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徒步旅行可以让你进入户外，也是一种很好的锻炼。无论你选择在山上或森林里，徒步旅行，或徒步旅行，滑雪杖都可以帮助你在各种地形上导航和平衡，如斜坡、水道口和岩石，以及在雪地和湿滑的条件下安全导航。
一个额外的好处是，额外的动作有助于创造一个使用手臂、背部和肩膀的全身锻炼，从而产生更强烈的北欧式锻炼。因为撑杆有助于平衡，它们也可以帮助缓解膝盖和背部的压力，尤其是当你还背着背包的时候。
登山杖应该足够坚固，可以支撑，同时也要足够轻，可以让你长时间行走而不感到疲劳。许多登山杖会自行折叠或塌陷，这样在不使用时就更容易运输。
我们已经看了很多，所以检查功能适合你的需要，如橡胶提示，背包附件带，和雪盘。
登山杆的两个最重要的部分是轴和抓地力。杆是杆的长度，握把是你放手的地方。当选择新的登山杖时，你要注意轴和握把的材料。
登山杆轴的材料影响着登山杆的整体重量、耐久性和成本。
铝:铝杆登山杖的成本往往低于其他材料制成的登山杖。更重要的是，它们因其耐用性而备受推崇。也就是说，铝杆往往比其他选择更重。
复合材料:由复合材料制成的登山杆轴部分或全部由碳纤维组成。碳登山杖往往比铝登山杖更贵，而且重量更轻。那些在极端恶劣的条件下徒步的人应该被告知，碳纤维杆在极端的压力下可能会分裂或折断。
你应该特别注意你登山杖上的抓地力材料。毕竟，在使用登山杖时，你的手会不断地与握把接触。万博mantex体育手机劣质的握把材料会导致不舒服、手疲劳或受伤。
软木塞:软木做的握把比其他材料更适合你的手的形状。软木可以防潮，所以你手上的汗不会渗入材料。因此，软木握把在炎热的天气下也能很好地工作。
泡沫:泡沫是最柔软的握把材料。然而，它不像其他材料那样耐用，而且它可能会吸收你手上的汗水，这是一些人不喜欢的。
橡胶:橡胶手链在寒冷的天气中也能很好地工作，因为橡胶比其他材料更能抵抗温度变化。它还能吸收磁极撞击地面时的震动。值得注意的是，由于橡胶几乎粘在手上，当你在温暖潮湿的天气使用橡胶握把时，你可能会产生水泡。
在购买登山杖时，你还应该注意把手的直径和尺寸。例如，如果你的手很小，儿童或妇女的登山杆可能比男女通用的登山杆更适合你的手。
一些登山杖不仅仅包括轴和抓地力。制造商可能会增加一些功能，使旅行更容易，或给电杆额外的功能。
以下是一些你可能会在出售的登山杖上看到的“额外”功能。
一些登山杖包括一个螺丝，你可以通过它来固定一个相机到极点。这让你可以像使用单脚架一样使用杆，并在徒步旅行时准备好相机拍摄。
你可能会找到一种登山杖，它的柄上装有一个小指南针。这样的罗盘不是市场上最精确的型号，但它们可能在紧要关头帮助你找到方向。
你将使用杆的锁定机制，以确保部分在支撑你的重量时不会倒塌。你可以翻转一个杠杆锁或拧一个环来锁住杆子的各个部分。
想要更舒适的徒步旅行，可以选择带有减震技术的杆。这些杆子里都有弹簧。
减震弹簧最适合下坡徒步。
用一些登山杖，你可以在上坡或平地上登山时使弹簧失效。
现在出售的许多登山杆都具有轻松调整杆长的功能。这些是可调节长度的登山杖。一根可调节长度的登山杆的各部分相互折叠，很像望远镜。有这种类型的杆子工作很好，有很多原因。
简单的运输:当你在不需要撑杆的地方徒步时，一根可调节长度的撑杆可以折叠到最小长度，绑在背包上，方便携带。
上坡和下坡辅助:当徒步在具有长上山或下山段的地形，一个可调节长度的杆轻松的跋涉。只要让杆在上坡部分短一点，下坡部分长一点。
多个用户:如果不止一个人要使用登山杖，你肯定会想要可调节长度的杖。这样，每个人都能调整杆的高度，以满足他或她的需要。
有些人喜欢固定长度的登山杖。这些杆通常比可调杆轻。
然而，潜在的买家应该意识到，当你主要在平坦的地形上徒步时，固定长度的杆效果最好。
为了找到最适合你的登山杆长度，找一根比你短20到24英寸的可调节杆。所以，如果你有6英尺高，找一个长度在52到48英寸之间的杆子。
碳纤维复合登山杖的重量往往比铝杖轻。
许多登山杆的设计包含腕带专门为左手或右手。当你使用匹配的腕带时，握把上的填充物与适当的手对齐。
在登山杖的顶端使用橡胶保护器来保护硬质合金或钢制的顶端。这样它们会持续更长的时间。
一个。在设置可调登山杆的杆长之前，请像往常一样站立，杆尖放在地面上。把上臂放在身体两侧，肘部弯曲90度。你的手的位置应该与握杆上的手的位置一致。接下来，设置杆子的长度。你要把它设置成这样，你可以在这个手臂的位置舒适地握把。
一个。你右手的杆子应该和你的左脚同时着地。除此之外，在使用登山杖时，你应该尽量走得自然。不要改变你的步幅来适应撑杆。
一个。每次使用登山杖后，应将其表面擦拭干净。在使用了几次之后，特别是在有很多灰尘或水分的粗糙条件下，你会想要用湿抹布清洁关节。两根杆子应该稍微分开，以便你清洁连接处。这个任务完成后，用干净的抹布擦干。
如果你在任何夹子或锁定机构上看到锈迹，在抹布上喷洒WD40并清洁这些区域。不用的时候，把登山杖放在干燥的地方。遵循任何其他制造商的说明，以保持您的登山杖清洁。
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