购买指南最佳芭蕾舞鞋

当你试图完善你的舞蹈技巧时，有一双合适的鞋子会让一切变得不同。尤其是芭蕾舞鞋，它能在你练习完美的plié时提供保护和舒适。

芭蕾舞鞋重量轻，圆头，没有鞋跟，所以鞋底很平。鞋底也很灵活，当你跳舞时，你可以完全自由地运动。由于设计简单，芭蕾鞋没有任何脚踝支撑，所以不适合跳舞以外的活动。

基本的芭蕾舞鞋不是用来跳舞的以脚尖站立或者在你的脚趾尖上。对于那种高级舞蹈，你需要足尖鞋，这通常比标准技术芭蕾舞鞋更贵。芭蕾舞鞋的尺寸适合非常年轻的舞者到成年舞者。

关键的考虑

材料

芭蕾舞鞋通常由皮革或帆布制成，尽管有些是由网格制成的。

皮革芭蕾舞鞋是一种经典的选择，由于其耐用性而受到一些舞者的青睐。它们还能提供更好的牵引力，而且很容易擦干净。它们特别适合初学者，因为它们可以在你发展舞蹈技术的同时帮助加强脚部。一些舞者还发现皮革是一个更舒适的选择，因为随着时间的推移，它会与脚相适应。

帆布芭蕾舞鞋是喜欢素食鞋类的舞者的理想选择，只要你选择一双没有麂皮或皮革鞋底的鞋。帆布很轻，也很透气，在你跳舞的时候能更好地吸收水分。鞋子通常可以在厨房里清洗垫圈而且不需要太长时间就能破门而入。一些舞者还发现，他们穿帆布鞋比穿皮革鞋更能感觉到地板。

网芭蕾舞鞋是透气的，但大多数这类鞋都不如皮鞋或帆布鞋舒服。

全底vs分底

鞋底是芭蕾舞鞋最关键的部分之一。它有助于缓冲脚部，防止受伤足底筋膜炎．在大多数情况下，芭蕾舞鞋的鞋底是由麂皮或人造麂皮制成的。有两种鞋底可供选择:全底或分底。

完整的无底芭蕾舞鞋要有一块横跨整个鞋底的绒面革。这些鞋适合小孩子或初学者，因为它们有助于提供更大的稳定性和平衡。

分裂鞋底的鞋子鞋底由两部分组成，一部分在脚掌，另一部分在脚后跟。大多数舞者都喜欢开叉式鞋底的鞋子，因为这样你可以更容易地拱起脚和指向脚趾。

黑鞋

小孩子和初学者应该穿基本的或标准的芭蕾舞鞋，让他们完善他们的技术。但如果你是一个年长的或更有经验的舞者，你可能需要足尖鞋。足尖鞋的设计允许舞者用他们的脚趾跳舞。脚趾的形状不是圆形，而是四四方方的，这样更容易把舞者的重量都支撑在脚趾上。

足尖鞋通常由缎子制成，它有一种可爱的传统外观，许多人会把它与芭蕾舞女联系起来。不过，缎子很快就会磨损，所以把缎子足尖鞋留到独奏会、演出和比赛时再穿吧。

特性

合身和尺寸

芭蕾舞鞋要合脚，但不能太紧。如果你正在选择你的第一双鞋，去一家出售舞蹈装备的商店，让你的脚专业地合身会很有帮助。

说到尺寸，儿童芭蕾舞鞋通常与标准鞋码相对应。然而，成人芭蕾舞鞋的尺码通常比街头鞋的尺码小两到三个尺码。参考你正在考虑的任何芭蕾舞鞋的尺码指南，以确保它们合适。

紧固

弹性:芭蕾舞鞋通常有松紧带帮助你穿在脚上。有些鞋子只有一条穿过足弓的绑带，这通常对孩子来说就足够了。然而，如果只穿一根松紧带，足弓处可能会出现一些缺口，导致鞋子从成年舞者的脚上滑落。经验丰富的舞者更喜欢有双弹性的鞋子，这种鞋子在脚上纵横交错，能更有效地将鞋子固定在脚上。

