健身房会员可以是昂贵的,但你可以在家里工作如果你投资于运动器材。一个椭圆是优秀的,如果你想维持或改善心血管健康,它可以帮助你节省健身房会员费从长远来看。
椭圆星系可以贵,但是一些成本不到500美元。如果你有足够的自由空间在家里,想向你的健身目标开始工作,有许多高质量的椭圆星系可供选择,无论你的预算。
本文简介:身体力量二合一椭圆机,身体骑手椭圆机和固定自行车和阳光明媚的健康和健身先进的编程椭圆机教练。
无论你选择做心血管的锻炼上椭圆,跑步机或健身自行车是一个个人喜好问题。然而,椭圆星系和固定自行车比跑步机通常更便宜。
椭圆星系非常适合那些希望为低强度训练机。跑步机和固定自行车可以在关节更加困难,使这些新椭圆星系最好锻炼或从伤病中恢复。
标准椭圆机更强烈,全身锻炼,但他们占用了大量的空间和更昂贵,即使最便宜的不少于200美元。桌子下面模型是廉价和意味着坐在使用,使他们理想的如果你想要在轻度或中度的锻炼,看电视或伏案工作。此外,桌子下面模型是伟大的如果你受伤了,要放轻松。
最好的椭圆星系有沉重的飞轮,使更稳定,平稳运动。与小飞轮可以产生不稳定的旋转机器,可以把你并且让你的训练效果和令人烦恼的交易。理想的飞轮重达20磅。
最好的椭圆星系有传感器,跟踪你的进展,可以帮助你实现你的健身目标。健康指标,如时间使用椭圆,卡路里烧毁,距离和速度,通常显示在LCD定位在你的面前,你可以一直监视你锻炼你的进步。
一直使用相同的椭圆阻力水平会让你心跳加速,但它不会挑战你提高你的健康水平。椭圆星系有多个阻力水平影响你锻炼的强度。大多数有一个可调旋钮,可以让你毫不费力地阻力水平之间切换工作,这样你不需要减速或停止。
不是所有的椭圆星系可以容纳所有的车手,因为每个模型的承重能力。一些只支持骑士最大重量为250磅,而其他人可以容纳多达350英镑。安全性和性能,必须使用一个椭圆,可以支持你的体重。
这个椭圆上的弯曲的曲柄恒张力轴和使其适用于交付dead-zone-free旋转每一步。同步的车把和步进运动提供了一个全身锻炼,和液晶显示卡路里烧毁,时间,速度和距离。
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有点多样性训练从来都不是一个坏主意,这一分之二的椭圆和固定自行车必须购买对于那些想要改变现状的举动。你可以坐和站之间的过渡和调整阻力水平来调整你的锻炼强度。
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这种高端椭圆可编程的磁阻和提供了一个增强锻炼会话的顺利进展。它有一个330磅重的承重能力,稳定剂,24预设运动模式和LCD跟踪速度、时间、距离、卡路里烧毁,转每分钟等等。
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这种椭圆双重作用车把和提供了一个很好的全身运动。其紧凑的尺寸使其适合公寓或小房间,和聪明的运动传感器跟踪卡路里烧毁,速度,时间和距离。
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这个椭圆的主框架采用耐用的钢和重型基础增加稳定性和适应用户重达250磅。它有一个安静的磁驱动系统,轮子容易移动它和16阻力水平。
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重型钢架和13英寸人体工程学的步伐,这个椭圆训练机提供了性能和精英提供了一个很好的全身运动。它有一个平衡的飞轮用三角皮带传动,运行平稳,有24个预设的锻炼项目。
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