购买指南最好的镁浴盐

难得找时间放松在这个繁忙的世界,但你需要照顾好自己。与镁长期浸泡浴盐可以帮助缓解疼痛的肌肉,改善睡眠,促进放松。但在你买之前,你可能想要了解更多关于它的使用和购买选项。

重要的是要知道硫酸镁、氯化镁的区别。虽然最终他们都提供了类似的结果,你应该知道你买什么。你会发现香味和无味镁市场上浴盐。有些人喜欢的精油,但其他人宁愿放弃香水。你也可以选择不同的研磨大小和一致性,其中一些比其他的更容易溶解在浴。

关键的考虑

硫酸镁、氯化镁

你可以找到两种镁浴盐:硫酸镁、氯化镁。但有什么区别呢?

硫酸镁:也被称为泻盐,硫酸镁是最著名和最广泛使用的各种镁浴盐。这是首次发现在英语小镇埃在1600年代当它来自从自然的春天和被发现有药用的好处。它有一个广泛的使用和消耗是FDA批准的安全。当口服,它作为一个工作泻药。

氯化镁:在分子水平,氯化镁硫酸氯离子而不是一个。但这并不意味着普通用户。实际上,氯化镁的不同分子结构使得它更容易被人体吸收,生物利用率。有些人觉得它更有效地比硫酸镁治疗他们的疾病。氯化镁往往成本超过泻盐,但是你可能需要使用更少得到相同的结果,所以它基本上是一个洗。

气味

一些镁浴盐是有香味的,不过更常见的平原找到他们。香薰浴盐镁通常得到他们的香水精油保持自然的,虽然你可能会发现一些综合香味选项。因为浴盐通常用于镁放松和助眠,薰衣草是一种常见的,但你可以买一系列的其他选项,。气味如桉树和薄荷振兴,为交通拥堵提供救济,而香草和水果的香味比提供任何关于创建一个馨香芳香疗法的好处。

一致性

镁浴盐可能有好、中、或粗磨。细粒度组件和medium-grind浴盐往往更容易溶解在水里。你也可以找到一些镁浴盐在精疲力竭的形式。虽然每个鳞片都有相当大的表面积,这也是极薄,很容易溶解,所以精疲力竭的品种。镁浴盐的一致性不是非常重要,除非你生活在一个艰难的水域,在溶解粗磨浴盐将更加困难,因为硬水已经矿物含量高。

特性

有机

不可能镁浴盐是有机认证,因为他们没有增长;相反,他们来自的矿物称为泻盐开采或生产的综合实验室。如果你发现镁浴盐,声称有机认证,这可能是一个不值得信赖的制造商的指示。

非转基因

同样,一些镁浴盐贴上非转基因,但事实上所有的镁盐是转基因。这一项就是被用作一个流行词来帮助销售,所以你不应该支付更多的镁浴盐贴上。GMO代表“转基因生物。”In order for something to be genetically modified, it must have genes, but genes are only found in animals and plants, not minerals.

喷雾瓶

你可以买浴盐和镁包括一个免费的喷雾瓶。可以化解你的一些浴盐在这瓶水或载体油,使用局部皮肤的投诉,瑕疵,或有助于减少肌肉疼痛。这是一个很好的选择,当你没有长时间的浸泡时间。

镁浴盐的价格

所有镁浴盐有两种化学成分(取决于你是否选择硫酸镁、氯化镁),所以不要被骗花更多的令人印象深刻的包装或奢侈的要求。期望薪酬之间0.20美元,至每盎司0.50美元——香味期权这一范围的高端。当你解决一个产品,适用于你的目的,你可以经常买散装镁浴盐少于10美分一盎司。

提示

• 想想为什么你想使用镁浴盐。使用的原因可能会影响你选择哪个浴盐。例如,如果你的主要问题失眠,您应该考虑镁盐含有薰衣草或其它促进睡眠的精油。
• 开始合理大小的袋子。如果这是你第一次购买镁浴盐,不要开始一个巨大的20袋。受相反,选择一个袋为你确定个人利益来保证一个更大的购买。
• 考虑多久你将使用镁浴盐。假设您已经使用和知道你喜欢镁浴盐,选择一个包大小根据你打算使用它们的频率,同时考虑可用的存储空间。定期使用,你可以节省钱买一大袋,但初始费用会更大。

常见问题解答

镁是什么浴盐用于他们真的有效吗?

一个。一个简单的互联网搜索将显示一系列用途镁浴盐,包括减少压力,促进睡眠,治疗疼痛的肌肉,减少疼痛和肿胀,改善湿疹。但是他们真的有效吗?与许多家庭的补救措施,镁盐有一些医疗凭证。硫酸镁是列在世界卫生组织基本药物标准清单,并真正的医疗用途,从治疗局部感染泻药用来改善急性哮喘。

镁浴盐肯定增加镁的摄入量(很多人都缺乏),可以帮助一些皮肤病,也会使你感到安慰和放松后(尽管可能不是更比你任何热水浴)。

我应该问:多少镁浴盐放在我的浴缸吗?

一个。我们一般建议使用2 - 4杯镁浴盐在一个完整的浴缸。如果你只是浸泡你的脚,一个杯子就会达到想要的效果。然而,不同的品牌有不同的推荐比例,所以检查包的更多信息。

问:都是浴盐浴盐镁?

一个。不。浴盐也可以由喜马拉雅盐、海盐和其他矿物盐。所以,不要自动假设所有浴盐是镁浴盐。