如何让你的孩子安全,因为他们尝试他们的第一运动 - 万博体育极速板,万博manbext在线登录

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哪种体育齿轮最适合孩子?

从事体育作为孩子惊人的挤满了阳性。有很多的美国卫生和人类服务部不得不把他们分成四组:经济和社会的影响,教育和职业成功,身体和精神、情感和社会。另外,从事体育作为一个孩子会导致终身体育活动,将这些结果继续增长更有影响力。

但是,这并不意味着它不能是危险的。实际上,婴儿和儿童专家专门艾米凯彻姆博士说,“一个全新的运动可以为一个小孩身体是非常具有挑战性的,尤其是因为许多孩子正在体育对年龄非常小的聋。“谢天谢地,凯彻姆有很多建议关于如何保证孩子的安全。

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设备

凯彻姆说,“即使很小,孩子需要防护设备。“什么样的设备你需要取决于运动,如棒球需要手套和一个蝙蝠还是排球需要膝盖和护肘。也有齿轮,可以使用无论这项运动,如护齿套。

凯彻姆提醒我们,您还需要确保你买的设备安装正确和适当的运动。例如,从来不买大齿轮对孩子成长为目的,或者,用她的话说,“不要让你的年轻的孩子去使用你的年长的孩子的曲棍球头盔足球练习。”

最后,确保你的孩子拥有一切他们需要在他们开始之前。这使它更有可能他们会玩得很开心,和凯彻姆表示,这能帮助他们感到兴奋,如果你一起去买东西。

运动切换

除了适当的设备,你也可以让你的孩子身体健康通过切换在体育他们而不是让他们玩是sports-specific全年。凯彻姆说,“如果不这么做,会让孩子更容易重复使用伤害,一般我们不使用,直到大学水平。例如,”她继续说道,“如果你的孩子对棒球球在不同的联赛,全年其他投手手臂的季节和玩一个使用不同的肌肉群的运动有助于保持你的孩子身体健康。”她还说,这可以帮助孩子避免过度疲劳。

非物质的健康

身体健康并不是唯一关注的方面在保证你孩子的安全,因为他们尝试他们的第一运动。您还需要保护他们的心理、情感和社会健康。凯彻姆说“开始一个新的运动可以吓人,导致孩子很多焦虑。此外,作为新的孩子挑战社会和学习一门新技能是具有挑战性的情感。”

不过,别担心。她提供了一个三步计划宽松。

把他们介绍给这项运动:他们甚至开始玩之前,带他们去一些比赛的潜在的运动。这可以帮助他们得到一个基本的了解。
实践技能:之前他们去实践,玩这项运动,这样他们就可以开始开发他们的基础知识。这必将导致他们的成功开始,可以增加他们的信心,给你两个债券。
见面打招呼:如果可能的话在第一个实践之前,让你的孩子与他们的一些未来的队友。凯彻姆给这个例子:“也许你看到另一个孩子你的孩子知道在垒球注册。邀请的小女孩在玩游戏在赛季开始前在后院。“这可以给他们一个朋友和锚时开发与其他队友的关系。