购买指南最好的市面上奶油

对许多人来说,咖啡不仅仅是一种饮料。它是一种生活方式。每年,爱好者sip超过4000亿杯早上神奇的灵丹妙药。美国人每天喝4.5亿杯以上的启动,一个下午提神饮料,或一个下班后的社会活动。

但有时,会生活的挑战,特别是如果你喜欢和奶油java。乳糖不耐症,其他食品限制和受欢迎的饮食计划会严重扰乱拿铁咖啡爱好者的生活。

你可以放弃你的咖啡,但是你不轻易放弃的人。你可以喝黑,但可能不会吸引你。第三种选择:你可以切换到市面上奶油。

市面上奶油可以丰富你的咖啡灌输,柔滑的善良没有乳糖。不同品牌使用不同的材料来完成工作,和适合你取决于你的情况下,健康问题,饮食,和味道。

关键的考虑

液体和粉末

一些客户使用液体市面上奶油有强烈的感受。其他人也同样致力于他们的混合粉。

液体市面上奶油

液体市面上奶油粉经常模仿实际的东西比选项。它可以很容易地与咖啡创造一个真实的纹理。如果你想要一个毛茸茸的,泡沫结束,我们建议液体奶油。

液体市面上奶油不破坏牛奶一样快,但许多品种必须冷藏后开放。这些产品比选择粉的保质期较短,也更倾向于成本。

市面上奶油粉

市面上奶油粉通常是更廉价的选择。因为液体奶油很容易over-pour,许多节食者发现奶油粉更有利于他们的减肥计划。很容易把奶油粉,它有一个更长的保质期比大多数液体的选择。

成分

那么它在市面上奶油,创建丰富,柔滑的善良吗?这取决于公式。

坚奶油:坚奶厚,奢华的质感与杏仁、腰果、椰子等。这些奶工作遵循素食和无谷蛋白食物的人。坚奶油有液体和粉末状。相对昂贵的,绝对不是脱脂。客户对坚果过敏应该通过坚奶油。

熟鸡蛋奶油:那些不喜欢坚果味道应该看看大豆奶,类似于豆奶的概念。一些人有大豆坚果过敏反应,所以一定要跟你的医生如果这是一个问题。某些内分泌疾病患者和一些乳腺癌幸存者经常需要限制大豆摄入量,。

Oat-based奶油:Oat-based奶咖啡比其他选项,添加更多的物质和他们泡沫其他的方式公式不。这些奶混合制成燕麦和水以及其他调味原料。Oat奶油一般无过敏,甚至可能在饮食中添加的纤维。的权衡:更高的热量和碳水化合物比其他一些奶。

其他成分:一些便宜的公式使用氢化油和牛奶酪蛋白。然而,许多人选择市面上奶油因健康原因,宁愿不饱和脂肪氢化油。更重要的是,奶含有部分氢化油添加少量的反式脂肪,这种脂肪促进“坏”胆固醇,减少“好”胆固醇——你的日常摄入量。

这并不是说所有的奶是坏的。等含有健康的脂肪椰子油,未经中华人民共和国交通部石油,甚至酥油。健康的脂肪是许多尖端的饮食计划的关键组件,但是它们确实有助于卡路里总数,所以考虑在选择你的健康目标。

大多数液体奶的推荐用量大约是一汤匙。

特性

包装

用一

用提供好方便。没有必要测量奶油,这是一种慢性over-pourers受益。然而,用产生大量的浪费,从而增加你的成本,也影响环境。

大的包

大奶晶包让你省却奶油请更多的定制的味道。这可能意味着额外的卡路里,所以一定要测量出部分如果你节食。大包装的液体奶油通常需要制冷,不实用,活跃的或偶尔使用。

味道

回火自然的味道苦涩的黑咖啡是整个奶油分离器存在的理由。有趣的味道喜欢香草、榛子和焦糖可供您尝试,但扫描标签才喝。尽管一些调味奶含有天然成分,富含糖和人工香料。这些添加剂可以在不同的健康状况造成严重破坏,所以要确保你知道发生了什么在你的身体。

