一个伟大的鱼肝油选项;我们的营养专家指出它的第一个成分是纯化北极鱼肝油。
一茶匙的油有超过1000毫克的ω- 3脂肪酸从野生,可持续的鳕鱼。橙色的味道是愉快的,没有鱼腥味。不添加人工合成维生素。
有点昂贵的相比其他品牌。
质量的选择从一个值得信赖的品牌,提供力量和巨大的价值。
鱼肝油每份提供1000毫克的维生素D3和心血管支持。认证的制造工艺确保最佳质量和效力。纯人工添加剂的配方是免费的。
更大的胶囊对一些人来说,是难以接受的。
这个补充ω- 3脂肪酸的来源没有担心鱼的味道。
每个服务都包含1100毫克的奥米加- 3脂肪酸,包括DHA和EPA。来自野生鱼。具有光柠檬味道,完全掩盖了任何鱼的味道。
包含了一些合成维生素。
一个独特的风味,同时提供ω- 3脂肪酸的良好来源。
每个服务都包含超过750毫克的ω- 3脂肪酸天然柠檬薄荷的味道。没有可疑的味道或回味,没有添加人工合成维生素。
一些其他品牌比这个选项每份omega - 3。
给你的孩子一个健康剂量的ω- 3脂肪酸和维生素a / D3柠檬新鲜液体克洛。
一点也不早来提高孩子的心脏,大脑和免疫系统的健康。所有的成分都高质量和可持续来自北极鳕鱼和其他天然成分。
不建议给孩子在4。一些人仍然不喜欢的味道,尽管柠檬。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
你可能听说过你的祖父母或父母谈论他们如何把鱼肝油作为孩子。这种传统健康补救已经存在几个世纪以来,特别是在北欧社会,支持免疫系统在黑暗的冬季。
鱼肝油是回到时尚的健康和健康的世界,并有充分的理由。这种鱼油补充剂来源于,是的,鳕鱼的肝脏,不仅包含一些最好的ω- 3脂肪酸的来源也是一个优秀的维生素A和D的来源,可缺乏在今天的饮食和生活方式。
对你来说,什么是最好的鱼肝油?补充剂时,我们希望你安全的消费者的选择。不幸的是,许多鱼油含有有害成分或腐臭!了解更多关于这种营养丰富的补充,阅读下面的我们的指南。如果你迫不及待开始咬了鱼肝油方案,看看我们推荐产品。
如果你不垂涎三尺想到吃的实际肝脏Gadhus morhua(鳕鱼),每天补充鱼肝油可以给你同样的有益健康的成分。
鱼肝油包含两个有益的ω- 3脂肪酸:二十碳五烯酸,也称为环保局,二十二碳六烯酸,也称为DHA。
这些抗炎的标准美国饮食是出了名的低脂肪酸。ω- 6脂肪酸的过度消费加工、油炸、和垃圾食品的平衡健康比omega - 3ω- 6脂肪酸,从而导致致病炎症。定期补充ω- 3脂肪酸,如鱼肝油,有助于降低炎症和有其他上的好处,如改善心健康和心理健康,以及减轻许多健康问题,比如关节炎疼痛。
一茶匙的鱼肝油包含你90%的每日人体所需的维生素A,根据品牌。维生素A是一个关键的抗氧化剂,对你的视力至关重要(特别是夜视)有益的如果你有问题,在激素生产过程中发挥作用。重要的是要避免与添加鱼油补充剂合成维生素A,以避免毒性。
几乎每个人都知道维生素D是至关重要的,如果你没有得到足够的阳光在你的生活中。让我们面对现实吧,我们大多数人有一个室内的生活方式,可以使用剂量的阳光维生素。鱼肝油是一个优秀的自然来源的维生素D。事实上,过去给孩子预防佝偻病,造成极端缺乏维生素D。维生素D是伟大的对你的骨头和免疫系统,这可能降低患某些疾病的风险。一些健康专家坚持认为,服用维生素D在自然食物来源(如鱼肝油)与ω- 3脂肪酸和维生素a是最协同和最安全的方式来吸收这些维生素。
鱼肝油有两种形式:粒,或液体。
液体鱼肝油被装进一个瓶子,可以单独或混合成汁或奶昔。如果你有一个很难吞咽药片,液体是可取的,但它有一个可疑的味道。液体倾向于有更多的维生素A和D每份3粒。它们还含有ω- 3 DHA和EPA的要高得多。一些液体鱼肝油必须冷藏后开放。
- 3几乎没有味道,这可能对很多人来说都是一个巨大的奖金。他们也不需要冷藏后开放一些液体形式的方式。
鱼肝油闻名gag-reflex-inducing味道。甚至粒,会导致尴尬的“可疑”打嗝。这就是为什么许多品牌添加taste-masking味道像橙、柠檬、薄荷的公式。选择一个包含天然香料提取而不是调味剂或味道和气味消除剂。
一些制造商在加工成石油发酵鳕鱼的肝脏。有最近的争论发酵鱼肝油的疗效和安全性。发酵CLO制造商声称蒸馏过程定期鱼肝油移除大部分的维生素,然后加了在合成形式,事情不发生在发酵处理的石油。
这些往往是比液体更便宜,从10美元到20美元不等。然而,粒,用特殊的提取和处理方法(如发酵)要花费30美元至50美元。根据制造商,每个瓶子包含90年到250年,每日剂量的1到3 - 3。
液体鱼肝油已经开始价格略高于粒,在20美元。大多数液体落入30到40美元范围和8 - 17盎司瓶,与一个典型的服务一到两茶匙的大小。
寻找一个品牌含有虾青素。这种抗氧化剂有助于防止石油腐烂发臭。
试着在其他食品混合液体鱼肝油。使液体鱼肝油更美味,尝试混合少量的柠檬水,汁、奶昔、苹果酱、或者酸奶。
冷藏或储存液体鱼肝油在阴凉黑暗的地方打开后。
一个。鱼油类似鳕鱼肝油的omega - 3剖面,如果这就是为什么你的医生建议鱼油,要么会做。然而,这两个不同的鱼。鱼油来自金枪鱼的肉,鳕鱼,和其他深海鱼类,而鱼肝油只是来自鳕鱼的肝脏。鱼肝油的好处包含可利用维生素D和A,而普通鱼油包含这些。一如既往,咨询你的医生或医疗从业者开始前补充。
一个。鱼肝油可以像血液稀释剂。从鱼肝油方案之前,绝对跟你的医生如果你已经服用血液稀释剂或高血压药或怀孕了或哮喘。其他轻微副作用可以可疑打嗝(不是对你的健康有害),恶心、胃灼热、血便,和低血压。此外,考虑监测你的维生素A和D的水平而服用鱼肝油,以避免毒性。
一个。简而言之,鳕鱼是鳕鱼。我们国籍不重要,不应该对你健康的一个因素。然而,如果你关注环保,大多数来自大西洋鳕鱼鱼肝油,曾经是丰富的,但现在是过度捕捞。如果这是麻烦的,你可以考虑服用鱼油补充剂的来自凤尾鱼、鲭鱼、沙丁鱼。
