一旦你可以控制一个呼啦圈,它变得更有趣,你开始意识到有效的锻炼就可以。近年来,加权呼啦圈已经建立了一个更大的工作方式,同时仍然很开心。第一批加权呼啦圈是由一家名为无穷箍。篮球和加权链接或加权球。Dumoyi智能加权无穷箍时的首选寻找加权箍因为它使用耐用的材料,适合初学者。
∞篮球是有趣但这并不意味着他们不能是危险的。这些加权箍倾向于有一个加权球你摆动通过呼啦圈。当球开始围绕着篮球,它可以严重的速度;如果它击中某人,特别是一个孩子或个子小的人,它可以是非常有害的。你也要确保你别打在周围地区的任何对象。
许多模型往往有可调节的链接。每个链接可能是大约2英寸宽,会有至少20个链接包含在呼啦圈。如果你需要在规模上,确保箍有足够的链接,以适应大小,直到你可以工作。那些较小的腰围应该从少量开始箍的链接,然后作出相应调整。
周围的重力球是加权球你摇摆当使用一个无穷箍。一些品牌的球是一个non-adjustable重量,但其他人使用重力球你可以调整重量不同活动的难度。一些模型允许你改变你和球之间的距离,通过调整球的绳子的长度。改变长度的长途可以提供一个更加困难的挑战,在锻炼身体中添加不同的动态。
球的旋转和活泼的箍在使用时应该几乎沉默。许多品牌标签quiet-use通知他们的篮球。良好的篮球品牌容易滑动的旋转系统的加权球;这样,它旋转你的身体顺利,不会卡住。
无穷每个链接所以箍箍使用按摩点周围旋转的时候你的身体感到不舒服。
最初的无穷箍成本约100美元。然而,你可以找到篮球,非常类似于原始的无穷箍不到100美元;简单的模型成本15 - 40美元。加权篮球带来额外的配件和特性,比如一个数字计数器可能成本40 - 80美元区间。
一个。不同制造商推荐使用次,但一般建议时间是每天10到30分钟。最好从低开始时间首先使用加权箍时,使用一个呼啦圈可以对某些人来说很困难,更不用说使用加权。
一个。正常呼啦圈都是很好的有氧运动,因为使用它们燃烧热量和脂肪。无穷箍可以正确和一致地使用时更有效。许多人声称减肥,尤其是在上腹部,因为臀部,臀部和核心严重当使用无限箍。
你需要知道:它有24个链接,非常适合初学者。
你会喜欢:由耐用材料,它安静的轴承,所以它不会制造很多噪音当你使用它。
你应该考虑:一些用户发现它比制造商说,它会吵着。
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你需要知道:结合所包含的各种配件,这个加权呼啦圈设置为较低的价格提供了很多。
你会喜欢:有跳绳和汗水毛巾附带呼啦圈。有25个容易可调的链接。
你应该考虑:只有一个颜色选项是可用的。
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你需要知道:这个箍特性使用按摩点的现代设计各个环节顺畅,比其他模型更符合人体工学。
你会喜欢:上有一个数字计数器的箍可以跟踪旋转,卡路里烧毁和锻炼的持续时间。设备运行在一个沉默的噪音水平。
你应该考虑:没有电池了。
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