购买指南最好的排毒茶

如今，许多人都在寻找清除身体杂质和毒素的方法，这些杂质和毒素会让你感到疲劳和浮肿。虽然有药片、粉末和其他补充剂可以帮助你排毒，但排毒茶是一个很好的选择，因为茶有天然的健康益处。

不过，并不是所有的排毒茶都是一样的。你不仅要选择一种使用安全的茶，而且要选择一种能达到你想要的排毒效果的茶。这意味着要选择合适的茶和最好的成分，这样配方才能有效地满足你的需求。但是市场上有这么多的排毒茶，在所有的选择中挑选很快就会让人不知所措。

如果你正在寻找一个好的排毒茶，我们的购物指南提供了所有的提示，你需要选择最适合你的配方。

茶的健康益处

即使你只喝白茶，你也可能会看到一些健康益处。大多数品种的茶都富含抗氧化剂，可以对抗自由基的伤害，启动身体的自然功能清洗的过程。一些研究表明，喝茶还可以降低患心脏病和中风的风险，并降低你的健康血压增加你的能量，帮助保持体重，提高你的注意力。

排毒茶有何不同?

虽然所有的茶都能让你感觉更好，但排毒茶的配方针对身体的特定器官，有助于自然排毒过程，如肝脏和肾脏。这使得茶可以帮助清除体内的毒素和其他杂质，同时还提供额外的健康益处。

一些排毒茶也含有天然成分泻药这是为了更快地将废物排出体外。然而，这些品种应该只用于偶尔的便秘发作，因为长期使用会导致腹泻，呕吐，脱水和电解质失衡。

排毒茶的特点要考虑

茶的类型

与任何类型的茶一样，排毒茶有全叶茶或散叶茶和袋装茶。这两种都可以做一杯美味的咖啡茶，但你可能会根据你喜欢喝茶的方式更喜欢其中一种。

• 活页排毒茶:这是用整片茶叶装在袋子或罐头里制成的。要冲泡一杯茶，你要么在杯底加一勺茶叶，要么把茶叶放在杯子里的冲泡器里。接下来,倒沸腾在茶上浇点水，让它浸泡几分钟。在喝茶之前，把冲泡器从杯子里拿出来，或者用滤网把松散的茶叶过滤掉。
  
  散叶茶通常比袋装茶味道更好，因为整片茶叶没有失去任何精油或香气。如果你最看重的是味道，可以选择散叶排毒茶。这些品种需要鼓吹者或者用滤网，这样在离家的地方就更难准备了。

• 排毒茶包:这些是装着茶叶的纸包。要泡一杯茶，你要把袋子放在杯子里，然后倒开水。让茶泡到你想要的时间，然后在喝之前把茶袋拿掉。
  
  茶包里的碎茶叶会释放出更多的单宁酸，这使得茶叶比散叶茶有一种苦味。但如果你正在寻找排毒茶包，它是一个理想的选择方便．你可以很容易地带着袋子，这样你就可以随时泡一杯咖啡。

成分

当你选择排毒茶时，成分是最重要的考虑因素。一种有效的茶必须含有能帮助身体排毒和提供其他健康益处的成分。

然而，当你检查排毒茶的成分表时，要小心避免含有番泻素的配方。这是一种非常有效的草药泻药，只适合暂时使用。如果你计划经常喝排毒茶，选择不含塞纳的茶。

排毒茶中含有以下成分:

• 绿茶通常用作排毒茶的基础，因为它富含抗氧化剂。众所周知，它还能促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪．

• 红茶是排毒茶的另一个常见基础，如果你有消化问题，是一个特别好的选择。它的抗炎特性可以帮助缓解各种肠道和胃部问题。

• 蒲公英通常在排毒茶中含有，因为一些研究表明，它可能有助于胆汁的产生，胆汁的作用是将肝脏中的毒素排出体外。蒲公英还可以帮助防止肝脏损伤，并作为天然利尿剂增加尿量。

• 奶蓟草是一种草药，被认为有助于保护肝脏免受酒精或对乙酰氨基酚等常见毒素的伤害。

• 牛蒡是一种植物的根，也可以帮助保护肝脏免受酒精和非处方止痛药的毒性影响。它还富含抗氧化剂，被认为具有抗炎作用。

• 洋蓟富含抗氧化剂，可以帮助刺激胆汁的产生，帮助排出体内毒素。它还被认为有助于降低胆固醇水平。

• 洋甘菊是排毒茶中常见的成分因为它有助于缓解压力和焦虑。它能刺激褪黑素和血清素的产生，帮助身体对压力做出反应。

• 姜如果你有消化问题，是一种理想的排毒茶成分。它可以帮助吸收食物后，减少恶心，减少腹胀。

• 薄荷通常包含在旨在减肥或体重管理的排毒茶中。当与绿茶一起使用时，它可以帮助减少你的食欲，促进新陈代谢。

• 薰衣草富含抗氧化剂，所以它可以帮助对抗体内的自由基损害。它还可以帮助关节炎和关节疼痛。

• 普洱茶可以是排毒茶的关键成分，因为它有助于调节排便和改善规律性。一些研究还表明，它可能有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。

• 紫锥菊可能会加入排毒茶中，帮助增强免疫系统。它还可以帮助杀死细菌和抗炎症。

排毒茶价格

排毒茶的价格取决于茶的种类和包装中的份量。在大多数情况下，你可以预期支付之间4美元和65美元。

价格适宜的

排毒茶包包括15份或更少的费用之间4美元和10美元。

中档

排毒茶包包括15到25份之间的成本10美元和20美元。排毒散叶茶包括20到40份之间的费用12美元,30美元。

昂贵的

排毒茶包包括25份或以上的成本之间20到35美元。含40份或以上的排毒散叶茶的价格通常介于两者之间30美元和65美元。

提示

• 阅读说明书。一定要按照排毒茶的说明来决定你一天应该喝多少杯。在大多数情况下，你可以安全的每天吃三份。

• 早上喝排毒茶。为了达到最大的效果，早上起床第一件事就是喝一杯排毒茶。它可以让你在为新的一天做准备时充满活力。

• 不要添加牛奶。最好不要在排毒茶中添加牛奶。牛奶可能会降低某些成分的功效。

• 喝排毒茶来消除饥饿感。如果你正在用排毒茶来减肥或保持体重，当你感到饿的时候就喝一杯。它可以帮助你填饱肚子，这样你就不太可能沉迷于糖果或其他垃圾食品。

常见问题解答

问:喝排毒茶安全吗?

一个。大多数排毒茶都是完全安全的。然而，重要的是要仔细阅读成分表，以确保你知道所有的成分是什么。在将任何草药产品如排毒茶纳入你的饮食之前，咨询你的医生也是一个好主意。通常不建议孕妇或哺乳期妇女喝排毒茶，有肾脏或肝脏问题的人可能也要避免喝排毒茶。

问:排毒茶可能有哪些副作用?

一个。一些排毒茶含有大量的咖啡因，这意味着它们可能会导致不安和失眠，尤其是在晚上饮用。你可能还会感到焦虑、心跳加快和颤抖。针对结肠和消化系统的排毒茶也会导致放屁、恶心和腹泻。

问:排毒茶有助于减肥吗?

一个。一些排毒茶是为了帮助减肥而设计的，因为它们可以促进新陈代谢，抑制食欲，燃烧脂肪。然而，重要的是要记住，排毒茶本身并不足以帮助你减肥。为了达到最好的效果，把茶和健康的饮食结合起来锻炼例行公事。