”。
打壁球你不需要大量的设备,但除了你的球拍有一些必要的东西。
眼睛保护:头壁球护目镜
壁球是一种移动非常快的运动,虽然球是橡胶的,但它可以从任何方向打出巨大的冲击力。这意味着在你进行比赛时,保护眼睛是必不可少的,大多数壁球中心和场地不允许你在没有它的情况下比赛。护目镜,像HEAD公司的这种,可以覆盖整个眼睛区域,并用一根带子固定在头后。它们是防雾,防滑,并可调节的舒适适合。
回力球:威尔逊20/20壁球
打壁球没有球是不行的,手边多备几个球总是个好主意。壁球是由坚固而有弹性的橡胶制成的,直径为2.5英寸。虽然黑色或灰色是传统的颜色,但也有许多明亮的色调。但是鲜艳的颜色不仅仅是为了风格:许多球员喜欢鲜艳的颜色,因为当球在球场上嗖嗖作响时,他们更容易盯着它。这些亮粉色的球非常显眼,三件套的价格也很合理。
设备包:巨蟒豪华壁球包
没有人想要在从停车场到壁球场地的路上同时携带多件装备,所以大多数球员使用装备袋来安全地携带球拍、球、手套、护目镜、水瓶、毛巾和换洗的衣服。这个大包可以装四块球拍,也可以装你所有的其他装备。软肩带使它很容易携带舒适的包。
打壁球时保护眼睛是必不可少的,所以在击球前戴上护目镜。
便宜:低于50美元,你会得到一个最适合初学者或那些只希望不经常打球的人的球拍。球拍的技术不会是最前沿的,球拍的弦不会是高质量或耐用的,球拍的框架可能是铝制的,甚至是塑料的。
中档:对于大多数休闲玩家来说,50至100美元是最佳价位。在这个范围内,你会得到一个好的球拍,有优质的弦,一个舒适的握把,可能有阻尼器,进一步减少你的手和手腕潜在的破坏性振动,坚固而轻便的框架材料,和最新的技术。
昂贵的:对于职业球员和其他对壁球感兴趣的人来说,花100多美元甚至200多美元都是值得的。你会得到最尖端的技术,最高质量的弦和材料,和一个完美平衡的球拍,在你的手中感觉强大和敏捷。
一个。今天绝大多数的壁球拍都有由铝、石墨复合材料或玻璃纤维制成的框架。通常情况下,铝框架比其他两种材料更便宜,但不如铝框架耐用或坚固。如果你刚刚开始,不确定你是否会喜欢这项运动,一个铝框就足够了,但如果你计划让壁球成为你生活的一部分,买一个高质量的球拍是值得的。
一个。虽然这三场比赛有相似之处,但它们都使用不同的球拍,所以你不能用一场代替另一场。壁球球拍类似于壁球拍,但有一个更长的柄。网球拍比壁球拍长得多,头也大得多。
一个。虽然现在专门从事壁球运动的俱乐部不像上世纪七八十年代壁球运动的鼎盛时期那样多,但仍然有很多地方可以享受这项运动。你会在许多健身俱乐部发现壁球场,通常对会员收取很少的费用或免费。许多大学也有壁球场。