你需要准备工作

准备一顿午餐的想法

当你早上匆忙出门,很难找到时间去准备一个有营养的午餐。但一个平衡,健康的食物对恢复急需的工作与生活的平衡是至关重要的。如果你发现你不能每天业余时间把东西放在一起,准备餐饭是一个伟大的方式,以确保你触及所有的食物组午餐时间。

这个方法你提前计划一个星期,所以你需要一些物品准备、存储和运输。

如何准备餐饭

什么饭预科是什么

餐准备是准备食物的方法,你让多天的食物。它的设计需要一些时间忙碌的人的负担,同时也可以很好给你更多的控制你的饮食。任何餐准备的主要工具是储存容器,这有助于分配和可移植性。

什么时候准备餐饭

最常见的餐准备方法涉及烹饪大批量的食物。大多数preppers星期天喜欢做这个。烹饪后,你餐盘到存储容器,然后拿出你的冰箱或冰柜里在这个星期的每一天。当和你吃饭准备将取决于你的饮食限制,营养的目标和时间表,但留出三到四个小时准备,烹饪和碟形。

如何准备餐饭

有很多方法可以得到组织所以午餐时间是凉风习习,永远不会无聊。

• 批量烹饪:最常见的餐准备,批量烹饪涉及烹饪,隔断了一切。这通常需要几个小时,最好是当你能挤出时间保存。批量烹饪食物是一个很好的解决方案,需要漫长的烹饪时间,如肉、炖汤、咖喱和酱汁。矩形塑料饭盒是一顿饭准备最好的朋友谈到这个方法。但是你也可以用塑料或玻璃容器。
• 原料准备:对于那些在家里工作或有足够的厨房设施,原料准备是一个伟大的方式,以确保在每顿饭新鲜的食材。这种方法减少了最艰巨的一个方面的午餐每天让你所有的附件提前。你可以把一个三明治或沙拉一起,早上用餐迅速加热,或把你的成分。除了存储容器,调味品容器和塑料,可密封的塑料袋是大帮手。

最好的产品来帮助你餐准备工作

最好一餐准备工具

即时壶7-In-1电压力锅

慢炖锅是每顿饭准备的秘密武器。间歇蒸煮的终极工具,甚至可以把时间从餐准备,就把一切,让它炖。和什么使即时锅里两人的任务是它可以执行大量的功能。从烹饪米饭蒸蔬菜,你就可以达到所有的食物组使用一个设备。

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GreaterGoods数字食品厨房秤

你计算卡路里或者只是想是否你的部分,食品餐准备的规模是一个关键的厨房工具。它可以帮助你保持你的饮食或饮食计划和猜测的午餐在办公室。

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Tiluck不锈钢测量杯子和勺子

这一整套量杯干货不仅有助于基本配方预科,也部分控制。由食品级不锈钢,杯子有压花和蚀刻测量所以他们永远不会掉色。

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派热克斯玻璃量杯

烤箱、微波炉和freezer-safe,这些液体量杯是一个改变游戏规则在厨房里。对浇注的培养基配方,混合搅拌酱和腌泡菜,你永远不必担心清洗小dry-good杯mid-recipe这些专用工具的贸易。

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最好的食物储存餐准备

Bayco八块玻璃餐准备容器

分为三个隔间,这些便当风格容器适合分配食物。他们用玻璃做的,所以你可以储存食物在冰箱里一周,再热他们在工作。密封的盖子防止溢出在运输和八个集装箱,你定于本周(即使你忘了洗几个)。

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北极区画布扩展水平午餐盒

与一个成熟的设计和可调节的肩带,这饭盒的上班族。大部分食物都是足够大的预科框和扩展,这样你就可以添加零食,饮料,或一个冰包保持食物新鲜。

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冷休克可重复使用的冰袋

从不担心恶心的变质与这些冷却器包午餐和食物中毒。设计一个低熔点,这些可以让你的食物冷却时间长达8小时。

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调味品杯子和盖子的容器

这些微型塑料容器的酱,酱汁和调味料。他们可以在几个大小对于那些想要一个方便的方式干燥的食物分解成snack-size组。

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最好一餐准备调料

让你一天调味品包

调味品包是一个救命稻草,防止受潮的三明治和干燥的午餐。这组五已经所有的必需品,各种各样的食物所以你不必担心拖着大约一半你的冰箱味道。得到50包番茄酱、芥末、享受、蛋黄酱和烧烤酱总共250件。

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活跃的各种各样的辣椒酱调料与迷你包辣椒酱包钥匙链

调味品时,你不能忘记了辣椒酱,这巨大的分类有辛辣的几乎任何类型的餐包。这是一个很好的增味剂为这顿饭准备喜欢世界各地的厨师。甚至还包括一个迷你挤压瓶子的整个喜欢在家自己做热酱汁。

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卡尔·多姆BestReviews写道。BestReviews已帮助数以百万计的消费者简化他们的购买决策,节省他们的时间和金钱。