购买指南最好blue-light-blocking眼镜

我们都花大量的时间盯着电脑,智能手机和平板电脑屏幕。不幸的是,所有的屏幕时间可以让你痛的眼睛,视力模糊,头痛,除非你有一双blue-light-blocking眼镜帮助反效果。

所有的光似乎差不多,但也有一些差异可见光我们遇到的类型。蓝光波长最短,最常见的是由计算机、平板电脑、智能手机和其他数字设备,以及领导和荧光灯。它可以引起眼睛疲劳和各种类型的刺激,包括头痛和睡眠不好。Blue-light-blocking眼镜镜片过滤或块蓝色的光线,光线是温暖的和不太可能应变你的眼睛。

然而,并不是所有blue-light-blocking眼镜是有效的。我们的购买指南的提示,以帮助您找到最好的blue-light-blocking眼镜屏幕。我们还包括一些特定产品的建议来帮助你的购物尽可能无压力。

关键的考虑

好处

如果你考虑买blue-light-blocking眼镜,要明白这样做的眼镜可以肯定的是,他们会解决你的问题。

睡眠:使用的设备在晚上发出蓝色的光可以影响睡眠模式。研究表明,光可以抑制褪黑激素的生产——一套由松果体激素释放,帮助你的身体睡眠周期,导致睡眠不好。如果你接触太多的蓝光在睡觉前,你可以有更多的睡眠困难或整夜辗转反侧。

眼睛:蓝光也会引起眼睛疲劳,导致疲倦,眼睛发痒,干燥或湿润的眼睛,视力模糊,增加灵敏度,头痛,甚至疼痛脖子、背部、和/或肩膀上。眼睛疲劳也会导致困难的浓度。

如果你注意到你经历的这些问题在一整天在你的面前电脑或者发短信在你的智能手机,一双blue-light-blocking眼镜可以帮助缓解症状。

镜头颜色

Blue-light-blocking眼镜有有色眼镜在几个不同的颜色。颜色会影响多少蓝光眼镜能有效阻止。

清晰的镜头阻止蓝光的40%左右。如果你需要戴眼镜工作或在其他公共环境中,你可能会与清晰的镜头更舒适,因为它们看起来就像普通的老花镜。

黄色的镜头块75%的蓝光。对大多数人来说,blue-light-blocking眼镜用黄色眼镜是最好的选择,因为它们允许通过足够的蓝光白天让你保持清醒和警惕。

橙色镜头块约98%至99%的蓝光。在晚上睡觉前,橙色或琥珀色镜片是一种有效的选择,因为他们阻止蓝光足以鼓励你的身体产生褪黑激素,睡个好觉。

红色的镜头块100%的蓝色、绿色和紫色的光。

特性

帧

材料:大多数blue-light-blocking眼镜塑料框架由醋酸纤维素或纤维素醋酸丙酸。塑料框架是轻量级和负担得起的,但他们可以打破有些轻松。一些蓝光眼镜帮助让他们坚固的金属组件,但是你会花更多的钱购买这些帧。

颜色和风格:像其他类型的眼镜与帧,blue-light-blocking眼镜可用不同颜色和风格。大多数blue-light-blocking眼镜黑色或龟甲帧足够中性与几乎所有的工作。如果你想要一个更大胆的看,你可以找到帧等亮色调的蓝色或粉红色。你应该选择帧匹配你的个人风格,所以你觉得不自觉的戴着眼镜。

涂料

遮光的:一些blue-light-blocking眼镜的镜片涂层减少眩光,减少反射的太阳光和人工光。这个特性可以特别有用如果你在电脑前工作一整天。

抗反射:你还可以找到blue-light-blocking眼镜镜片的抗反射涂层,以减少眩光。在某些情况下,涂层应用于双方的镜头,但最疯狂的眼镜只有一侧的涂层。

适合设计

如果你戴眼镜视力问题,你可以有你的处方眼镜治疗阻止蓝光。然而,如果它不是一副新的眼镜,你可以选择一个单独的一对blue-light-blocking眼镜设计适合你的矫正眼镜。,允许您维护所需要的视力矫正和阻止任何蓝光导致眼睛疲劳,没有得到一个全新的副眼镜。

