有时在家里工作是最好的选择。你不需要开车去健身中心。你不必艰难和与他人不同的机器上。它是便宜,小吃店和淋浴只是几步之遥当你完成。
对于低于1000美元,您可以建立一个家庭健身房,满足你所有的运动目标。家庭健身房可以专注于有氧运动,肌肉强化,灵活性或所有三个。你的优先级会确定哪些设备你开始。
本文简介:北欧跟踪T 6.5 S跑步机,Flybird调节效用体重板凳和Nitrofit污水Pro拉伸机。
你应该问自己的第一个问题是:你希望成就的训练?提高心血管能力?跑步机,健身自行车和划船机可能是你的优先级。锻炼肌肉吗?你需要考虑公用事业上,深蹲架和相应的板块和重量哑铃。提高你的灵活性?一个高质量的瑜伽垫和拉伸矫直机。你的终极目标应该直接你所选择的设备。
你也应该决定你想要多少重量抵抗。你所寻找的是肌肉和提供多个代表轻重量调,或者你想要很多体重锻炼肌肉吗?有各种各样的重量抗性。
记得去买一个高质量的运动垫,保护你的地板从沉重的运动设备和提供了一个更舒适的运动环境。
根据在《华尔街日报》分析,你活到健身中心越近,越有可能你会使用它。一个家庭健身房消除所有的借口去健身设施。
健身中心会员每年要花费数百美元。家庭健身房低于1000美元支付本身在短短数年。你也节省气体和照顾孩子,可以迅速增加。
此外,你也会节省时间。每年可以节省超过100小时的通勤时间如果你健身中心只有20分钟了,你每周锻炼三次。
虽然有些人喜欢家庭健身房的隐私,别人最终感到孤立。你可以做几件事情来对抗你的家庭日常的孤独。
这个坚固的跑步机从一个世界级制造商Wi-Fi-connected,配备2英寸扬声器和招牌式速度控制。它折叠起来,便于存储和附带部分保修两年和10年保修。
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利用磁阻,这个室内健身自行车100可调水平和全彩液晶控制台。骑自行车它是兼容第三方应用程序或(Schwinn JRNY应用。
这个划船机有八个可调电阻的水平,一个大型液晶显示控制台和肩带可调脚。它有内置的轮子,方便运输在你家里。
这个重型钢台有600磅重量的能力,真皮和高质量的泡沫。它有六个位置和四个座位的位置。
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与10板存储两脚规和28高度水平,这个钢铁蹲架适用于用户的高度。它有两个J-hooks和两个监视人的手臂。有额外的宽脚的支持。
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这些缓冲板是由高密度橡胶和一个2英寸内钢圈。盘子的颜色,以方便识别。它们有套160到370磅。
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这一套多功能哑铃有树脂手提箱。它有两个14英寸处理,四个受重量板和四个air板块不同重量组合40磅。它还附带了一个为期两年的保修。
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这个流行的瑜伽垫防止水分和细菌毒素和乳胶的闭孔结构的自由。它作用于软硬表面,防滑,终身保换。
这个拉伸机工作与九伸展你的整个身体练习和一个可调节小腿伸展。它有内置的轮子,便于运输和电子配件的架子可移动媒体。
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