由于其令人印象深刻的承载重量和无休止的运动的可能性,我们的健康专家指出,这种力量架可以容纳有经验的调剂品。
高质量的钢管框架坚固耐用。持有高达1500英镑。双重multi-grip牵引酒吧和可调浸胶处理提供多功能性。橡皮安全酒吧防止敲和抓挠。相对容易组装。
沉重和笨重。有点昂贵。
一个多才多艺的中档权力架设计平衡不同的练习和节省空间的问题;适合小型健身房回家。
一个1000磅重的能力笼,不会打破银行。可以自由站或螺栓。包括拉棒和监视人酒吧。笼特性18垂直高度设置。
这个模型配件配件都有困难。
重型电力笼,提供各种本身,也欢迎更多的配件;适合高级举升机,根据我们的专家。
耐用的钢结构提供了稳定和安全。最大重量的1000英镑给所有举升机很大的改进余地。不同的握引体向上。包括两个安全酒吧、泡酒吧、和四个J-hooks。装配工具包括在内。
部下拉酒吧和电缆可以合并,但必须单独购买。
一个多才多艺,体格健美的运动站使用12 - 14号钢制造。
这种力量架有3步粉末喷涂完成和限制帧结束防止氧化。模型还具有两个板块的帖子,两个J-cup酒吧了,两个安全了,和一个引体向上酒吧。
与组装一些用户遇到了一点麻烦,因为部分不完全。
我们的健身专家喜欢这种力量架以其高质量的构建和许多高级功能,建议任何人寻找一个家庭健身房设置。
这个可调电源屏有两个引体向上附件得到一个强烈的全身锻炼和J-hooks和观察员的安全,防止损坏设备。稳定,粉饰矩形钢框架和11-gauge支持者盘子。
他们不卖这种力量的额外J-hooks架。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
权力架是一种最全面的健身器材可以买回家。您可以使用它来执行各种各样的上半身,下半身,和核心训练帮助你语气和加强而提高你的灵活性,平衡,和整体健康。
也被称为一个笼子或蹲笼子里,权力架耐用安全框架,允许您执行电梯。你可以在各种高度位置安全酒吧和J-hooks协助台印刷机,下蹲,和其他练习。一些模型是正常功率的大小架一半,而更大的和更高级的模型可能利用滑轮,阻力带,权重来创建一个通用的锻炼。
因为权力架有如此多的潜力,重要的是要找到一个适合你的需要你通过你的健康进步的旅程。
有各种各样的货架和电梯为健身爱好者,但两种类型通常被称为权力架:半笼和完整的笼子里。
半笼:有时称为“蹲架”,半笼连接的两个垂直的帖子功能水平梁顶部和底部。一半的笼子里占用较少的空间比完整的笼子里。承载重量和价格标签也会更小。笼子里有一半是伟大的初学者和中间体。经验丰富的运动员也会发现他们的价值,提供重量限制不太受限制。一半的笼子也允许更好的运动设备,特别是当电梯做开销。
完整的笼子里:一个完整的笼子里有四个垂直职位而不是两个增强耐用性,稳定性和多功能性。与一个完整的笼子里,您可以执行强烈,高体重锻炼。满笼子占用更多的空间比一半的笼子里,有时会被两人同时使用。
你需要足够的空间在家里舒适适合电力架。大多数架4 x 4英尺,虽然有些可能会更长。考虑这一事实将体重板凳将扩展长度。
在身高方面,许多电力架站7英尺高。你要将你的力量架在一个有足够高的房间天花板来适应它。
记住,你需要更多的空间比一架的尺寸。当你工作时,你需要一个舒适的空间,周围,甚至上面的架子上。
权力架可以锻炼没有测位仪,通过融合安全的酒吧杠铃当下降。印刷机,下蹲,耸耸肩,和其他电梯可以执行。机架将自由重量和自由运动;练习的动作并不是限制或引导与其他机器,这意味着你可以针对身体的肌肉和地区。
