一个高端ab辊与大轮和角度的控制,获得我们的榜首和健身专家的赞誉。
更少的肩膀的压力。内置电阻和人体工程学处理获得最大的成效。内部动力引擎使用碳钢弹簧提供阻力,增强锻炼。超宽轮距期间提供稳定斜锻炼。的角度控制激活手臂和核心肌肉。可移动处理。包括高密度泡沫护膝。
Spring-assisted返回帮助初学者但需要远离你的身体。
一个轻量级的、负担得起的选择,使腹部锻炼快速和容易。
索取轮9.5”重约1磅。功能安全防滑橡胶柄,缓慢,和控制运动,针对核心肌肉的最终燃烧。很容易组装和拆卸。便宜的而且价格相当。波状外形的泡沫处理提供额外的舒适。
用户同意有更高质量的选择,但这是相当定价,得到了工作。
这个坚固的和紧凑的ab轮是理想的家庭健身房,根据我们的健身专家。
拥有3”轮宽度对优质控制在地板表面。包括泡沫护膝,增加舒适感。填充处理最终与人体工学设计的支持。句柄是可拆卸,便于存储和使用。理想的平衡,改善核心,上肢力量。
包含的护膝非常小,不够厚。
一套多功能,包括额外的阻力带等工具完成锻炼。
由坚固的钢铁、防滑TPR、塑料——设计承受600磅。并防止损坏地板。3.2”轮宽度。包括泡沫垫、阻力带和俯卧撑手柄的锻炼。改善上肢力量、语气和姿势。
俯卧撑酒吧往往是松散或不稳定。
我们的专家爱这ab轮坚固,可靠性和快速拆卸的过程。
软TPR橡胶表面强化与不锈钢轴。舒适的防滑EVA橡胶棉处理。简单的组装和扯断不使用时方便存储。附带一个小,基本垫膝盖垫。用户享受它的坚固和有效性,而且它的价格合理。
护膝是低质量的,小,薄。
我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
松弛的腹肌有你吗?或者你已经着六块但想提高你的整体核心力量。无论哪种方式,ab轮应该在你健身名单。
Ab轮子目标abs,但工作后,手臂、臀部和腿部肌肉。他们足够小,适合在床上或在壁橱里,你不需要一个练习找出如何使用一个大师。
如果你准备买一个ab轮,但你不确定你想要什么,你在正确的地方。我们一起指南的细节和功能需要考虑做出明智的决定。
至于健身器材,ab车轮相对较小。然而,奇形怪状,所以你必须考虑大小和存储空间。大多数ab车轮足够小轮(五、六英寸周长),他们可以存储在一个床上或藏在衣柜角落里。然而,一些较大的模型与脚踏板可能有13英寸轮。
如果你看一个模型与一个轮子周长的两位数,测量你的存储空间可以肯定的是它会健康。
ab轮子第一次冲击市场时,他们炫耀了一个独轮的设计。没多久,ab爱好者们意识到当一个轮子是有效的,它不是最稳定的设计。车轮一个ab轮越多,就越容易平衡和稳定。单轮宽宽度也增加稳定性。
双手ab轮是你可能最熟悉的风格。它与处理功能一两轮。但也有ab轮子,是一对。每个ab轮两个轮子之间有一组处理,所以你的手移动独立。这些模型增加困难但也允许更广泛的练习。
Ab车轮几乎完全由塑料是轻量级的,便宜,并且提供一个适当的锻炼。然而,塑料轮子不提供所需的控制使用光滑的地板上,除非他们有一个橡胶涂层。
橡胶外壳的处理更容易控制和给你更好的控制你的动作。轮胎用橡胶履带也有改进的控制,进而增加稳定性。
Foam-coated处理改善控制但不耐用橡胶同行。
