购买指南最好的平衡球椅

平衡球,练习球,或者瑞士球大的充气球,人们使用各种各样的富有想象力的练习。有些人甚至开始坐在他们在工作。但平衡球滚下的人们当他们移动或越过桌子上的笔或一杯咖啡。这就是为什么制造商开始建造基地平衡球。

基地创造了真正的椅子使用平衡球作为椅子的座位。现在可以得到很多好处平衡球无需担心他们推出从你当你错了。选择正确的平衡球椅可以迷惑,虽然。平衡球椅之间的差异并不总是显而易见的。

我们的购买指南的细节你需要考虑在购买平衡球椅,包括你应该付多少钱。为我们精心挑选的五大市场上平衡球椅,看到上面的矩阵。

关键的考虑

最重要的因素在选择平衡球椅子是大小。尺寸有两种考虑:你的大小和运动球的大小,它们是相关的。你是更大的,更大的球需要平衡。

当你坐在椅子上,包括一个平衡球椅,如果你坐直了直背,你的大腿应与地面平行,两膝弯曲90度角。你的肘部应该弯曲90度角,小臂、手腕、手应形成一条直线的顶部桌子上,与地面平行。

更短的人需要一个较小的平衡球比人高。这里有一些基本的平衡球指南:

• 短于4“10”:选择一个平衡球直径是12到13.5英寸。
• 4“10”5”5”:选择一个平衡球18英寸直径。
• 5 ' 6“到6 0”:选择一个平衡球直径22英寸。
• 6“1”6”5”:选择一个平衡球是26英寸直径。
• 比6’5高”:选择一个平衡球直径30英寸。
  

平衡球和一个椅子基地,如我们在这里讨论,花直径3英寸的身高合适的大小。

你越重,平衡球应该是越大。上述平衡球指南是基于平均体重/身高。每50磅以上规范,最好添加另一个1到2英寸直径的大小平衡球。

特性

材料

平衡球通常是弹性塑料或塑料做的。椅子的底部通常是由ABS塑料制成,滚动脚轮。根据制造商,腿和靠背可能是钢做的。泡沫可用于覆盖的一些椅子靠背上平衡球。

靠背

大多数平衡球椅靠背很低所以他们可以使用更像传统桌子椅子。有一个靠背让坐在一个平衡球椅子更舒适。一些纯粹主义者不喜欢靠背,我们不会争吵。然而,大多数的新平衡球椅子有靠背。如果你不想一个靠背,您可以简单地把它当你装配平衡球椅。

颜色

黑色是最常见的颜色椅子本身,但平衡球来在各种颜色,包括明亮的主色调。如果你没有找到你喜欢的颜色搭配你喜欢,你可以买平衡球分别在你选择的颜色。

配件

腿填充剂:Gaiam经典平衡球椅腿延伸部分
这些Gaiam腿填充剂添加两英寸任何Gaiam经典平衡球椅。他们把腿的底部,然后把椅子脚轮附着在填充剂。适合个子高的人需要更多的高度,这些腿延伸部分是理想的。

气泵:甲双重作用下球泵
如果你需要一个气泵充气平衡球,这个从盔甲有压力表和压力释放阀,这样你就可以得到合适的压力平衡球椅。

平衡球:Gaiam经典平衡球球椅
事故发生,如果发生了一些平衡球在你的椅子上,这些替代平衡球从Gaiam可用八个颜色来补充任何家庭或办公室。

平衡球椅价格

便宜:在35美元的低价格区间是平衡球椅子。在这里你会发现更小的儿童椅子腿内置或椅子在地板上使用一个环为基础来保持球的地方。

中档:35美元和100美元之间的中间价格范围平衡球椅子。市场上的大部分好的平衡球椅是在这个范围内。

昂贵的:超过100美元的高价格范围。平衡球椅子在这个范围内可能有扶手和增强支持类似于正常的办公椅。你会发现更小、更时尚的椅子在这个价格范围内。

提示

• 使用平衡球椅的小段时间当你第一次得到它。你的身体逐渐适应了新方法的坐着,你可以强调你和伤害你的如果你不工作,一次一个步骤。
• 坐在你的新平衡球椅前15分钟切换回你的旧桌子椅子上一个小时。然后重复。逐渐增加你的时间花在平衡球椅,直到它是唯一一个你使用。

• 你第一次充气平衡球,它不会夸大其全尺寸。泵,然后等待24小时。让空气和再膨胀的一半。平衡球应该足够伸出到那时膨胀其全尺寸。
• 阅读的锻炼指导大多数平衡球椅子。它会有一些简单的练习你可以在你的办公桌一整天保持体力活动甚至当你坐下来。

常见问题解答

问:平衡球椅真的改善你的姿势吗?
一个。如果你坐错,是的。但正如容易衰退平衡球椅其他办公椅,所以注意你的姿势坐在平衡球椅。

问:坐在一个平衡球椅真的燃烧更多的卡路里比坐在普通的椅子?
一个。是的。你的身体不断微调球上保持平衡,和那些微小的运动燃烧卡路里。说,这不是很多,大约四到五卡路里一小时,根据最好的估计。

问:将平衡球椅子最后只要普通办公椅?
一个。物质平衡球椅非常坚固耐用。只要保养得当,你的新椅子甚至可能比普通的办公椅。如果需要,您还可以取代平衡球。