人类是社会的内在属性。我们需要联系,更重要的是,互相安慰。当你有一个好消息,你想分享;当你有坏消息,你需要支持。这种欲望是社会是我们如此强大的原因之一——有人数优势。然而,我们暂时生活在一个世界提供必要的限制,被称为“社会距离”。
孤独是远远超过感觉有点蓝。在困难时期,比如我们正在经历,更重要的,我们彼此保持密切联系以保持好,情绪和身体。但是我们怎么做,呆在家里是保持我们的社区安全吗?以下是一些答案。
在线检查在你所爱的人
诸如“社会距离”和“隔离”只会增加的恐惧已经在这些不确定的时期。通过这一点,我们需要从一个另一个隐蔽的,是的,但不是分开。多亏了科技,我们可以检查我们所爱的人,保持联系,保持社会不需要亲自去做。
如果打电话给你的父母不实用或安全争论自己的孩子因为你太忙,发短信是路要走。当你醒来活泼的“早上好!”,大量的笑脸emojis,它可以让你一整天的心情获胜。同样,一个深思熟虑的“晚安”可以帮助缓解恐惧和提供在睡前安慰你所爱的人。如果你的消息比快速需要更多思考,“嗨,你的一天如何?”电子邮件可能是更好的选择,因为电子邮件让你时间来消化较长的消息和回复更深的感情。
在线治疗选项如果你感到孤独,孤立的,或沮丧
毫无疑问,未来几周将是困难的。保持联系通过短信,电子邮件,电话,视频电话,和社交媒体可以帮助,但是有些时候,似乎并不足够。如果你感到孤独,孤立,或沮丧,有帮助。你可以在网上获得护理专业。无论是通过自己的提供者,服务等BetterHelp,或者一个员工援助计划,重要的是检查与您的雇主学习到底是哪一类型的在线治疗。
与朋友和家人视频聊天
虽然发送的即时性和方便快速文本或组成一个冗长的电子邮件可以帮助你和你所爱的人保持联络,大量的情感可能会丢失当使用这个方法。人类沟通与语调,面部表情,手势,用文字。当你想有一个更充实的社会互动,是时候提高你的经验通过添加音频和视频。
如果你有任何苹果产品,像iPhone, iPad,或者Mac,你已经有了一个方法,使一个视频电话。FaceTime是其中一个最友好的选择——一个水龙头连接所需。如果你或你打电话的人没有获得苹果的产品,有很多其他应用程序可以使用。一些更受欢迎的Skype,WhatsApp,谷歌视频群聊。您所喜欢的任何一个操作系统,任何设备,放心,有一种方法可以与一个或几个朋友一次使用音频和视频。
和同事保持联系
与同事保持联系可能会有一组不同的规则比在和一个朋友的随意交谈。如果你需要与同事沟通关于工作问题,一定要按照公司的首选的方法来完成这项任务。
如何通过社交媒体保持联系
Snapchat Instagram, Facebook和其他社交媒体应用程序几乎都有一个内置的方式连接一对一或小组。此外,他们都功能发布或直播内容的方法,以你的朋友和追随者。如果你是一个音乐家,或任何其他类型的表演艺术家,例如,你可以从你的客厅交付现场演唱会。
使用社交媒体之间的细微差别和专用通信应用,如FaceTime,理解每个社交媒体平台的细微差别。例如,TikTok上传短,随机的幽默而Instagram最好是留给加强你的个人品牌。相比之下,Facebook平台通常是用于分享怀旧之间共享一个公共债券的人,通常在童年是伪造的。喜欢和对话线程开始后一篇不同的社会媒体平台提供一个重要的角色在维持一个急需的团体意识。
结论
虽然我们可能只是进入初始阶段的长期维护的物理距离我们的同事,朋友,和家人,我们可以保持联系,利用本文中列出的资源。每个人实践社会距离这些空前的时期是一个英雄;虽然它是困难的,它是必要的。我们可能会被距离分开,动摇了我们的恐惧,但是我们的情况联合美国和我们一起能站自信和坚强,知道我们并不孤单,我们会坚持下去。
