你的锻炼计划停止后给你结果吗?破产的健身高原的最好办法是增加锻炼的强度,而不是它的频率。倾角皮带,你可以增加重量当你练习下蹲和下降等给你更大的挑战。
浸带足够宽,将重量均匀地分散到你的臀部,防止损伤,和坚固的足以容纳你附加的重量真正有效的锻炼。最好的是黑铁健身皮革皮带在臀部,用足够的填充物,确保舒适健康。
一个倾角皮带适合在你的腰臀部可以支持你附加的重量,它穿上腰带收紧和防止滑落。这就是为什么一个放之四海而皆准的带适用于大多数人。有些腰带扣,让你调整合适,可以帮助如果你有一个小框架。
你不一定需要添加大量的体重下降带看到结果,所以大部分腰带可以容纳你想添加的重量。它仍然是一个好主意,检查皮带的最大重量负荷可以肯定的是它可以处理你通常工作量。
浸带通常由尼龙、氯丁橡胶和皮革。尼龙皮带是轻量级但不是一样耐用的其他选项。氯丁橡胶模型是舒适、价格适宜,但不要持续只要皮带。皮革非常耐用,但你通常需要一些时间来打破带。
一些带金属链,连接到体重,但其他人使用织物带持有它。而织物通常是重型的,肩带不耽误以及链,与许多磨损。
最舒适的适合,浸带应该相当广泛所以它将重量更均匀地分布在你的腹部上。很多带不完全封闭腰部,但你可以找到一些完全环绕你的腰,提供一个更安全健康。
浸带链提供最耐用,安全连接器的重量。选择一个模型,钢链和钢筋缝合连接带。重要的是要选择一个与链带足够长的时间来通过权重板块要连接到它。如果链条太短,你可能无法连接所有你想要的体重。
连接链或带倾角皮带,重型钩环通常是最强有力的选择。一些腰带有额外的钢钩,让你调整你把重量放在传送带上。
你可以用你的底带各种各样的练习,包括下降和下蹲起立。一些腰带也可以用作重量皮带或雪橇利用增加通用性在你的健身计划。
你可以支付12 - 50美元的皮带。放之四海而皆准的带由氯丁橡胶一般适用于12 - 20美元,而更耐用的皮带成本15 - 25美元。如果你想要一个超宽皮带与多个连接器,您可以支付25 - 50美元。
一个。这取决于带。许多可以处理多达200或250磅,这对一般人来说是绰绰有余。
一个。保持背部挺直,一个正直的头。同样重要的是保持收紧你的核心和使用缓慢、稳定的运动通过演习,防止受伤。
你需要知道:这个皮带和坚固的硬件将持续多年的训练。
你会喜欢:它垫在臀部保持皮带戳进你的肚子。肩带的最大重量负荷270磅。它提供了一个金属扣的皮带,即使在最艰苦的训练。
你应该考虑:金属部件可能会弯曲。
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你需要知道:这个做工精良的,负担得起的泡带进来五个彩色的设计。
你会喜欢:它是由耐用,高品质的材料,提供一个舒适的适合,其36英寸钢链可以容纳大量的重量。
你应该考虑:,主要由氯丁橡胶,所以它不是皮带一样持久。
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你需要知道:这个高质量的皮带提供了大量的多功能性,因为它可以用来举重或雪橇利用。
你会喜欢:很轻的尼龙,它加强了缝合和钢铁耐久性的挂钩。它有一个100%满意保证。
你应该考虑:尽管其建设、尼龙带易磨损由于重量滑动的摩擦力。
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