怀孕可以使你感到比平时更热,使得夏季气温一个挑战。这是由于许多因素,包括增加血容量,怀孕期间荷尔蒙的变化和额外的重量,特别是在后期。
但是,你不必辞职自己感觉热,直到天气降温。你可以在很多方面保持凉爽的夏季期间怀孕。
穿着宽松、轻便孕妇服装由自然、透气材料明显会让你感觉凉爽。选择天然材料,如亚麻和棉,但考虑到棉花有不同的权重。一些棉服装是比其他的更热。大多数人也觉得冷光源的颜色,但它不会使大量的区别。
床上用品由亚麻或棉花比床上用品由冷却器睡在聚酯或其他合成材料。也就是说,你可以找到一些重型棉床上用品,如棉布和棉花球衣表。
携带便携式个人的粉丝或者穿上可穿戴的粉丝可以产生巨大的差异和温暖感。在家里,塔的粉丝和个人空调都是很好的冷却如果你没有空调。
应用冷压缩你的额头和腹部有助于冷却你当你感到热得很不舒服。你可以从湿毛巾冷敷法,冷冻凝胶包或热水瓶冰箱里装满了冷水和冷冻。
喝大量的水在炎热的天气不仅让你感觉凉爽,会让你的身体水分,这对你和你的宝宝是很重要的。
虽然这并不总是可能的,最好是远离太阳尽可能多,特别是在上午11点和下午3点。,当它是最强的。你可以保持你的家的内部冷却器通过绘图窗帘。
虽然在怀孕期间是很好的运动,你可能需要改变你的日常生活更艰苦的保持过热。游泳,水中有氧运动和其他形式的在水中运动完成理想在炎热的天气。
显著升温家里做饭,可以忍受炎热的夏天的一天。更不用说,只是吃热的食物可以使你感到温暖。试着多吃冷饭,比如沙拉和包装。当你很酷的热的食物,可以考虑吃需要更少的时间和热准备的东西,比如食物,可以用微波炉或电压力锅。
怀孕没有会让你慢下来,但你不应该感到难过当你需要把它容易。你的身体正在发生巨大的变化,这是很自然的,你有时会需要更多的休息,尤其是在炎热的日子每个人都感觉更累。
这种宽松的,亚麻裙是最理想的切割和材料流动保持凉爽。看起来很棒,所以你看起来可以同时击败热火和别致的。
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由脆,艾里linen-rayon混合,这些剪裁的裤子是透气舒适的在炎热的天。他们有松紧带设计,腰带,坐落在腹部的支持。
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由于100%的亚麻床单的材料,在这组非常轻,透气,感觉睡在很酷。如果你难以入睡或长时间的睡由于热量,这些可以帮助极大。
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很容易冷静下来的房子这个USB充电个人风扇。它有两个速度,所以你可以调整以满足您的需求。它有黑色,白色,蓝色,黄色和粉红色。
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虽然它可能不是最时尚的产品,你可以穿这个降温风扇挂你的面部和颈部。它运行在两个AA电池,持续很长时间他们需要更换。
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这座塔风扇冷却整个房间很好,这是完美的如果你没有a / C或你想让你的电费账单。它运行安静和有八个速度可供选择。
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你可以选择从一个范围的大小14至64盎司,取决于你的水合作用的需要。真空保温冷却饮料长达24小时,这是好消息在炎热的一天。
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在17——或者25-ounce大小,这个水瓶可以携带足够的水,没有过于大。有黑、银、柚木木饰面和保持饮料冷却长达24小时。
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虽然作为一个冰包出售,你可以放在冰箱里冷却,而不是冰箱,作为更温和的冷压缩。你可以选择从媒介,大型和超大型尺寸。
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充满了冷水和冷冻在冰箱里,你可以使用这个热水瓶给你降温在炎热的一天。很容易填满,一个安全的限制所以它不会泄漏。
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