三种形式的维生素K补充生产的一个品牌以优质的产品和原料。
包含3个临床研究形式的维生素K对多样化的好处。支持健康的血液凝结,强壮骨骼,动脉健康和弹性。包含更多它们能比其他许多multi-K公式。无人工防腐剂、最过敏原。
一些感觉这些都是有点昂贵。
维生素K2-7和D3的协同组合在几个身体系统和结构,促进健康。
维生素共同支持骨骼健康和钙代谢。D3促进吸收,减少钙的排泄,而维生素K2-7致力于促进心脏和血管功能最佳。
需要用一顿饭或健康的膳食脂肪。
提供健康饮食已经富含维他命。
我们喜欢一些副作用包括软,发光的皮肤。客户报告无数好处,包括提高抗炎药帮助愈合的影响从一个新的纹身。美国FDA注册CGMP设施。
注意如果采取其他补充剂的影响。
安全有效的选择提高骨强度和流动在血液的营养。
提高骨骼强度和营养流。无味的血清用天然橄榄油。包含不必要的成分和防腐剂。紧凑和便携式。适合旅游袋,口袋里面。不是避孕药;容易接受。由专家。
几人份,所以普通用户可能经常回购。
纯素食配方的维生素K2和有机橄榄油优越的生物利用度。
维生素K2促进钙吸收骨骼健康和最佳心脏和肾脏功能。有机橄榄油增强人体的脂溶性维生素的吸收能力。用一种K2,有助于保持血液中维生素含量稳定。
长期用户报告最近这些胶囊的形状和大小的变化,让他们失望了。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
维生素K是四种脂溶性维生素;其他三个是维生素A、E、d .维生素K的主要作用是运输钙的骨骼为了提高矿物质密度,防止钙积累和致命的障碍。这种维生素并不只是一个营养:这是一个家庭的化合物,就像维生素B。
当谈到会议日常需求的维生素K,你可能需要补充维生素K的援助,提供营养,食品有时不能。自然,维生素K1存在于食物如羽衣甘蓝、花椰菜、青豆、鸡蛋,和草莓。维生素K2应该是在发酵食品和动物产品来自pasture-grown牲畜。经常因为这些不经常使用,尤其是对于素食者和严格的素食主义者,K2补充的必要性变得越来越重要。
导航补充维生素K的世界很难如此众多的选择。读取的信息,这将帮助你做出最好的选择。
维生素K帮助身体保持骨骼和血管健康茁壮成长。它也促进伤口愈合迅速而健康。虽然维生素K是有益的,它与维生素D结合时效果最好,促进适当的吸收钙。维生素K2指导钙的骨骼而不是动脉钙化造成威胁。
使用维生素K补充大量喝酒的人,那些有胃肠道疾病,防止维生素K的吸收,和那些服用药物,干扰吸收,等等。低水平的维生素K能够增加你的风险不可控出血。
K1维生素K1和K2(甲基萘醌类)是主要的形式有脂溶性的维生素K补充形式。K2维生素补充剂的必要性产生当个人不消耗大量的动物产品或发酵食品。需要K1成为杰出的如果你受不了甘蓝、菠菜。K1负责血液凝固,凝固,而K2更普遍地用于心脏和骨骼疾病预防。
在K2,有维生素MK4和MK7。虽然MK4通常来自于烟草和树叶即身体相对进入后不久,MK7通常来自鹰嘴豆,提供持续的保护。MK4 MK7在液体或胶囊形式,通常在soy-free,非转基因,无谷蛋白,素食选项。
还有第三种维生素K,称为K3,但因为它是一种合成版本可能有害健康的影响,我们将关注K1和K2。
维生素K补充剂量需要调整基于性别和年龄,过高的剂量可能是危险的。成年男性需要120微克,而成年女性需要90微克。建议青少年每天服用75毫克,而孩子9和13岁的仅限于每日摄入60微克。那些患有疾病如hypoprothrombinemia出血通常是建议采取2.5至25毫克的K1但应该咨询他们的医生之前任何剂量。
虽然有些人可能需要一个K1和K2补充,如果你K2-rich饮食健康,可能不会出现。可能发生的副作用,但他们是罕见的。这些包括肿胀或瘙痒,头晕,呼吸困难,增加出血的风险当结合某些药物或抗生素。
包括以下成分在一些,但不是全部,补充维生素K。
椰子油或特级初榨橄榄油:维生素K是脂溶性的,这些添加的油可能增强其吸收。
维生素D:因为维生素D和维生素K工作最佳结合,他们通常的总和。
麦芽糊精:从淀粉和麦芽糊精生产用作食品添加剂。尽管FDA批准的,血糖指数高,不适合那些敏感过敏。
硬脂酸镁:这是一个常用的添加剂补充,在少量,通常是无害的。然而,它是疏水的,这意味着它可能你的胃肠道吸收的速度缓慢或大剂量的通便作用。
确保你优化你的价值,这是一个好主意来计算到底有多少份瓶子包含上下文的总成本。原因是:当在大量购买,你可以节省大量。例如,一个90 -胶囊瓶可能会花费你0.17美分每丸,而180 -胶囊瓶可能花费你0.11美分每丸。补充维生素K平均成本0.14美分至0.30美分/药丸,D3-enhanced产品可能花费美元/片。
不仅关注价格,还什么添加剂和额外的成分是在任何补充你考虑。如果价格是不错的,竞争与其他补充维生素K和产品含有维生素D,你得到更多的价值你的购买。维生素K与维生素D补充剂支持或高档原料椰子油经常花费更多,但投资可能是值得的,这取决于你的目标。
像往常一样,前一定要咨询你的医生开始一个新的补充疗法。
一致性是关键。带上你的补充每天一顿饭,等待最好的结果。
总是检查截止日期在你的补充剂。确保你只吃健康,非过期原料,他们最大的能力。
检查成分可能与你的生活方式冲突或现有的过敏。一些品牌提供素食,soy-free或无谷蛋白的选择。
如果你服用该药物的抗凝血剂,用于减缓血液凝结,在使用之前请咨询你的医生。维生素K补充剂可能会降低这种药物的有效性。
对于那些不愿意把他们补充维生素片,MaryRuth的有机物MK7维生素K2下降提供了一种全天然、有机替代的形式集中滴橄榄油的味道。使用鹰嘴豆中提取MK7,素食公式是植物性的,非转基因,生酮,穿越,非玉米淀粉,soy-free,没有吃坚果,无小麦。换句话说,它适合很多人过敏。
另外,我们建议布朗森维生素K三网融合。人群的最爱,这补充覆盖所有三个基地通过结合K1, K2 MK7, K2 MK4。来自受信任和信誉良好的公司,这些软胶囊中可用数量的90年和180年。
问:太多的维生素K是有害的吗?
一个。如果你有糖尿病和正在K1补充,需要密切监测血糖水平。如果你正在接受透析,过高剂量的维生素K可能恶化凝血问题。
问:低维生素K的症状是什么?
一个。如果你有一个维生素K缺乏症,你可能很容易擦伤,看到血液在你的尿液或粪便,或有异常沉重月经。
问:哪些药物干扰补充维生素K的影响?
一个。药物对癌症、高胆固醇和癫痫发作可能会干扰补充维生素K,以及抗酸药、血液稀释剂,阿司匹林,和某些抗生素。