高端ab轮子可能有内装弹簧的机制来提供阻力。弹簧用不锈钢或碳钢提供令人印象深刻的阻力和有良好的耐久性。当然,他们也增加了价格,但如果你将使用ab定期轮,它可能是一些额外的美元。
胎面改善车轮的抓地力,这样你就可以推出无论你是表面光滑或地毯。一些模型没有涉足但依赖的自然控制橡胶车轮。胎面和/或橡胶都是足够稳定的ab轮的方法。模型你需要小心的用一个塑料轮没有涉足的领域。这些轮子通常在地板上滑动而不是滚,这减少了训练的有效性。
用橡胶或泡沫涂层处理更容易控制,特别是当你的手开始出汗。一些处理型的手指抓住提高手放置的位置。其他符合人体工程学的手柄来缓解你的手腕的压力。
脚踏板将被安装或内置车轮附近的处理。一旦你修剪你的脚,你可以针对abs的新领域,腿,胳膊,你不能达到与常规ab轮子。一些脚踏板可拆卸,但即使他们不是,你仍然可以使用的处理正常的推出。
一些ab车轮提供内部阻力增加训练强度。这些模型有一个内部弹簧装置,适用于抵抗。有些single-handle ab轮子连着一个护膝通过阻带增加抵抗车轮离开身体。
Ab轮子会一长串的配件,可以增加价值。
护膝:这些通常由橡胶一样瑜伽垫但也足够小,适合直接在膝盖下。
加权跳绳:Ab轮子通常是全身运动套件的一部分,还包括一个加权跳绳的有氧运动。
阻力带:就像跳绳子,阻力带往往全身锻炼工具包的一部分。
锻炼指南或教学DVD:模型包括一个指南或DVD给你所有你需要开始。但不要担心如果你想要的模型没有这些临时演员有很多教学视频和在线指导。
俯卧撑酒吧:Ab轮子的肩膀和肱三头肌,但添加一个俯卧撑酒吧和你有一个完整的上半身的锻炼。如果ab轮脚踏板,你甚至可以做俯卧撑,而ab轮平衡你的脚。
为不到15美元,你会发现ab轮子一个塑料轮和护膝。车轮可能胎面和泡沫或橡胶处理。
在15美元到30美元价格区间是单身,double-wheeled模型与橡胶胎面和符合人体工程学的把手用手指抓住。这些ab轮子也可以装备的一部分,可能包括阻力带护膝。
之间的30到50美元与脚踏板ab轮子。这一类的车轮更大,内装弹簧的阻力技术更为常见。这些模型也更可能成为一个完整的运动装备的一部分,其中包括跳绳,俯卧撑酒吧和阻力带。
ab轮需要背部力量。不要惊讶,如果你需要做一些背部加强练习才能充分利用ab轮。
你可以使用一个ab轮修改后的板材在膝盖上的立场。像俯卧撑,滚动在膝盖更容易,背部的压力较小。你可以发展为一个完整的板的位置。
轮子移动部件,所以头发和线程可以让她的老公知道。尽量保持你的运动区域清洁,偶尔擦干净ab轮防止滑电影的尘埃形成。
一个。与任何类型的健身器材,正确使用和形式是安全的关键。如果使用不当,ab轮可以紧张的肌肉和韧带的后背。这就是为什么它是如此重要的把背挺直,紧在使用。注意你的身体感觉如何,不要超出你的下背部的力量。你使用ab轮越多,越强,进一步将能够推动你自己。
一个。Ab轮子需要平衡与稳定。最好先小运动,直到你习惯了ab轮感觉和是如何工作的。扩展你的达到每天几英寸,和随着时间的推移,你的力量和平衡增长。
一个。Ab轮子更多才多艺的比很多人意识到的。他们可以用于目标斜,臀屈肌、股四头肌,臀大肌,尤其是当使用模型与脚踏板。上背部,肩膀和手臂也会锻炼你的平衡轮。有锻炼指南和YouTube视频在线帮助你发现许多方面可以充分利用ab轮。
