有时每个人都感到紧张。你是否准备或准备坐考试的一次采访中,一些神经可以是有益的。然而,根据疾病控制和预防中心,大约7%的3 - 17岁的年轻人有一个诊断焦虑问题,和焦虑利率通常在青少年时期的增加。如果你发现你的孩子是在焦虑,这些产品可以帮助减轻压力和焦虑。从加权毯子来帮助他们睡得更好,平静的茶,有产品预算。
加权毯子被证实能够减少压力和焦虑。Honeybird毯子重量选择5至25磅。毯子本身添加和舒适。特别是如果焦虑导致睡眠问题,这毯子绝对值得一试,因为其深度接触压力刺激证明放松。
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着色书籍不再仅仅是为孩子们。他们越来越受欢迎近年来青少年和成年人。这本书有一个范围的模式和设计,从动物到鲜花,鼓励浓度及其复杂的设计。支出甚至半个小时每一天都是一个伟大的方式为青少年关闭从技术和促进正念。
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这个天然油有清新柔和的香味可以帮助创造一个放松的环境在任何房间。薰衣草是普遍用作放松的气味,这是一个便宜的和简单的方法,有助于减少焦虑的感觉。使用这种油在油扩散器帮助鼓励放松和平和发送你的孩子睡着了。
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经常运动有巨大的好处,身体和精神。锻炼能减少压力,是一个了不起的方式来缓解焦虑。Fitbit是一个伟大的技术有效地鼓励青少年参与锻炼。是否会每天步行或更剧烈的活动,他们可以设置自己的目标努力。负责4比一些健身追踪者更苗条、更时尚,所以你的孩子更有可能想穿比笨重的替代品。
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许多茶包括咖啡因,可以使焦虑更糟,但这无咖啡因的茶是一个简单的混合,可以帮助缓解焦虑和压力的青少年。它是有机的,非转基因和素食主义者,所以最适合。它结合了洋甘菊,传统上公认的镇静属性,柠檬草和薰衣草,创建一个微妙的和甜的味道。如果你正在寻找一个自然的方式来帮助你的孩子与他们的焦虑,这茶是一种廉价的和健康的方法。
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有时青少年发现很难表达他们的担忧与焦虑。写出来的想法和担忧而不是说他们是一个伟大的方式为你的孩子急于摆脱自己的一些想法。每天念力杂志可以帮助青少年和重新控制自己情绪和减轻焦虑。它包括正念提示,正念练习和思考的空间。
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焦虑和压力很容易导致张力在体内积聚,尤其是肩膀,脖子和背部,所以为什么不帮助你的孩子放松的电动按摩器吗?功能可调设置,所以他们可以选择压力和速度是最忙碌的一天后放松对他们在学校或工作。他们也可以选择使用为终极spalike加热功能,轻松体验。
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这种疗法面团橡皮泥的成人版本。这是完美的产品,使你的孩子远离焦虑的想法和让他们的手忙。他们可以缓解压力的挤压、轧制和塑造面团他们喜欢的任何方式。面团是在一个小罐子里,很容易运输,所以如果你的孩子有一个焦虑的一天,他们可以把它在他们的书包。薰衣草香味有助于促进平静。
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在家有一个平静的环境非常有利于那些挣扎在焦虑。这盏灯是便宜的,可以完全改变你的孩子的卧室的气氛。这些灯增加了受欢迎的能力创造一个舒适、平静的环境。这是在瑜伽冥想或使用时特别有效。忙碌的一天后,喜马拉雅盐灯必将有助于舒缓和镇静你的孩子。
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糟糕的睡眠会加重焦虑和许多人特别焦虑难以入睡,。如果你焦虑的青少年睡眠是一个问题,一个高质量的眼罩可以产生巨大的差异。Sivio的眼罩是伟大的,因为它是加权,它允许的温柔和平静的压力刺激深度睡眠时穿。它可以冷冻或加热,这取决于你的孩子的偏好,或者它可以在室温下使用。其覆盖添加,旨在遵循舒适你的头,而其弹性带可调,提供你完全控制所需的合适。
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