带:大多数足尖鞋都不是用松紧带固定在脚上的。有些鞋子已经系好了丝带，而另一些鞋则需要你自己缝上丝带。

颜色

芭蕾舞鞋的标准颜色是粉色、裸色、黑色和白色。传统上，女舞者穿粉红色或裸色的鞋子，而男舞者穿白色或黑色的鞋子。一些品牌的芭蕾舞鞋有多种裸色，所以无论你的皮肤是浅是黑，你都能找到一款适合你的。你还可以找到一些品牌的鞋子，它们的颜色很突出，比如红色，可以搭配演出或独奏会的紧身衣或服装。

如果你想在预算有限的情况下定制帆布芭蕾舞鞋，试着让它们在浓茶中浸泡几个小时来染色。不过，你无法控制确切的颜色，所以如果你需要特定的颜色，那就请专业人士给你的鞋子染色。

芭蕾舞鞋价格

芭蕾舞鞋的价格因材质、款式、尺码和其他特点而异。大多数鞋子的价格在6美元到100美元之间。儿童尺寸的衣服通常比成人尺寸的便宜。

便宜:最便宜的芭蕾舞鞋通常是最基本的帆布鞋。一些皮鞋也在这个价格范围内，尽管它们通常是全底的。这双鞋的价格是6美元和20美元．

中档:这些芭蕾舞鞋大多是基本的帆布或皮革，通常是双弹性的裂底款式。一些低端的足尖鞋也在这个价格范围内。你需要支付两者之间的费用20美元和70美元为了这些节目。

昂贵的:最昂贵的芭蕾舞鞋是缎面足尖鞋。它们通常带有丝带，甚至可能包括一个用来收纳的袋子。你可以期望在两者之间支付70美元和100美元为了这双鞋。

提示

• 只在跳舞的时候穿芭蕾舞鞋。不要让你的孩子在运动或其他活动或在草地、混凝土和其他粗糙的表面上穿着它们。
• 小心清洁芭蕾舞鞋。大多数帆布芭蕾舞鞋都是可以机洗的，但重要的是要和颜色相近的轻便衣服一起洗。把鞋子放在内衣包里，使用精致的循环也是个好主意。不要用烘干机烘干帆布芭蕾舞鞋。高温会使鞋子更快地磨损。不要在机器里洗皮质芭蕾舞鞋。用湿抹布轻轻擦去污垢。
• 小心存放你的芭蕾舞鞋。最好把你的芭蕾舞鞋放在网袋里。塑料袋可以锁住水分，从而更快地分解你的鞋子。
• 买两双。如果你经常跳舞，最好准备两双芭蕾舞鞋。你跳得越多，你的鞋穿坏得越快。两对情侣交替使用可以帮助双方保持更长的时间。

常见问题解答

问:芭蕾舞鞋一定要磨合吗?

一个。芭蕾舞鞋的基本技术通常不需要太多的磨合。帆布鞋和皮鞋在反复穿着的情况下比较容易磨损。戴着它在家里走来走去地板上课或练习前的几个小时应该能有效地让他们适应。

足尖鞋是另一种情况，需要更多的工作来适应。你应该先用手把鞋头弯曲一点，让它变软。轻轻地踩在鞋头盒上也可以。你还得打断小腿，也就是足弓所在的地方。轻轻地前后移动鞋跟可以帮助放松。接下来，穿上鞋子，穿着它们走来走去。你甚至可以做一些锻炼，比如用半足尖走路或做滚走。

问:皮质或帆布芭蕾舞鞋应该怎么穿?

一个。基本技术鞋子应该贴身，就像袜子一样。当你捏脚趾的时候，不应该有任何额外的材料，但也不应该太紧，以至于捏到你的脚趾。

问:我应该多久换一次芭蕾舞鞋?

一个。这取决于鞋子的类型和你跳舞的频率。如果你经常跳舞，帆布芭蕾舞鞋通常每几个月就得换一次。如果经常跳舞，皮鞋通常可以穿两倍的时间。足尖鞋的寿命要短得多:有些鞋可以跳12个小时的舞，但有些只能跳几个小时。