这个超级优质氨基酸硒的必然形式。
爱后被评论家研究竞争品牌。医生建议。优秀的结果甲状腺问题,排毒,增加能源和头脑清醒。好的吸收的硒形式。
最小的影响对一些消费者来说,尽管没有不良疾病。
一个很好的提高硒的容易吸收的形式,来自受信任的制造商。
在每个剂量含有200毫克的硒。支持最佳免疫和甲状腺功能。提供细胞支持帮助身体防止自由基的损害。纯素食者,非转基因,纯度和验证。
一些喜欢更高剂量的补充。
高质量硒在一个方便的液态形式使定制剂量容易和成本效益。
Yeast-free液体配方包含离子强吸收的硒。支持心血管系统、健康的血糖水平和抗氧化状态。纯粹、自然、素食和非转基因。瓶子是travel-friendly。
没有明显的抱怨,尽管有些喜欢胶囊的补充。
这补充提供了坚实的剂量的纯粹的硒在一个合理的价格。
200微克硒轻易吞下蔬菜胶囊提供大剂量的矿物质营养支持和甲状腺功能。制定很容易吸收和同化。大多数过敏原的Yeast-free、非转基因和自由。
一些报道的胶囊有一个不愉快的气味和味道。
低变应原的硒补充剂由practitioner-recommended品牌。
提供200毫克的质量在每个剂量硒。为身体提供了天然的抗氧化剂,有助于保护组织弹性。促进健康的血液流动,细胞功能,免疫反应。低过敏性,无谷蛋白和非转基因。
用户纠结于这些补充剂的味道。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
硒是一种微量矿物质,有助于促进适当的甲状腺功能(这是很重要的,如果你想失去或者保持健康的体重),防止自由基对细胞的损伤。大多数美国饮食含有足量硒的食物,如鱼、肉、和鸡蛋。但是如果你知道你有一个缺硒(最好先咨询你的医生),添加硒补充日常生活是至关重要的。
你必须仔细选择你的。某些形式的硒比另外一些更好的吸收和一些补充剂可能引起食物过敏,所以重要的是你知道寻找在选择日常硒补充剂。
如果你想知道更多关于如何找到最纯粹的硒补充剂,什么是潜在的副作用,以及如何你可以,你是在正确的地方。我们的导游会帮助你找到一个好价钱将带来的所有好处。当你准备购买,考虑我们推荐的品牌之一。
硒有两种形式:有机和无机。有机形式包括硒代蛋氨酸、methylselenocysteine硒代半胱氨酸,而亚硒酸常见的无机形式和硒酸。虽然两种形式是有益的,有机形式是优越的,因为他们是更好的保留。
无机形式迅速分泌到血液后。检查成分列表的硒补充剂中使用的具体形式,并试图坚持有机选项,如果可能的话。
硒你需要的数量取决于你的年龄和性别。大多数成年人的目标应该是55毫克/天,孕妇和哺乳期妇女应该试着每天消耗60至70微克。14岁以下的儿童,应该消耗不到55毫克/天。硒补充剂通常包含更高的剂量,他们中的许多人提供200毫克或更多。这个剂量对大多数人来说应该是安全的,但你应该避免每天摄入超过400毫克的硒,这可能会导致硒毒性。
阅读是一种很好的练习补充在你买之前彻底成分标签。硒补充剂通常只含有硒和明胶胶囊,但一些补品也可能包含专有的混合,混合微量的水果和蔬菜或其他维生素。虽然这些不应该伤害你,你不应该选择一个硒补充剂与一个专用混合只是因为它似乎提供了更多有用的成分。这些通常是在太小的数量做出任何真正的区别。
您还应该检查补充标签可以肯定没有共同的食物过敏原的补充。酵母是有时用于硒补充剂,这可能引发反应,如果你对酵母过敏。在这种情况下,做一些研究发现yeast-free硒补充剂。一些制造商宣传这个标签。
整个食品补充剂含有真正的水果和蔬菜,补充合成是在实验室创建的。有些人认为整个食品补充剂更自然和提供更好的结果而其他人补充说,合成工作。它是由你来决定,你喜欢,但你应该注意到整个食品补充剂通常包含每份硒低于合成补充剂,所以你可能需要更多的药得到相同的金额。
大部分硒补充剂只需要你采取一个胶囊每日剂量的硒,但它总是聪明检查补充标签,以确保在你买之前是这样。这是如果你不喜欢服药尤其重要,因为你会更倾向于采取补充每天如果你只需要一个胶囊。
如果硒补充剂是大,你可能有更多吞咽困难他们。试着找出胶囊的大小在你购买之前如果你知道这是一个问题。制造商可能有画在标签上显示实际大小的胶囊,那么你就会知道你要在你购买之前。
硒往往有强烈的气味,但一些硒补充剂面具比其他人更好。相比,这是一个次要问题上面提到的东西,但是它可以阻止你的补充,如果你对气味特别敏感。
第三方测试补充剂中并不常见,但也有一些制造商,他们补充测试由独立的机构来证明他们达到的纯度和效力的标准。考虑选择一个硒补充剂,SP验证或NSF认证如果你特别注意补充你消费。制造商应该宣传这些认证补充的包装是否已经测试和批准这些机构之一。
一瓶硒补充剂范围5美元到20美元之间,但如果你想找到最好的价值,你不应该总成本进行比较。关注每个服务的成本。注意,这可能是和每个胶囊的成本不同,尽管这两个最有可能的是相同的硒补充剂。
找到每个服务的成本,看看有多少份瓶子包含和总成本除以这个数。大多数硒补充剂成本每份5到7美分,但有些全线补充剂可以运行以上每份30美分。
总是读制造商的指示,只有硒补充剂经常指导。
如果你经验后肠胃不适硒补充剂,试着把它的食物。
跟你的医生,看看硒补充剂是一个聪明的你做常规补充。
如果你发现副作用,如脆弱的头发和指甲、恶心、肠胃问题,或神经系统问题,立即停止服用硒补充剂,请咨询你的医生。这些可能是硒中毒的症状。
如果你怀疑你在硒缺乏,你的医生可以给你一个头发,指甲,血液或尿液测试,可以肯定地告诉你。
的纯压硒补充剂含有200毫克的硒代蛋氨酸,最容易吸收的硒形式。这些素食胶囊是免费的从普通食物过敏原,和大多数用户报告,他们容易接受,他们没有经历过任何不愉快的副作用补充。有些客户甚至声称,定期服用这种补充剂已开始扭转脱发和改善他们的甲状腺功能。
的现在食物硒补充剂还含有200微克硒代蛋氨酸的明胶胶囊。他们yeast-free,这使得他们一个很好的选择,如果你有一个酵母过敏和经历的反应与其他硒补充剂在过去。用户说胶囊没有一个强大的、不愉快的气味像其他一些硒补充剂,他们很容易接受。大多数用户报告看到结果后几周内开始补充。
问:如何硒补充剂能帮助我吗?
一个。如果你缺乏硒,服用补充剂可以帮助提高你的甲状腺功能,和一些证据表明硒补充剂可能也有助于减少某些类型的癌症的风险。体内也作为一种抗氧化剂,保护细胞免受自由基的损害。
问:我应该多久硒补充剂吗?
一个。多数制造商建议你把他们的硒补充剂每天一次,这是你应该做的是除非另有指示你的医生。
问:硒补充剂是安全的?
一个。如果你把它们作为导演,他们应该是安全的,但是如果你通过饮食摄入大量的硒,然后你添加硒的补充,你可以用太多,把自己放在硒毒性的风险。如果你不确定你是否应该服用硒补充剂,之前要先和你的医生讨论一下采购。
