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2022年5月更新
底线
优点
缺点
最好最好的
HYPELETICS加权浸带可调腰部皮带和氯丁橡胶垫
HYPELETICS
加权浸带可调腰部皮带和氯丁橡胶垫
检查价格
中性的选择
底线

可选择“最好的”,一直在经受时间考验的健身房,根据我们的健身专家。

优点

软内部填充来支持你的背部和消除训练的痛苦。可调腰部皮带和扣将给你一个舒适的适合,让你舒服。坚固的钢筋缝合的长期使用。拥有6个板块还有空间剩余。

缺点

因为它的钩环,用户往往很难在最初几个使用钩肩带。

最好的货真价实
铁牛力量先进带
铁牛的力量
先进的浸带
检查价格
令人印象深刻的力量
底线

一种多功能设计,也可以用作雪橇利用或举重。

优点

这是100%尼龙,耐用,轻巧、透气。特性增强缝合和黑钢钩,钩环的快速连接和令人印象深刻的力量。

缺点

虽然耐用,尼龙的摩擦滑动造成的重量带可以让它过早地失败。

先兆聚丙烯浸带
预兆
聚丙烯倾角皮带
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最适合更大的人
底线

我们的专家建议这更大或更多的肌肉用户也指出,30英寸链。

优点

便宜的选项,适用于简单的锻炼需求。使用30英寸的钢链,这样你就可以添加权重。有一个稍微更广泛的地区提供支持。使用钢垫圈和环充分支持任何增加重量。

缺点

不会持续只要皮革。钢d形环可以在压力下弯曲。

黑铁健身皮革皮带
黑铁健身
皮蘸带
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真正的皮革
底线

真皮的坚固和舒适的设计,根据我们的专家。

优点

舒适的填充区域的臀部,以确保它不会深入你的身体。皮带可以容纳270磅重量。使用一个金属扣,确保它呆在的地方,即使在长时间锻炼会话。比其他人更好的设计。

缺点

金属d形环部分偶尔发出或压力下弯曲。

鹰健身带链
鹰健身
浸带链
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最通用的
底线

内部填充和可调钢链允许这种选择提供更多的选择比先前的模型,根据我们的健身专家。

优点

支持多种数量巨大的体重锻炼例程。调整钢链添加更多的阻力对肌肉的建筑。内部填充和mesh-lined设计使得这舒适和实用。

缺点

链是不完全的,可能会打断你。

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我们如何测试

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30.
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类别覆盖

购买指南最佳倾角皮带

成功的锻炼方案,您需要改变一些事情,偶尔你不高原。实现这个目标的最好的方法之一就是让你的肌肉更努力地工作,不长。浸带能帮助你,让你增加体重下降等练习下蹲,也许不再是挑战你。

最好的倾角皮带是宽,所以他们的重量均匀地分散到你的臀部。他们很容易滑和起飞还耐用足以安全地举行的重量你需要锻炼。此外,带必须足够长,以适应所添加的重量。

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浸带可以帮助您开发实际,功能性力量可以帮助你过上更好的生活。

关键的考虑

腰带是相对简单的概念和建设。事实上,对你使用的,他们只需要做两件事情非常好:健康,并保持足够的重量。

大小

浸带环绕你的腰,你添加的重量可以支持你的臀部。为了继续,悬浮重量浸带拉紧所以没有滑落的机会。因此,放之四海而皆准的腰带可以相当有效。然而,当你移动质量,你可以找到带在不同尺寸制造。此外,你甚至可以找到一个倾角皮带扣,因此它可以坚定地连接到你的腰。虽然这不是必要,它允许带用于更广泛的各种各样的情况。

最大重量

是有效的,你不需要添加大量的体重下降。大部分皮带可能会支持足够多的平均个人的需要。在选择任何凹陷带,确保浸带你正在考虑可以支持您想要使用的重量。

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专家提示
使用加权带练习通常是只推荐先进或经验丰富的举重爱好者因为显著的强度和稳定性是需要这种类型的负载进行练习。
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特性

材料

在大多数情况下,倾斜皮带制造使用三种不同的材料:氯丁橡胶、尼龙、或皮革。氯丁橡胶是舒适的和便宜的。尼龙是持久的和轻量级。皮革是重型的,但它可以休息一段时间。你也可以选择一个倾角皮带,使用重型织物代替链的带权重,但是面料最终将从不断产生的摩擦磨损和磨损暂停权重。

