痤疮的最佳维生素A补充

痤疮是最好的维生素A补充什么?

当你的皮肤毛孔堵塞与石油和死皮,就会引发炎症,导致粉刺。治疗痘痘的生长可能会非常棘手,因为即使一些补救措施说他们照顾粉刺,他们缺乏科学证据来支持他们的观点。

根据国家医学图书馆、维生素A与改善皮肤健康,还可以帮助治疗痤疮。的Acnetane天然维生素补充剂是一个首选,因为它与其他维生素有益的护肤品混合维生素a。

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类型

有两种主要类型的维生素:维生素A和β-胡萝卜素。

• 视黄醇是纯维生素A的活性形式,通常来自动物的来源,如富含脂肪的鱼类,肉类,奶制品。在高剂量时,视黄醇可能有毒,会增加骨质疏松的风险,髋部骨折和出生缺陷。
• β-胡萝卜素发现在芒果等水果和蔬菜,胡萝卜,菠菜。它由身体转换成维生素A和无毒,即使在高剂量。当寻找一个理想的维生素A补充,选择一个产品,大量的β-胡萝卜素毒性的预防问题。

形式

虽然大多数维生素A补充β-胡萝卜素或类的形式,部分产品含有其他形式的类胡萝卜素,包括α-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质。维生素A补充剂可以口服或肌肉注射。口头形式是胶囊或液体。

第三方测试

在第三方测试中,独立的实验室验证补充的质量和纯度。如果你选择一个维生素a补充剂不经第三方组织,它可能很难确定它的安全性和效果。

为了避免这种不确定性,选择一个产品与认证邮票包装验证其主张。例如,如果你正在寻找一个有机维生素A补充,”美国农业部有机”声明或密封标签上意味着美国农业部说,这是由有机成分。

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特殊的饮食

如果你在节食,限制某些食物的摄入,如素食,无谷蛋白或soy-free饮食,检查维生素a补充剂标签,以确保它符合你的限制。

一些植物性饮食增加维生素A缺乏症的风险,因为他们不通常含有足够的自然产生的维生素A。服用的维生素A补充剂可以帮助您满足您的日常需求。

毒性

因为维生素是脂溶性的,以极高的视黄醇形式可以非常有毒的,甚至是致命的。β-胡萝卜素的形式通常是无毒的。只需要每天推荐的维生素A。

服务规模

人们通常不读他们的补充的标签,这可能会导致他们采取或多或少比每日推荐摄入量的某些维生素和矿物质。例如,如果你的维生素A补充用量是一个胶囊和清单“每日价值”是50%,这意味着你需要补充的两个胶囊来满足你的日常需求。

你会花多少钱在维生素a补充痤疮吗

胶囊通常成本4 - 25美元/瓶。一定要注意份每瓶的数量做一个公平的比较品牌之间的成本。

维生素补充剂对痤疮常见问题解答

需要多长时间维生素A在痤疮吗?

一个。就像其他治疗痤疮,应该允许一些时间确定补充工作。通常,您应该在几周内开始看到有利影响,虽然在某些情况下需要12周。

我可以补充维生素a,即使我没有粉刺?

一个。除了战斗痤疮、维生素A是中和自由基的抗氧化剂,可以帮助提高你的整体皮肤健康。最好讨论使用维生素A作为痤疮治疗开始之前与你的医生。

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你需要知道:这补充旨在减少过剩石油的形成,分解堵塞毛孔,阻止粉刺的形成,防止新的瑕疵。

你会喜欢:这些无味,臼齿粒结合维生素A与其他关键维生素如维生素B5,左卡尼汀和辅酶Q10的最佳公式帮助清除粉刺,肿块和黑头。它是免费的人工成分,可能会导致不必要的副作用。

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