放大

如果你想blue-light-blocking眼镜,也需要老花镜,你可以找到一些对放大。他们通常在相同的优势传统的读者,从+ 1到+ 6。

为了保证良好的睡眠,终结屏幕时间睡觉前至少一个小时。

Blue-light-blocking眼镜的价格

Blue-light-blocking眼镜价格变化基于帧的质量,镜片的颜色,任何透镜涂料、和放大。大多数对成本6美元和108美元之间。

便宜:最实惠blue-light-blocking眼镜质量特点塑料框架和清晰的镜头。他们通常没有遮光的和/或抗反射涂料和不提供任何类型的放大。你通常支付6美元至16美元对这些蓝色的眼镜。

中档:这些blue-light-blocking眼镜功能持久塑料框架不容易打破。你可以找到眼镜清晰,黄色,和amber-tinted镜头在这个价格范围内,和一些对放大用作阅读眼镜。你通常会支付14美元至36美元对这些疯狂的眼镜。

昂贵的:最昂贵的blue-light-blocking眼镜框架由高质量塑料,也和一些金属部件。一些眼镜在这个价格范围有明确的眼镜,但是你也可以找到黄色,amber-tinted镜片。有些眼镜放大老花镜,工作。你通常会支付40美元和108美元之间这些疯狂的眼镜。

提示

• 试图限制屏幕前度过的时间。即使blue-light-blocking眼镜,这是一个好主意来限制你的屏幕当你不工作的时间。如果你已经花了一整天在电脑面前,花上几个小时检查社交媒体账户或朋友发短信,晚上可以应变的眼睛。
• 你的设备上使用疯狂过滤器。晚上如果你使用数码设备,考虑使用blue-light-filter函数或下载一个blue-light-filter应用的设备。如果你的眼镜不阻止100%的蓝色屏幕,过滤器可以帮助阻止休息。
• 练习20-20-20规则。为了防止眼疲劳,眼科医生建议每20分钟你一眼远离你电脑屏幕,专注于一个对象的20英尺外约20秒。这个休息让你的眼睛休息和有助于防止眼睛疲劳。
• 屏幕位置正确。最好的你的脸和屏幕之间的距离发出蓝色的光大约是25英寸。也是最好的地方下面的屏幕你的视线,所以你必须稍微向下看。
• 照顾好你的眼睛。一定要定期与许可的眼科专业的眼科检查,确保没有任何问题与你的眼睛可能会导致眼睛疲劳的症状。

常见问题解答

问:blue-light-blocking眼镜真的有效吗?

一个。有一些争论疯狂眼镜的有效性。眼科医生不相信有足够的研究证明,眼镜可以保护你的眼睛免受数码视疲劳。这是因为它可能不是紧张的蓝色光你的眼睛当你看屏幕,但不断地运动需要移动屏幕上的转移你的注意力。

然而,来自用户的坊间证据表明,疯狂的眼镜可以帮助减少头痛、视物模糊、眼睛干涩,和/或水汪汪的眼睛。如果你整天在电脑前工作,值得给疯狂的眼镜试如果您遇到的问题在一天结束的时候眼睛疲劳。

当我该穿blue-light-blocking眼镜吗?

一个。你可以整天戴疯狂眼镜如果您计划使用数码设备就像一台电脑,智能手机,或平板电脑。白天,最好使用眼镜与明确的或淡黄色镜片。他们让足够的蓝光保持警觉和活力。晚上,琥珀色镜片是一个更好的选择,因为他们可以阻止更多的蓝光刺激褪黑素的产生,所以你会更容易进入梦乡。

问:我可以买到我的处方眼镜与blue-light-blocking眼镜吗?

一个。许多镜片制造商提供blue-light-blocking选择当你购买处方眼镜。你可能需要支付一些额外的,但你不需要一个单独的副眼镜戴在你现有的眼镜。