购买指南最佳男子越野跑鞋

比起其他运动，跑步更能成为一种生活方式。日复一日，无论天气和温度如何，跑步者都在增加每周的英里数。但你知道公路不是训练的最佳场所吗?越野跑提供了一个低影响的选择。此外，这是一项可以在远离污染和更美丽的环境中进行的活动。

然而，你不应该穿着普通的跑鞋在小路上跑步。它需要耐用的设计和积极的胎面，以保护你的脚免受伤害。最好的越野跑鞋要比普通的跑鞋重，并且有一个保护脚趾的盒子。

关键的考虑

记录类型

你考虑买越野跑鞋的原因是你想在小路上跑步，但是哪种类型的小路呢?例如，如果你需要在路面上跑一段时间，然后到达一条小路，你可能会考虑一双混合鞋，既适合公路跑，也适合小道跑。如果你喜欢的小径没有障碍物，你可能会选择更轻的鞋子，保护作用更小。然而，如果你要深入森林，越过松动的岩石、树根和其他绊倒的危险，你就需要一条更耐用、更重的小径跑步鞋．

适合

无论什么时候你要买一件衣服，你都需要确定它是否合身。合适的越野跑鞋应该是紧致的，固定的鞋跟和舒适的鞋面，这样当你在不平坦的地形上跑步时，鞋子就不会滑倒。前尖应该延伸超过你的脚趾大约一英寸，给你的脚空间展开的冲击。

牵引

如果你在人行道上跑步，你可以用最少的踏面，因为路面通常是光滑、平坦、稳定和干燥的。然而，当你在岩石和陡峭的地形上奔跑时，可能又湿又滑，你需要一双鞋底厚、鞋底深的鞋子，以确保更好的牵引力。

保护

除了需要额外的牵引力，你还需要保护你不受在越野跑中可能遇到的树根和尖锐岩石的伤害。这种保护需要在鞋底和脚趾区域，以帮助防止刺穿和脚趾被刺伤。

特性

以下是一个功能列表，可以帮助你选择适合你特定越野跑需要的最好的鞋子。

组件

耐用上:鞋底以上包裹脚的部分叫做鞋面。在普通的跑鞋中，这通常是用轻质透气材料制造的。然而，当你在跑道上跑步时，你需要耐用的鞋面与紧密的编织网，不容易撕裂，以承受跑道跑步的严酷和帮助保护你的脚。

艰难的脚趾盒:你的脚趾所在的区域叫做脚趾盒。在越野跑鞋中，脚趾盒需要更宽和加强，以帮助保护你的脚趾，如果他们与岩石和树根碰撞。

衣袖舌头:折边是为了某种特殊的原因缝在衣服上的一块额外的布料。在跑步鞋里有一个折舌，有助于防止碎片进入你的鞋子。把全身的重量放在钻进鞋里的鹅卵石或散乱的松针上是不舒服的。

稳定的方面:当在不平坦，有时光滑的地形上跑步时，很容易扭伤脚踝。寻找越野跑鞋，包括额外的稳定性功能，以帮助防止这些类型的疼痛伤害。

缓冲:如果你喜欢在你的路跑鞋中增加缓冲，你可能会喜欢在你的越野跑鞋中增加同样的功能。

抗菌希望:由于越野跑鞋不像路跑鞋那样透气，一种抗菌内衬被用来阻止生长细菌．如果你的脚和鞋子都出汗，这个功能可能是必要的气味．

重量

按照设计，越野跑鞋比路跑鞋重。然而，不同的鞋子被制造成不同的重量。如果你喜欢重量较轻的越野跑鞋，有极简风格的款式，但你会牺牲一些保护。

如果你是一个狂热的跑步者，考虑买两双越野跑鞋。交替使用可以让鞋子多出一点时间透气，而且减震泡沫不会那么快分解。

防水

你不会总是在雨中或泥泞或潮湿的地形上跑步，但如果你这样做，你会喜欢一双防水的越野跑鞋。

颜色

许多跑步者选择色彩鲜艳的鞋子。然而，当在小路上跑步时，明智的选择是购买可以隐藏污垢的颜色的鞋子。

男子越野跑鞋的价格

便宜:你可以相当快地买完越野跑鞋，所以看价格范围较低的鞋似乎很诱人。然而，许多价格在30美元到60美元之间的鞋子可能不是最合脚的，或者可能是采用降价策略制造的，使鞋子只适合轻型用途。

