选择适合用户需要更重的重量训练,根据我们的专家。
完全可定制的装备有15个人选项,用户可以选择之间。每个重量显然是为了方便的标签。钢铁和塑料的组合提供了持久的耐用性。
可以有点微妙的其它模型相比在我们的列表。
这个集合提供了令人印象深刻的适应性和性能的钱,从我们的专家获得赞扬。
的体重范围3-24磅。重量在使用时感觉非常平衡和舒适。改变权重是相当容易的,因为所有你需要的是选择器销。伟大为初学者和专家。
选择器销是相当脆弱的,可能被打破的如果不小心用错了。
与更大的一块坚固的重量比其他的设计能力;赚我们的健身专家的赞誉。
用户可以改变体重量容易推拉设计和拨号。重量范围从5.5磅到71.5磅。可以节省大量的空间相比,一个比较经典的集。
只有一个。设计需要一些时间来适应。
一个伟大的一对哑铃,更高的体重范围,使它们适合发展;我们的专家批准。
把盘使它非常容易改变体重你想在工作。有一个钢铁/塑料建筑为了增加耐用性。受可调的增量。
它们可以宽一点如果您使用的是较轻的重量。
Bowflex只是调整哑铃持有从10 - 90磅。
盘选择可以快速而容易地切换权重。重量设置明确的标志和明亮的红色颜料。他们为范围广泛的工作臂练习。
他们非常宽。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
当人们最初想瘦身,他们的饮食。一旦他们觉得自己已经达到了理想的体重,他们的思想往往增加肌肉质量。为更有效的结果,考虑将这两个过程。在一个痴迷于多任务的社会,成长和瘦身同时符合得很好。
来提高你的举重结果在家里,你不再需要昂贵的笨重的自由重量器械,占据了大量的空间。相反,考虑一套好的调节哑铃在家更有效的锻炼。
可调节哑铃使用一系列的可移动板来实现不同级别的体重。移除和替换这些体重的减轻板使调节哑铃可取的,灵活的选择。
权重板块坐在酒吧的架在中间。选择所需的重量可调节哑铃,捻拨销或移动到新位置放到架子上。
然后架高度所需的盘子重量等于所选的重量。当你举起哑铃,任何未使用的盘子留在架。
易用性是一个关键的调节哑铃的特点,设计用于选择适当的重量相差很大。一些设置,您必须手动滑动和锁权重板块在酒吧。其他实现机架板自动锁机制。
成本如何?夹紧系统成本低于其他类型的可调哑铃。表盘和选择器销系统提供类似的价格点。超出的重量选择系统,可调节哑铃的成本取决于可用的数量包括重量和重量板的数量。
可调节哑铃使用夹系统需要你手动滑动权重到酒吧。你旋转螺母或衣领上的酒吧与夹系统获得权重。该系统不同于其他一些可调自动附加重量的哑铃盘子。
拨号系统是最简单的可调哑铃配置使用。只需拨打的架板,设置所需的总重量。
这个锁板重量等于所需的重量到酒吧。仅仅提高酒吧,你举重会话的开始。
改变的重量锁定栏,设置回架。捻拨了重置所需的重量,锁定新的板配置到酒吧。然后把酒吧的重量。
选择器销系统运作的方式类似于拨号系统调节哑铃。
而不是扭曲拨号设置所需的重量,不过,你幻灯片选择器销进洞里代表所需的重量。
与拨号系统,选择器销锁权重板块在酒吧。
相对于其他运动器材或健身房会员,可调节哑铃可以相当有利。他们也有一些限制。这种类型的设备的优点和缺点在很大程度上取决于你欲望的运动场景。
锁定过程:一些可调节重量使用一个自动锁定系统安全。别人需要你手动锁权重板块。你应该忘了锁的权重,权重板块可能跌倒,导致受伤。
巨大的重量:可调节哑铃缺乏力量举重所需的重量。健身房有大量自由重量和机器工作更好的健美运动员和举重。
小尺寸:可调节哑铃要求数量有限的存储空间与其他类型的举重设备。因为体积小,可调节哑铃适合搬到新房间或地点,和在家里不占用太多的空间。
低成本:可调节哑铃来以更低的价格从长期来看比其他举重的选择。特别是当相比每月健身俱乐部的会员。
移动重量:简单的设计使用可调哑铃存在的核心。虽然需要一些时间调整每杠铃的重量,这个方法比调整更容易在大型杠铃重量。
获得最从一组可调哑铃,你必须选择正确的设计和重量限制。
一些可调节哑铃集包含一个搁板。这样站坐到腰部高度,使其更容易抓住每个酒吧和调整权重板块。其他机架直接坐在地上。架站需要更多空间,所以考虑这个选择。
一些可调节哑铃配置手动滑动板重量到酒吧。你把衣领或螺母的酒吧,确保权重板块仍然存在。如果你喜欢一个自动选择和锁定过程,拨号或选择器销系统更好的工作。
任何可调哑铃设置提供了一个范围的权重。确定所需的重量锻炼——如果哑铃适合您的整个程序,你很可能经常使用它们。可调节哑铃集提供更多的体重有更高的价格点,所以选择小心翼翼地避免浪费金钱。
来帮助你决定你应该得到多少体重,思考你的锻炼计划。如果你打算做主要的手臂练习举重,一个较小的最大重量填满你的需求。练习卧推和下蹲等需要大量的重量。
理解最低体重增量和重量范围内的权重板块哑铃集可以帮助你选择正确的设置。
重量范围最小的总重量的区别是集和最大的总重量。的最低重量由酒吧。权重板块的最大重量包括所有的酒吧。
一套可调节哑铃重量大范围提供了更大的灵活性可以执行类型的演习。它还允许多人不同举重经验使用相同的设置。换句话说,一套大范围可调的哑铃重量为多才多艺多于一组提供了一个更小的体重范围,但可能不会提供增量中发现一组较小的精度。
体重增量之间的区别是权重设置。增量应该对齐加载所需执行的练习。例如,如果您的一系列演习包括12磅,14英镑,和18-pound重量,一组增加5磅不会做。
增量:如果措施设置的最低重量1.5磅,例如,更改重量栏必须发生在1.5磅的增量。这意味着当切换到一个更大的重量,存在差异最小。开始时受重量练习,下一级增加6.5磅。这样一个增量效果很好当使用少量的体重。
大增量:另一方面,如果你选择一组5磅的增量,将提供一个集最大重量超过1磅或1.5磅的增量。这种增加的体重范围给你更多选择类型的练习和体重在一个给定的运动。
一个。即使他们有更高的成本,重量可调设置刻度盘和选择器针保持最简单的使用。这种系统允许你选择你想要的体重,并开始工作,而不需要手动滑动权重到酒吧。
一个。可调杠铃代表举重最便宜的选择之一。预计支付大约在50到125美元之间的初级组可调的杠铃。更高级的设置存在在125美元到300美元的范围内。明白,你可能需要不止一个设置为接收范围的体重你需要对你的各种练习。总的来说,牺牲其他类型的举重设备相比仍然很低,如传统的杠铃。当支付每月大约40美元去健身房,可调杠铃攒钱从长远来看。
一个。坚持知名品牌获得最好的质量可调哑铃。一些最好的品牌包括Bowflex、帽杠铃,权力集团,您和Yes4All。
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