口感丰富蛋白质粉,混合好,让你的饱腹感。
24克的蛋白质。可在24味道。光的味道不是太甜。混合不凝结。不会打乱你的胃。由100%纯乳清蛋白。容器会持续很长时间。使你更长时间感到饱胀。
一些口味包含三氯蔗糖,所以仔细阅读标签,如果你想避免这种情况。
为你得到一个优秀的价值,但并不是每个人都喜欢甜蜜。
25克的蛋白质。17口味包括普通选项。溶解容易没有凝结,不需要搅拌机。伟大的价格为你。不留下回味。低碳水化合物蛋白质粉。
坚持普通粉如果你想避免糖和人工甜味剂。
坚实的选项如果你正在寻找一个有效的蛋白粉,可以混合任何和最小的添加糖。
25克的蛋白质。低热量。伟大的口味选择。与水混合或果汁没有坚韧的质地。最小的糖。批量大小选项将持续数月之久。
分散抱怨整体味道。
最顺利的,美味的蛋白质粉市场上有14美味口味可供选择。
22克蛋白质。14个味道。光滑一致性这不是太水或太坚毅。不需要搅拌机混合好。客户热情地谈论它的味道。不会给你消化问题。
使用人工甜味剂让糖含量下降。你得到的成本有多少份。
它尝起来像一个摇晃,让你完整的几个小时,但它是一个混合更困难。
25克的蛋白质。有八种。良好的价值的价格。没有白垩纹理。愉快的,光的味道。让你的饱腹感数小时。敏感的胃的好选择。
使用人工甜味剂。可能有点笨笨的你要是不彻底混合。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
乳清蛋白粉是最受欢迎的选项之一建立肌肉和调理你的身体。这奶蛋白质系统很容易吸收和消化,使一个伟大的补充对于任何想提高他们的实力。
就其本身而言,乳清味道很可怕。这就是为什么大多数乳清蛋白粉与巧克力或香草味。三种类型的乳清蛋白粉分离,集中注意力,水解物,你的身体吸收每一个不同。乳清蛋白可以用作建立蛋白质补充肌肉相对较快,也可以帮助你减肥。为你找到合适的乳清蛋白意味着考虑你的健康目标,健康需求和口味的偏好。
大多数乳清蛋白质粉同样价格,乳清是可用的最实惠类型的蛋白粉。了解更多关于乳清的好处和类型的乳清蛋白粉你应该考虑,继续阅读我们的购买指南。当你准备买,看看我们的最爱。
乳清蛋白粉是最受欢迎的蛋白粉在运动员是有原因的。负担得起的,很容易混合成各种饮料和奶昔,和它很容易消化帮助您快速构建肌肉和力量。
你找到牛奶中的乳清蛋白。当奶酪,浑浊的液体乳清是清楚的副产品。你可以看到同样的液体酸奶。这可能会给你一些想法为什么不愉快的喝的。然而,很丰富的蛋白质和氨基酸,这两个促进肌肉的生长。
你的身体处于一个完美的状态吸收蛋白质运动后不久,但你可以把乳清蛋白在工作或在一天两餐之间。乳清有很多益处,包括降低血压,促进减肥。
有三个主要类型的乳清蛋白粉,不同蛋白质含量和易于吸收。你使用的类型取决于你个人的健身目标和卫生需求。
集中:浓缩乳清蛋白粉是最受欢迎的品种,喜欢很多的蛋白质含量约50%到80%,同样愉快的味道。它还包含一些脂肪和乳糖,这两种改善风味。它的工作原理以及运动后饮料或膳食补充剂增加蛋白质的摄入量,为您提供其他有价值的营养。乳清浓缩是最便宜的品种。
隔离:下一个最受欢迎的类型乳清分离蛋白粉,大部分的脂肪和营养物质去除90%的蛋白质混合物。如果简单地增加你的整体蛋白质摄入量是你的目标,乳清分离是你最好的选择,它可以在一天中的任何时候。这也是一个不错的选择限制碳水化合物的摄入,并且可以帮助你减肥。
当比较相同类型的乳清蛋白粉,味道和额外的成分是主要的差异寻找。
乳清蛋白粉有多种口味,包括香草,巧克力,草莓,更不寻常的味道像咖啡和饼干和奶油。这些粉末,注意他们是否加糖。虽然这可以提高粉时的味道混合到几盎司的牛奶,这可能意味着它包含额外的糖。如果你宁愿减少糖和甜味剂,选择普通乳清蛋白粉,你可以混合到您选择的饮料。
最喜欢的食物,乳清蛋白粉成分越少,越健康。检查标签的添加成分,如果你有任何过敏,要特别注意阅读标签。
记住,你真正寻找的乳清蛋白粉是每盎司的价格。不要被聪明的包装。一个容器,每盎司可能成本更便宜。
便宜:乳清蛋白粉,成本10到20美元通常是集中,但有些隔离在小包装在这个价格范围内。这些可能是口味或普通。
中档:在20到40美元范围几个乳清浓缩、分离和玉米胚芽蛋白酶解物在各种口味和大小。
昂贵的:乳清蛋白粉,成本40美元,至80美元通常是在大量销售,你将持续几个月。
乳清蛋白粉是一种很好的方式,在饮食中添加一个像样的数量的蛋白质,但有一些技巧,这些技巧可以帮助你达到你的健康和健康的目标。
把你的乳清蛋白在一个小时的锻炼。这是最好的办法直接肌肉蛋白质和营养。
乳清蛋白与碳水化合物。它可以帮助你的身体更有效地吸收蛋白质。
你的牛奶中的乳清蛋白粉混合。这可以进一步增加蛋白质的摄入量。
喝大量的水。这样做只要你使用乳清蛋白作为补充。这有助于你的身体代谢的蛋白质更有效率。
把乳清蛋白粉的冰沙。为了避免不均匀混合饮料,添加乳清粉。加冰一会还可以使你的纹理奶昔酷。
动摇起来。乳清蛋白粉可以解决不均匀的容器,所以给你的粉好动摇首次在你享受它。此外,你可以赶快再次当容器的半空。
尽管我们认为我们的建议是最好的乳清蛋白粉,有一些其他产品值得讨论。如果你正在寻找一个健康,low-ingredient选项,我们建议营养水平乳清蛋白食草和非转基因和100%有美味的香草豆的味道。客户热情地谈论味道和粉末是多么容易消化,和很多人说这是他们最喜欢的蛋白粉。这个产品的一些成分使其成为一个伟大的选择任何过敏。另一个流行的选择是最佳营养铂Hydrowhey蛋白质粉水解,这是一个隔离粉高度消化与一个令人印象深刻的每份30克的蛋白质。低碳水化合物,低糖的选择,这是一个不错的选择从一个值得信赖的品牌。
问:乳清蛋白keto-friendly吗?
一个。是的,这是一个受欢迎的选择对于那些想蛋白添加到他们的生酮饮食和乳清分离是一个常见的首选由于其低碳水化合物的内容。
问:我可以吸入过多的蛋白质吗?
一个。绝对,这是一般的东西你想避免因为过多的蛋白质会转化为脂肪。一个好的经验法则是在1克的蛋白质每三磅的身体重量。
问:我可以混合乳清蛋白到任何饮料吗?
一个。差不多,不过你的味道的情况可能不同。大多数人混合乳清蛋白进入水或牛奶,但其他常见的选项包括椰子汁,杏仁牛奶或果汁。如果你想变得非常有创造性,你可以自己做蛋白质棒或蛋白质的饼干。