中档:高质量越野跑鞋的最佳价位在80美元到140美元之间。在这个范围内，材料和制造通常是更高的质量，但价格仍然合理。在这一层，你还会发现精密设计的踏面，抗菌内衬，和加强脚趾盒增加安全

昂贵的:如果你的花费在150美元到220美元之间，你可以买到一双带有额外安全和舒适的铃铛和哨子的豪华越野跑鞋，但你也可以买到一双只为让你相信这就是你所需要的鞋而营销的鞋。在这个层面上，要用敏锐的眼光和勤奋的研究来寻找鞋子价格较高的合法原因，而不是设计师的名字。

提示

即使你一生中大部分时间都在跑步，如果你从来没有跑过越野跑，有几件事你需要知道。

• 做你的研究。在跑步前研究一下该地区和路线。你不想要任何惊喜。再检查一下天气预报。暴风雨可能会很快到来，你也不想在雷雨中被困在一个孤立的地方吧。
• 着装得体。对于越野跑来说，长袖和长裤是最好的选择。你的衣服可以保护你不受树枝、荆棘和其他自然灾害的伤害。穿亮色的帽子和上衣。当你在跑步时，你总是想让自己非常显眼，而在狩猎季节更是如此。
• 做好准备。确保你的手机充满电，以防万一。很可能没有地方可以停下来喝一杯水所以一定要带足够多的东西。
• 要有礼貌。礼貌是一件事。小径可能很窄，所以跑者要让马走。如果两个跑者从相反的方向通过，上坡跑者有先行权。如果你走到某人的后面，让前面的人知道你在那里。
• 是安全的。和朋友一起跑步。如果你是一个人跑步，让别人知道你会在哪里和你大概的返回时间。越野跑可能是危险的，所以要时刻关注前方的赛道。在土里跑比较安全。你永远不会知道一块石头是否足够稳定，可以踩上去，直到为时已晚。蛇在感到威胁时会攻击人。保持距离，不要与蛇或其他任何你可能遇到的动物互动。

常见问题解答

问:越野跑鞋能穿多久?

一个。尽管每个跑步者的跑步方式略有不同，每双跑鞋的穿着方式也略有不同，但总体而言，跑鞋的寿命相当一致。一双鞋可以跑300到500英里。然而，即使你每周跑不到5英里，你仍然应该考虑在18个月内更换你的越野跑鞋。减震泡沫会压缩，使你更有可能受伤。

问:有没有迹象表明是时候换掉越野跑鞋了?

一个。他们有很多。检查胎面，确保它仍然足够提供牵引力。在高负重的地方，比如脚跟和脚掌下面，寻找折痕和磨损的迹象。把鞋子好好拧一下。如果这很容易做到，那么是时候换一双新的了。此外，你需要倾听你的身体。你的脚和/或腿几乎任何部位出现新的疼痛都是一个好迹象，表明你不再获得所需的支撑或缓冲。

问:有什么办法可以让我的越野跑鞋穿得更久一些吗?

一个。是的。解开他们!踩着鞋跟滑掉一双越野跑鞋是缩短它们使用寿命最快的方法。此外，由于越野跑鞋只能跑一定的英里数，你在日常活动中穿得越多，你在跑步时穿的就越少。最后，在跑步之间把你的鞋子放在汽车的后备箱里会让它们暴露在极端的高温和寒冷中(取决于季节)，这将导致减震泡沫更快地分解。