我们中的许多人进入新年誓言要吃得更健康,但是细节可以躲避我们。给爱人的新炊具,无论他们是一个先进的家庭烹饪或仍然在学习,是一个伟大的方式让他们实现他们的目标。虽然市场上充斥着工具和设备承诺立即改变我们的生活,BestReviews营养专家莫莉不来梅突出了她的一些最喜欢的健康烹饪的满足和回报。
本文简介:NutriBullet ZNBF30400Z搅拌机,Rosle不锈钢压蒜器,“盐、脂肪、酸、热”Samin Nosrat。
与任何目标,烹饪健康食品有障碍和挑战,这因人而异。布雷默建议确定收件人的障碍或“问题域”,然后“故意”(也就是说,避免被受华而不实的广告或未经证实的主张)为特定的解决方案。
举例来说,如果你买别人的繁忙使得它很难找到时间做饭,厨房小工具,可以帮助他们节省时间将会是一个受欢迎的礼物。也许收件人仍然是学习烹饪的基本知识,可以受益于一本烹饪书强调简单,营养丰富的菜肴。高质量的香料或新厨具可以介绍创造力对于那些感觉被困在一个烹饪发情。
“我爱这些搅拌机,因为它很容易把一些营养丰富的食物,如水果和果仁,奶昔,”布雷默表示。64盎司投手足够宽敞的适合全家用的配方,其用户友好的设计特性三个混合速度和脉冲函数可以用洗碗机清洗。
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一个高质量的厨师的刀使准备成分更加容易,更不用说更安全。这个举世闻名的刀是用高碳不锈钢和持久的符合人体工程学的综合处理。它的边缘保持锐利,这意味着接收者将体验一站式服务的准备是否切,切片或切碎。
布雷默爱有存放袋手来存储从切碎的蔬菜到健康的零食。免费的潜在有害的双酚A,这组四个食品级硅胶袋有两种尺寸,以适应三明治和小零食。他们可以用洗碗机清洗,可用于微波炉,冰箱,甚至真空。
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“水化是一个经常被遗忘的一部分营养,”布雷默表示。她推荐一个有趣的水瓶收件人想继续手会日常4到6杯水。这个罐头绝缘瓶是由高质量的不锈钢18/8,有9种颜色,包括一个密封盖子内置吸管。也可以用洗碗机清洗。
与彩色零硅胶技巧,这些可重用的稻草是一个有趣的,环保的方式来帮助保持水分。它们完全大小适合通过外带杯盖子还厚够喝果汁。当他们有一个清洁刷,食品级硅胶用洗碗机清洗的技巧和钢吸管。
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有一个坚固的外带杯”是一个经济和环境友好的方式“享受你最喜欢的饮料,根据不来梅。另外,拥有一个高质量的在家里使酿造咖啡容易和停止对含糖拿铁就不那么吸引人了。这个慷慨的大小的雪人滚筒有几十种颜色,包括一个磁化盖子。
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切碎的大蒜是乏味的,会阻碍健康的烹饪。这个优秀的不锈钢按工程多年来使用的。其加权处理新闻丁香用最小的努力,增加其产量及其offset-arranged洞。有一个提手内置一个处理以便于存储。
可编程特性在这宽敞的电饭煲很容易创建餐特色完全煮熟的白色或糙米以及其他健康的谷物。同时也慢炖锅。它有一个持久的不粘锅的内锅,一个蒸笼,量杯和铲子。
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布雷默建议这个流行的食谱为其“过多的技巧烹饪可口的和令人满意的食物。“Nosrat掌握哲学的四个关键元素(盐、脂肪、酸和热)可以帮助任何人成为一个更加自信的厨师。
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“直觉饮食:革命Anti-Diet方法”,伊芙琳Tribole和艾丽丝Resch
这个开创性的书帮助读者发展直觉饮食饮食文化的挑战,给他们的工具做出不同的决定,当他们吃的原因。股票10原则更令人满意,信任与食物的关系。
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这本书结合了科学自助指导和健康食谱旨在创建一个与食物的关系,身体健康。每顿饭,另外还有零食和甜点食谱,它可以是一个宝贵的资源,更健康,更美味的饮食。
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“康复汤食谱:丰盛的食谱来提高免疫力和恢复健康”卡拉Harbstreet
每个人都喜欢一个温暖的冬天碗汤。这个食谱是滋养身体和灵魂和特性超过90个食谱,如西兰花切达干酪,未发酵面包球和辛辣的红薯汤。它还包括基本股票和的培养基配方,包括骨汤、鱼汤和鸡汤。
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