购买指南最好的益智药

益智药化学和天然化合物提供认知增强大脑功能,如增加浓度,内存和焦点。虽然它能够找到益智药化合物在一些特定的食物,许多人选择益智药补品。

益智药也叫做“聪明药”,有些人只按处方供应。然而益智药补品,可以无需处方购买,那些是我们将关注在这个指南。在建议的量时,它们被认为是安全的,任何成瘾作用,无毒。当然,在开始任何新的补充之前,咨询您的保健医生。

益智药是什么?

益智药是天然和合成物质用来改善精神表现。他们拥有认知的改进,如改善了记忆,创造力,焦点,智慧,和动机,声称保护大脑免受破坏和退化,并提供其他潜在的好处。

合成与天然益智药

而益智药是合法的,最应该小心使用。合成益智药化合物,通常需要一个处方。他们可以作为强有力的兴奋剂,习惯形成和产生严重的副作用。这些包括但不限于:

• 莫达非尼()

• Nuvigil

• 阿得拉

• 利他林

• Noopept(可以购买补充)

• Pircetem

• Phenotropil

• Adrifinal
  

其中一些处方药用于治疗严重的嗜睡症等疾病,癫痫脑损伤,但当作为益智药对记忆力和注意力的影响。

自然益智药有更微妙的和slower-acting效果。然而,他们被认为是安全的,一般来说都不会习惯形成(除了咖啡因和尼古丁)。在一些公式,它们“堆叠”,或在组合,以提高其效果。

以下列举常见的成分中发现自然益智药混合。独自一人,许多这些化合物也被认为是益智药。

• 咖啡因是一种天然的化学物质增加警觉性和注意力,减少反应时间和疲劳。全世界广泛使用的咖啡、茶、巧克力,瓜拉那和苏打水。

• 药用蘑菇如狮子的鬃毛、灵芝、冬虫夏草,白桦茸都已被研究证明支持认知功能。例如,狮子的鬃毛是接受挫败与年龄相关的智力下降以及改善总体心理功能和记忆。其他蘑菇可能帮助增加韧性的压力,抗疲劳,提高免疫力,保护大脑。

• 欧米珈- 3脂肪酸,一个共同的健康补充,也被认为是益智药。基本构建块大脑,EPA和DHA是大脑健康的两种主要类型的omega - 3,可以发现在某些鱼类和坚果和获得鱼油胶囊。ω- 3脂肪酸可分为益智药,因为他们可能支持内存和焦点,保护脑细胞免受损害,以及低水平的抑郁。

• 茶氨酸是一个非饮食氨基酸来达到发现通常在绿茶和红茶。没有睡意,能起到镇静的效果。它可以减少焦虑症状和提高注意力和警觉。它增加大脑中α波,这可能有助于创造力。更有效搭配咖啡因,所以综合性能补充剂通常包含它们。

• 一种monnieri是一种草药用于阿育吠陀医学增强大脑功能。研究表明它可以提高信息处理的速度,提高记忆力,甚至可能帮助治疗多动症和抑郁症症状。

• 肌酸不仅有利于健美运动员希望大部分肌肉。磷酸作为益智药,这种氨基酸结合在你的大脑中并创建一个能量分子,燃料你的脑细胞。这将导致增加记忆和推理能力,对减少压力也有好处。

• 红景天的连同其他adaptogenic草药被认为是益智药,帮助身体处理压力。如果你体验与压力相关的疲劳,这产生可能提升你的精神表现和浓度。它还可以减少感到厌倦了,特别是在紧张的时期。

• 人参是另一个可以帮助管理压力的产生。它诱发情绪平静,减少大脑的疲劳与压力有关。

• 银杏叶补充据说从银杏叶中提取和提高老年人的记忆和心理过程。它还致力于减少皮质醇的水平,压力荷尔蒙。它已被广泛研究了潜在的抗炎和促进血液循环的对大脑的影响。
  

这只是部分的流行,自然益智药。还有很多其他益智药化合物在市场上供应。许多常见维生素和矿物质也被认为是益智药。

特性

剂量和产品形式

推荐的用量或益智药的用量将随补充和制造商。大多数进来胶囊并要求每天一到三个胶囊。一些胶囊需要几个月才能工作。

益智药也常见粉末的形式。粉末可以乱,但是他们正在迅速被人体吸收,适合那些想要避免服用药片或胶囊。一勺进一杯水或者一个最喜欢的饮料通常是你所需要的剂量。

额外的健康支持

许多公司已经开发出益智药配方,不仅改善大脑功能,还提供健康福利等领域的减肥和运动性能。

例如,补充一种化合物如咖啡因与茶氨酸创建一个受欢迎的益智药栈能够增加能量和聚焦,同时保持精神放松。这可以成为一个有效的混合物在改善注意力和性能在健身房或限制焦虑和分心而节食。

记住叠加公式可能会有副作用,这取决于其他活性成分一个专有的混合包含。密切关注成分和标签所以你一定你得不到任何过敏或不能容忍(如高水平的咖啡因)。

益智药价格

便宜的

最实惠的益智药一般药片公式的土地14美元和20美元之间。这是一个好地方开始新的益智药。然而,请注意,便宜益智药产品可能含有填料和其他不必要的成分。

中档

益智药在中层价格区间运行21日至39美元。这个价格范围通常包括草药和蘑菇原料堆放为更有效的结果。

昂贵的

最昂贵的益智药混合范围40美元到超过100美元。昂贵的混合往往不包括咖啡因刺激大脑但维生素和草药的最佳组合。

提示

• 减少依赖的风险或建立一个宽容,考虑“自行车”益智药。以他们为五至七天,然后休息两天。

• 如果你倾向于压力,尝试一种益智药产生,提高你身体的压力和阻力损失高皮质醇水平和提高精神集中。寻找包含人参成分,ashwagandha,甘草,红景天,冬虫夏草,圣罗勒和黄芪。

• 如果你想提高你的记忆力,注意力,和处理速度,最好的天然益智药化合物是银杏,咖啡因与茶氨酸,或者仅仅是咖啡因。

• 如果你想帮助清除脑雾和/或稳定情绪,益智药含有药用蘑菇和adaptogenic草药可以帮助。

常见问题解答

问:对长期使用益智药是安全的吗?

一个。因为需要做更多的研究长期使用合成和天然益智药,我们建议谨慎行使长期使用。

问:当采取益智药有明显的副作用?

一个。一般,不,当采取自然益智药(补充)。合成益智药处方进行大量的副作用。一些用户有更多的宽容,一定比其他的补充,所以从低剂量开始,如有问题建议的量。因为公式包含多个组件,如果你已经服用复合维生素或其他补充剂,一定要检查,你不翻一个组件。还有一些益智药,如产生,会干扰处方药,所以一定要检查与您的保健医生或内科医生之前采取任何补充。

问:益智药的典型保质期公式是什么?

一个。像其他补充剂,益智药产品保质期。您可以扩展你的补充的货架寿命保持在阴凉,干燥的环境就像一个医药箱。