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浴室秤是一种简单的设备，可以测量您的体重，或者可以测量健康的其他方面。您的需求和健康问题应该为您和家人购买浴室规模的决定提供信息。
传统的模拟量表通常是负担得起的，尽管它们的准确性与某些数字模型相比没有。数字量表可以精确地读取称重，并且可能能够衡量其他因素，例如BMI。在某些情况下，数字量表可以随着时间的推移跟踪您的统计数据，并可能与健康跟踪应用程序同步。如果多个人将使用量表，请考虑一个允许多个用户进行统计跟踪的模型。还应考虑其他因素，例如最大重量和可读性。
如果您知道自己在浴室秤上寻找什么，请查看我们的最佳选择。要了解有关该决定应发生的因素的更多信息，请继续阅读。
浴室秤的类型（模拟与数字）
模拟秤 - 您长大的种类 - 使用杠杆，弹簧以及架子和小齿轮转动显示拨盘。它们价格便宜，但如果经常移动，可以轻松地提供不一致的读数。
当今使用的数字电池经营量表以精确显示数字。许多人可以测量到一半或四分之一磅。
密切注意BMI，您可以识别体内的脂肪与肌肉的量。私人教练吉姆·西普里亚尼（Jim Cipriani）说：“如果不跟踪实际的体内脂肪，消费者就不知道减肥的来源。”“正如'所有卡路里并非平等创造'一样，所有体重都不相等。失去瘦肌肉体重根本不好。因此，静息代谢率下降，使进一步的体重减轻更加困难……实际上，恢复脂肪体重的能力更容易。”
非营利性炎症研究基金会主席巴里·西尔斯（Barry Sears）博士说：“请记住，消费浴室量表中包括的BMI测量仅计算出腿部和臀部地区的体内脂肪。”“为了真正表明整体体内脂肪，您还需要查看中部和手臂中的体内脂肪。”
即使健身俱乐部秤更可能包括那些更复杂的测量值，但浴室秤仍然提供了一种追踪体内脂肪的宝贵方法。
您将想在喝杯咖啡之前的早晨第一件事。它可能是黑暗的，你只是来了。为了解决这些潜在的可读性问题，许多现代量表具有大量的背光显示屏，这些显示最容易阅读。
当您踏上他们时，会打开的缩放，使自己大惊小怪。它使清晨的称重变得容易得多。您必须等待片刻，以测量BMI进行分析。
许多较旧的鳞片声称（相对）精度高达300磅。但是，新的设计和技术现在可以解决更多。我们测试的几个鳞片最多可能需要400磅。
支持的重量也会影响物理尺寸。更广泛的平台更容易站立，尤其是对于脚更大或移动性问题的用户而言。
但是请注意，很少有尺度在地毯上起作用，并且它们都需要一个水平表面才能获得准确的结果。如果您的浴室被铺有地毯，则可以找到一块木头或瓷砖，以将秤放在顶部，或者看一下包括单独的地毯脚的秤。
投资更昂贵的浴室规模的最佳理由也许是将数据保存到移动和Web应用程序的机会，这使得可以轻松跟踪趋势。如果您想变得健康，随着时间的推移，看到体重和BMI的轨迹可能会令人振奋。
但是，当数据收集与其他应用程序一起使用或与卫生专业人员共享时，数据收集变得更加有用。例如，如果您使用Withings的血压显示器并购买其浴室秤，则可以查看体重与血压读数之间是否存在关系。
Fitbit的软件记录了各种数据，例如每日步骤，心率和攀升的步骤数。他们的应用程序还允许您手动输入所有食物，这可以帮助您了解不同的食物如何影响您的健康。
根据规模，数据也可以与其他软件共享，例如Runkeeper或MyFitnessPal。在iPhone上，可以将移动应用程序设置为与Apple Health应用程序进行通信，这使得（如果不是精确的话）可以为医生提供锻炼数据，包括体重和BMI。
还有其他不那么重要的功能，但您仍然应该牢记。
使用方便。某些秤可能会很棘手，即使是最基本的功能。如果您不是最精通技术的人，那么简单地跟踪体重的量表可能是最佳选择。
可以为多个用户存储信息的量表。跟踪每个设备上每个人的信息可能很方便。
连接到蓝牙和/或WiFi。如果您打算将您的信息从量表同步到应用程序，请检查秤是否使用蓝牙或wifi。有些秤可以两者都可以使用，而另一些量表只能使用一个或两者也不使用。
可靠的浴室比例可在25美元以下找到。实际上，我们的两个选择约为20美元。如果您想要的只是为您提供一致的体重结果的量表，那么您将能够在此价格范围内找到电子秤。
这些浴室秤具有更多功能，例如测量BMI，数据收集和存储以及与移动应用程序同步。与应用程序同步可能不如一些价格更高的型号那么容易。
这些量表通过蓝牙或无线集成了应用程序。他们跟踪令人印象深刻的数据，可用于一次跟踪几个用户，这是家庭的重要功能。该系列中的浴室秤通常与同一品牌的其他健身设备集成。信息可以与医生共享并共享。
问：我需要减轻很多体重。什么功能对我来说至关重要？
一个。很大程度上取决于您在减肥之旅中的起点。首先，检查秤上测量的最大重量，以确保它可以以您的起始重量为您提供准确的读数。您还需要考虑平台的宽度。无论您的体重如何，一个12到13英寸的平台应该足以提供稳定的表面。
问：任何规模能告诉我进度与体重吗？我宁愿不专注于自己的体重，但我是否正在朝着目标迈进。
一个。那里有一些浴室秤可以设置为显示您增加或减轻的重量，而不是实际的体重。另一种选择是购买与将您的信息显示在图表上的应用程序同步的量表。除非您愿意，否则您不必注意实际数字。
问：我有流动性问题。什么规模最适合我？
一个。流动性问题使得量表变得困难。您需要寻找一个至少12英寸宽的宽平台。当您达到规模时，该尺寸的平台将保持稳定。还要检查秤的高度。尺度范围从.9英寸到近2英寸高。踏上更靠近地面的秤会更容易。
问：我的视力受损。秤可以告诉我我的体重吗？
一个。是的，有些尺度可以提供可听见的读数 - 尤其对视力障碍有用。