更广泛的带提供了更大的安慰,因为它的重量摊开在一个更大的表面积。尽管大多数腰带并不完全环绕你的腰,其中一些是可用的,并可能提供一个更好的选择。这只是个人喜好的问题。

链带是最合适的选择。你想要一个由钢铁和连接与钢筋缝合带。一定要有链足够长蛇通过所有你打算提升权重板块。请注意,链太长是好的,因为有很多方法来接替他们。然而,链太短可能会限制的重量你可以添加。

连接器

最好的连接器是重型钩环,因为他们是耐用,易于使用。最伟大的灵活性,如果你想寻找一个倾角皮带,额外的钢钩各种配售。然而,这是一种方便,不是必需的。

专家提示
我建议使用带其他练习除了下降。其中包括引体向上,做引体,加权浸带行走,和下蹲起立。
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多用途

尽管所有浸带可以用于各种各样的练习,也有些是专门设计用于函数作为雪橇利用重量皮带甚至工作。如果这听起来可取的,寻找一个多功能皮带。

倾角皮带的价格

便宜的

倾角皮带价格开始12到15美元。在这个入门级的价格,你会得到一个放之四海而皆准的氯丁橡胶皮带lighter-duty链。

中档

15到25美元倾角皮带很好看,有很多颜色,和他们更耐用比低的带层。你也可以找到一些质量腰带加强缝合在中档价格的高端支架。

昂贵的

当你进入25到50美元范围内,你会发现方便的特性,比如舒适和超宽腰带腰带与多个连接器的多功能性悬挂重量。此外,许多这些高端腰带是人造皮革和有不同的安装尺寸。

专家提示
蘸上艰苦的肩膀关节,所以他们不应该执行日常。表现最多,我建议他们与天每周不超过两次。
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提示

浸带名字听起来可能有一个非常具体的,但你可以用它来的不仅仅是增加下降的难度。这里有一些锻炼技巧,这些技巧可以帮助你充分利用你的皮带。

  • 从小事做起。你要工作了多年,所以逐渐增加你的体重负荷,也许只有2.5磅/周。这种micro-progression更安全、更有效的从长远来看。

  • 使用良好的形式。保持背部挺直,你的头,你的核心紧。

  • 把它缓慢而稳定。不使用不平稳的,不稳定的运动。用缓慢、稳定和运动控制。如果你需要爆破力,您正在使用的重量太重了,你在这个时候,你可能会弊大于利。

  • 正常呼吸。在用力时呼气。屏住呼吸,紧张会导致血管压力和血压升高等问题。

  • 随时即兴发挥。如果你没有体重盘子暂停,尝试加仑水壶装满水或桶装满了沙子。无论你使用体重,然而,就一定没有机会能散,工作时。

  • 不要限制自己。下降并不是唯一的运动,可以受益于一个皮带。您可以安全地将浸带等练习引体向上,做下蹲起立。

  • 走了。做一些简单走在地方戴着加权浸带可以产生巨大的结果。

  • 把它挂起来。你不需要上下移动获得浸带的好处,就挂在酒吧你的核心可以帮助建立肌肉紧缩。
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浸带让你锻炼,变得舒适,有些容易让你努力,让他们再次。

常见问题解答

问:我如何保持倾斜带滑落?

一个。浸带使用一个相当聪明的设计。简而言之,只要你有臀部和你穿着它正确,带应保持。在大多数模型,包裹住你的背垫部分,而链线程通过带中一个循环和体重前板剪切回带。悬挂重量实际上把皮带拉紧,使其舒适的在你的腰。

问:我蘸上的链带太长了。我怎么调整呢?

一个。如果你的倾角皮带没有多个剪辑点,有两个其他的方式来提高重量。最简单的方法是简单地将周围的链权重不止一次收拾残局。第二个是更容易,但是它有点难以解释。首先,折叠链夹它本身几个链接。然后,剪辑现在短链带。

问:我可以增加我的体重下降带吗?

一个。这将从带带,所以你总是需要检查的具体重量限制带你正在考虑。一些倾斜皮带的上限为200或250磅,这可能会远远超过你所需要的。记住,你增加你的体重,所以,如果你的体重是200磅,100磅添加到浸带意味着你正在使用300磅,这对普通人可能太重了。

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