除电梯外,一些权力架允许引体向上,斜坡俯卧撑,lat在下拉菜单、下降和其他练习,结合权重或自由阻力带。
大多数电力架笼设备很简单,不要有配件。你可能需要需要投资于杠铃,重量、滑轮、乐队,甚至长椅上,使权力架一个全面的锻炼。盘子可能特别贵,所以牢记这一点你预算你的家健身房。
一半的笼子里有一个最大承载重量低于完整的笼子里。之前检查重量能力采购电源机架,以确保它符合你的当前和未来的目标。记住,体重可能不同,这取决于所执行的运动能力。例如,卧推重量能力可能低于引体向上,因为前者包含了更多的力量。
大多数电力架至少100磅,但较大的模型可能重量的两倍。一旦设置,电源机架移动是困难的。
增量动力架有越多,更个性化的锻炼。一些权力货架有限数量的增加,而另一些给你很多选择。你可以欣赏一个权力架与增量标记或编号。这可以帮助您跟踪的门槛不同位置不同的锻炼。
架有J-hooks许多力量。钩子是用来抓住和利用酒吧当您执行卧推和其他练习。J-hook摇篮的酒吧和防止它滚动,一个重要的安全特性。
并不是所有J-hooks都是平等的。最好的J-hooks是耐用和坚固,能承受的力量下降酒吧…但可能不是磨料,凹痕或划痕。根据质量,您可能想要或需要购买额外J-hooks架。
一些权力架有有用的配件,如举重床或部下拉酒吧。这样为你省去了单独购买这些物品,通常,购买物品在一个包的价格是比单独购买便宜。
一些权力架双板存储,以重型挂钩可以装板架不使用的时候。作为重量板树可以是昂贵和繁琐的,你可能想要认真考虑权力与这种类型的存储架,特别是如果你有很多盘子和酒吧。
大多数电力架黑色或不锈钢。少数公司权力架-通常half-cage品种在不同的颜色或飞溅的颜色让原本单调的设备看起来更诱人。
大多数电力架不来的举重床有一个,但它是有用,因为您可以使用它来将各种各样的练习。
阻力带打开门,一个数组的灵活性和塑身运动。它是一种廉价和简单的方法来分散你的锻炼。
用万能拉伸和锻炼你的核心瑜伽垫。一个瑜伽垫也可以提供舒适当执行蹲在笼子里和其他练习。
大多数电力架不来的杠铃,所以你要单独买一个。
对于250美元以下,您可以购买半笼,允许各种各样的锻炼。值得注意的是,它可能没有一个高重量限制或任何附加功能或配件。
你会发现大量的全功率笼子里为250美元至500美元。项目在这个范围内只能有几个特征,但是他们将重型建设合理的重量限制。
高端电源机架为健身爱好者的范围从500美元到1000美元或更多。这些产品提供一个庞大的承重能力和持久的建设,和许多杠铃或长椅上。
一个。你可以用你的力量架以不同的方式取决于您的健身目标,但一般来说,用户关注塑身,锻炼肌肉。而权力架允许各种各样的练习,这是由你来制定计划与教练或通过一个在线门户网站或应用程序。请注意,如果你的程序不涉及蹲,卧推,或其他电梯,一个权力架可能不是最好的投资。
一个。最大的权力架需要仔细组装。适当的工具和注意力被要求建立一个权力架,安全有效。一些公司可能会提供专家组装为一个额外的成本。如果你打算做它你自己,最好的组装与另一个人由于重型的设备。构建架将被使用,因为它会太沉重和笨重的移动从一个房间到另一个房间。
一个。大多数电力架不需要大量的维护。使用后,你应该擦干净你接触任何部分使用洗手液。万博mantex体育手机定期检查以确保没有宽松的部分。设置你的力量架在干燥,凉爽的位置随着时间的推移,防止腐蚀和生锈的发生。
