购买指南最好的MCT石油

MCT油是一种无嗅无味的液体补充源自椰子油和棕榈油的强大brain-boosting和补充能量的好处。这个碳链甘油三酸酯(MCT)是一种健康的脂肪,可以帮助你减肥索赔支持科学。

椰子油是世界风靡一时的卫生和健康,有趣的是,MCT油是来自椰子。事实上,通过特定轴油,人们认为你可以得到一个更大的浓度有用MCT辛酸和癸酸比你从单独食用椰子油。请继续往下读更多关于这个改变游戏规则的补充。

MCT石油的好处

未经中华人民共和国交通部是碳链脂肪酸有益健康,使他们有别于其他脂肪酸。区别在于他们身体的代谢方式。这里有一些好处。

• 抑制食欲
• 多余的卡路里燃烧;减肥
• 肠道健康支持
• 免疫系统支持
• 抗菌性,包括anti-candida好处
• 快速的能量不紧张
• 大脑刺激
• 比其他脂肪更容易消化

未经中华人民共和国交通部油和椰子油

椰子油有时营销作为一个特定的巨大源泉,事实上,这是最高least-beneficial中华人民共和国交通部负责月桂酸-。椰子油包含四个特定的菌株:己酸(C6),辛酸(C8),癸酸(C10)和月桂酸(C12)。三个正迅速被人体吸收,绕过肠道和转换成能源由于肝脏。这三个是C6、C8和C10。

月桂酸,另一方面,缓慢转化为能源,因为它经过你的胃。虽然月桂酸对你有好处,它不提供能量增加,人们寻求,也不提供抗菌福利,其他特定的程度。

不幸的是,许多MCT油与月桂酸减少,从而削弱能源效益和抗菌性。最有效的MCT油含有大量的辛酸癸酸。

关键的考虑

大小:MCT油在室温下是液体,通常不透明的塑料瓶。瓶子的平均尺寸是32盎司或16盎司。一份大小是每天一到两汤匙。一些制造商提供用量MCT石油为了方便或包旅行。

易于倒:MCT油是薄,很快就会退出这个瓶子了。对一些人来说,拥有一个喷射瓶盖有助于控制流。别人找到这种类型的帽混乱或漏水的。许多MCT油不带有倒槽,迫使消费者找到创造性的解决方案,比如重用橄榄油瓶子。

手掌与椰子:的椰子树和棕榈树都在手掌的家庭,并且都提供了一个伟大的MCT石油来源。一些特定轴油的混合物棕榈油和椰子。为个人消费者,选择MCT油只来自椰子——除非可持续棕榈油的来源。

特性

• 有机MCT油来源于经过认证的有机椰子和棕榈油免受杀虫剂,除草剂,杀菌剂。这些产品往往非转基因。
• 味否则MCT油加味无味的补充。常见的口味包括摩卡和香草。
• 零瓶有健康意识的消费者的一个重要特性,双酚a是一种潜在有害的化学发现在某些塑料。

未经中华人民共和国交通部油价

一个罐头入门级MCT石油中可以找到19到24美元价格区间。对于一个高质量的MCT非转基因或有机椰子油制成,期望薪酬24 - 27美元同样的瓶子大小。

最终的投资在你的健康,希望花28日至48美元一瓶罐头的MCT石油。这些产品往往是MCT石油的纯粹的形式。你也可以支付额外的可持续种植椰子或手掌。

提示

• 当开始一个特定轴油补充第一次开始少量(一茶匙半茶匙),推荐的剂量逐渐增加。这将有助于减少副作用,例如肠胃问题。
• 如果你的MCT石油导致胃部不适或让你的喉咙烧,这可能是因为厂家没有把足够的己酸(C6)在蒸馏过程中或由于石油是通过溶剂提取,创建一个不纯的产品。选择一个特定轴油与更高的生产标准。
• 采取MCT石油的最好办法是将它添加到饮料或食物。这是一种常见的除了“奶油咖啡”——的流行元素酮饮食添加黄油或酥油。冰沙,热粥,和沙拉酱也增加了MCT石油的主要候选人。
• 你可以MCT石油合并到呼吁低mid-temperature烹饪食谱。请注意,MCT石油烟点低比普通的椰子油。

常见问题解答

问:如何MCT石油造福我的直觉?
一个。MCT石油比其他脂肪更容易消化,因为不同于长链甘油三酯,他们很容易被人体吸收,从而使你的胃肠道休息一下。他们也有抗病毒和抗菌特性(比其他的一些特定)和可以帮助平衡肠道微生物组通过打击“坏”细菌。尤其是发酸,可能打击假丝酵母抗真菌特性。

问:MCT石油如何帮助我的大脑?
一个。未经中华人民共和国交通部容易在体内分解,所以他们可以作为能源。如果你在一个酮饮食,这些健康的脂肪转化为酮在肝。酮可以通过血脑屏障,使他们一个完美的对大脑的能量来源。那些长期服用MCT石油报告增加智力和耐力。MCT油主要含辛和癸酸尤其以善待大脑,甚至可能帮助记忆丧失。