随身行李和轻型结构,该模型从一个品牌我们的健身专家信托设计时考虑到用户。
舒适的垫子。赚好评如潮的娇小的拥有者经常发现其他戒指太大。保持形状和强度超过大多数其他市场上环。公司声称他们从未抱怨破环。
没有附带小册子显示的军演,但你可以找到大量的在线指导。
一个合理的模型,提供了所有的基本属性的普拉提用户需要安慰自己的工作室。
建造的玻璃纤维,使环结构声音和每天锻炼后能够保持其形状。泡沫处理提供控制领域。袋包括简单的可移植性。电子书包括所以初学者可以马上开始。
一些用户报告说,它不适合正确的袋子。
我们的健身专家称这一个很好的选择对于初学者来说想要引用一个实实在在的指令表。
包括大型海报与练习的照片。建议包括移动初学者、中级和高级用户。受那些喜欢旅行时做普拉提。附带了一个携带袋。
一些感觉环不提供足够的阻力,更面向初学者。
标准的12英寸的普拉提环与studio-quality建设先进的实践者,是最好的选择,根据我们的专家。
upstage泡沫垫防止环远离你的身体。提供充足的阻力更强烈。可用在三个有趣的颜色匹配与其他家庭健身房装饰品。
比其他选项有点硬,这似乎并不是所有的从业者。
这对普拉提健身圈很好和核心阻力训练,我们的健康专家推荐的。
普拉提环特性一个轻量级的,灵活的设计,这使得它适合瘦身的手臂,腿,和核心。优越的舒适和它有防滑泡沫处理包括一个可下载的锻炼指导。
15英寸的长度对一些用户来说可能太长。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
普拉提环在普拉提圈子里往往是被另一个名字:魔术圈。魔法阵是一个辅助设计时提供附加阻力执行特定的练习。当你执行普拉提运动不需要一枚戒指,这是一个很好的插件增加紧张和锻炼更有挑战性。
普拉提环对每个人来说都是一个有用的工具,从初学者普拉提爱好者有经验的敏捷实践者。由普拉提的创始人约瑟夫•普拉提环可用于伸展和热身活动,也有利于帮助姿态修正。使用环也可以帮助提高核心力量和平衡。
普拉提戒指不仅仅是使用在当地健身房的下午普拉提会话,将它添加到您的家庭健身房,。你甚至不需要做普拉提找到这段运动器材的使用。
普拉提环并不是专为极端的力量训练。你不应该施加最大的力这些戒指。而质量普拉提环应该足够坚固,可以承受压力,不碎。
使用一个普拉提环帮助练习者变得更加意识到自己的身体。普拉提很多关于身体意识和培训小肌肉群,否则可能会被忽视。环允许用户获得意识的身体部位。
普拉提环是最常用的道具在中级普拉提课程。这是一个聪明的想法先掌握基本的每个动作之前增加了难度。
通常范围从13英寸直径16英寸,但较小的和更大的尺寸。宽戒指适合肩膀或高的个体。很短的人可能更喜欢戒指在13英寸。选择正确的直径可以确保环舒适的运动。错误的大小可能会导致应变和摆脱你的姿势。
戒指通常为添加填充安慰当执行运动和练习。你会得到最环的填充在内部和外部。填充区域还提供了一个位置控制环。
一些公司出售戒指提供多层次的阻力。寻找描述符如光或公司确定张力水平的一个特定的戒指。
加权环提供挑战和增加可用于各种各样的练习。这些类型的普拉提环是最适合那些有一些经验。
环与多个配件是一个很好的选择对于初学者或那些寻求最好的价值。额外的配件你会发现包装与普拉提环包括健身指导小册子或床单,dvd, a稳定球、阻力带甚至额外的戒指。
普拉提环通常由金属、玻璃纤维、橡胶。金属和玻璃纤维是非常耐用的选项并提供大量的阻力。橡胶是一种不错的选择,尽管一些模型可能无法提供足够的张力和更适合初学者。混合的舒适和耐用性,选择金属或玻璃纤维环,橡胶或泡沫覆盖。避免塑料环,因为他们可能会在压力下裂纹。
所有的戒指看起来相似,但颜色不同的模型。匹配你的环垫,或选择一个颜色,脱颖而出的休息。
橡胶和塑料是合适的选择旅行与普拉提课程,因为这些材料通常比其他人更轻。然而,大多数环-除了加权的相当轻便,便于携带。选择一个戒指,如果你打算携带袋旅行用它。
这个产品类别的品牌通常规定的定价。
买一辆质量不错的普拉提环的选择在30美元是很容易的。即使是低成本选项功能配件如dvd和培训阻力带。
在30美元,期望找到戒指直径大的高的身体类型,加权戒指,和那些提供更高的阻力水平。
如果你的健身中心或老师有几个不同的戒指的手,试着他们之前做出最终的选择。
普拉提戒指可以帮助你达到合适的形式进行锻炼臀部手臂或下蹲等。
做锻炼普拉提环时,避免在你的脖子和肩膀制造紧张气氛。保持精力集中,注意不要握紧你的下巴或应变你的脖子。
加权环使用更具挑战性。我们不推荐初学者重环。如果你努力把戒指,因为它太重了,表单可能受到影响。
普拉提环是一个有用的工具工作盆底和加强内外大腿肌肉。
适当的呼吸是很重要的,在执行任何类型的运动。确保你不是屏住呼吸,即使事情变得棘手的时候。
给自己买一个质量垫。如果你工作在一个不舒服的表面,你就不太可能想锻炼。
普拉提环是一个伟大的设备使用在你看电视或听你最喜欢的播客。
把你的魔法戒指,将它存储在你的桌子上,这样你就可以在心情不好的时候进行即兴的核心课程。
别忘了定期擦干净你的普拉提环,以避免形成的细菌。
一个。质量好环应持续几年,即使有规律地使用。适当的照顾和存储未来几年将保持你的戒指看起来新的。
一个。万博mantex体育手机与制造商联系,让他们了解你的问题。一些公司可能提供了保证。质量环应该保持其形状即使使用一致。投资于高质量的模型,以防止这个问题在未来。
一个。一个快速的互联网搜索可能产生的想法和你的新普拉提练习戒指。在线视频是一个伟大的视觉教学资源。然而,我们建议采取一些普拉提课程如果你是一个初学者。没有什么比实际指令和反馈当学习如何做普拉提。一旦你建立一个基金会,开始掌握形式和姿势,你会感觉更舒服在家会话。
一个。不幸的是,spot-reducing是不可能与任何类型的运动。把脂肪从一个特定的地区是不可能的。如果你在减肥,遗传学将决定你先减肥。可悲的是,你不能决定发生。但是,您可以使用一个普拉提环来帮助加强和语气的身体部位。通过增加肌肉量,你可以鼓励你的身体燃烧更多的卡路里。