甜味剂

一些奶质量拥有自然,不加糖的产品,但其他人含糖。植物甜味剂甜菊糖甙是一种天然甜味剂与较低的血糖指数中发现许多奶。高果糖玉米糖浆和人造甜味剂也常见,这些是不被认为是健康的成分。如果你有糖尿病或其他条件要求低糖饮食,一定要阅读标签。

脂肪

许多流行的饮食计划鼓励健康的脂肪消费来帮助限制碳水化合物和调节新陈代谢。在这些情况下,奶变浓咖啡使用坚果或植物油被认为是a +。对于其他饮食计划,然而,高脂肪奶油带来了一个问题。如果你遵循低脂或无脂饮食,你要验证你的市面上奶油脂肪含量。

酪蛋白

虽然市面上奶消除乳糖,主要过敏犯罪者,公式仍含有牛奶蛋白质酪蛋白。这些奶不是真正的无乳糖。大多数人对奶制品过敏不会对酪蛋白的反应,但一些。素食者需要注意的酪蛋白”非“奶油。

配件

咖啡:皮特的咖啡主要Dickason的混合
这常年最喜欢的平衡,浓郁的味道。主要Dickason混合以其豪华的香气,味道是大胆不会过头。

咖啡壶:咖啡壶Cuisinart 14-Cup可编程
一杯咖啡只有啤酒的机器。Cuisinart拿出所有的停止与此完全可编程模型。这是为了磨练的温度和味道完美的一杯咖啡。

茶:茶的强项活页取样器
咖啡饮用者不应该所有的乐趣。茶爱好者能享受市面上奶油。每个15-pouch集从茶的强项包括几个美味的味道。

市面上奶油价格

便宜:最便宜的优质脱脂奶成本之间10美分和30美分每盎司。你会发现粉末和液体奶这个范围。液态奶通常包括燕麦和豆油的成分。

中档:期望薪酬之间50美分和1美元每盎司市面上奶油在这个范围。你会发现大量的液态奶,以及粉末制成高质量的原料。大多数食谱都基于椰子或坚果。

昂贵的:成本最贵的奶1美元以上每盎司。大多数这些产品是液态奶制成的有机的、非转基因成分和高质量健康的脂肪和油。

是你市面上奶油凝结在你的咖啡吗?之前泼的奶油咖啡或切换到低酸啤酒。

提示

• 当心添加糖。“普通”或“原始”奶可能是一个更好的选择对于那些看糖,热量,脂肪,或添加剂。
• 注意,即使市面上奶油有保质期。它可能比乳制品保质期更长,但它有其局限性。注意包装上的日期。如果奶油气味或味道令人作呕的或看起来,音高。
• 观察存储指令。一些市面上必须冷藏奶;其他人可以存储在阴凉,干燥的地方。检查包装,让你的产品。
• 人工颜色有时被用来使市面上奶油看起来更有吸引力。牢记这一点,如果你对食物敏感染料。
• 卡拉胶在成分列表。一些市面上产品使用卡拉胶、海藻衍生物的光滑和加厚的配方。一些人认为卡拉胶可以导致肠道炎症和相关的健康问题。

常见问题解答

问:市面上奶油的热量要比奶奶油吗?

一个。不是很经常。事实上,许多市面上奶也有类似的甚至更高卡路里含量。市面上奶油主要好处乳糖不耐受的人,那些避免牛奶因其他原因。如果你严格计算卡路里,市面上奶油未必是一个最好的选择。

什么是耐储存的奶油?

一个。耐储存的奶油经历了特殊待遇,允许它保持unrefrigerated直到打开。这是巴氏杀菌温度在摆脱病原体和密封在保护性包装。产品接受这种治疗可能被贴上“货架稳定”或“无菌”和通常可以存储未开封长达六个月,但他们必须冷藏后开放。大多数制造商推荐使用无菌产品的7天内。

问:我听说有些奶含有未标示反式脂肪。这怎么可能?

一个。制造商不需要反式脂肪产品列表包含每份半克或更少。不幸的是,这些“幽灵脂肪”可以添加在咖啡奶油等产品,我们倾向于over-pour的地方。如果一个奶油含有5克,你吃一个多服务一天两到三次,很容易看到反式脂肪的速度增加。