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如果您想将大麻种子纳入饮食中，那么您就做出了健康的决定。呈现丰富的营养成分，大麻种子，也称为大麻心脏，含有纤维，蛋白质和脂肪酸。这包括Omega-3S和Omega-6，这对于健康的身体功能至关重要。实际上，大麻种子是一种完整的蛋白质来源，其中包含人体无法产生的所有九种必需氨基酸。
大麻种子是矿物质的绝佳来源，例如钾，锌，钙，镁和铁，也是维生素E的良好来源。疾病并改善皮肤，眼睛，心脏和关节的健康状况。它们特别富含氨基酸精氨酸，这是心脏健康不可或缺的。
除了先前提到的维生素，矿物质和脂肪酸外，大麻种子还含有其他一些健康成分，使其对人类具有很高的价值。
γ-亚麻酸：大麻种子是独一无二的，因为它是世界上少数含有大量γ-亚胆酸（也称为GLA）的植物之一。GLA在疾病病因中起关键作用。研究证实，GLA及其代谢产物有效抑制炎症和癌性肿瘤的生长。
Blobule Edestin：大麻种子还含有一种强大的蛋白质，称为Blobule Edestin。该蛋白仅在大麻种子中发现，类似于球蛋白，这是人血浆的整体成分。
心脏保护：在大麻种子中发现的omega-3与omega-6脂肪酸的健康比率可以支持心，可能降低心律不齐和相关心脏病的风险。如前所述，大麻种子提供了大量的精氨酸，可转化为硝酸，这是静脉和动脉扩张的重要成分。
免疫系统调节：大麻呈现出独特的脂肪酸剖面，如前所述，其中包括Omega-3和Omega-6脂肪酸，GLA和硬脂酸（SDA）。这些可以帮助打击炎症，并为免疫系统提供全方位的增强。
食欲抑制：大麻种子高纤维和蛋白质且碳水化合物低，充当天然食欲抑制剂。
头发和指甲生长：大麻种子被称为刺激头发和指甲生长。如果您想将血液循环促进头皮循环，并可能加快头发和指甲的生长，请考虑在饮食中添加大麻种子。
大麻种子为添加的任何菜肴提供松脆的质地。味道温和而坚果，而不是像松子和葵花籽之间的十字架一样。种子是木薯颗粒的大小和颜色。
在您的日常饮食中添加大麻种子很容易。1盎司含有160卡路里，并提供10克蛋白质。您可以将种子撒在沙拉，谷物，爆米花，煎蛋和披萨上。您可以将它们与肉饼，炖汤，汤和炒菜混合在一起。他们很容易地整合到鸡肉和鱼的面包中，可以将其混合成一个冰沙，松饼混合物或格兰诺拉麦片食谱。
大麻种子可用地面，炮弹或分裂种子。要清除家里坚硬的外壳，请使用食物处理器或研钵和研杵。
选择大麻种子时，请检查“最好的日期使用”，以确保您获得新产品。未打开的大麻种子预计从生产之日起12个月的保质期。打开后，如果您将它们存放在冰箱或冰箱中，它们将保持六到八个月。
如果一包大麻的心闻起来很腐烂，请将它们扔在堆肥。
大多数大麻种子的种植者都利用机械过程去除大麻种子的硬外壳。然后对种子进行热量灭菌以存储。但是，有一些大麻种子被销售。
大麻种子可以以几种不同的方式包装。有些用散装的高甲袋出售，并用密封封口出售。有些是用可重新密封的站立塑料袋出售的。有些装在玻璃或塑料罐或浴缸中。许多包装的方法都提供方便的浇注喷口或为您的方便添加测量勺。
大麻种子价格因制造商和包装类型而异。寻找大麻种子时，比较每盎司的成本。冷处理的原始大麻种子通常以0.10美元至0.52美元的价格售出，比加热的种子要高出0.52美分。
在较低的价格范围内，大麻心的成本从0.46美元到每盎司0.77美元。
在此价格范围内，大麻心的成本从0.83美元到每盎司0.92美元。
在昂贵的价格范围内，大麻心的售价为0.99美元至每盎司1.17美元。
咀嚼原始的大麻种子可以帮助降低甘油三酸酯和不良胆固醇同时升高良好的胆固醇。
如果你遭受粉刺或特应性皮炎，请考虑尝试大麻种子，这些大麻种子有助于减少炎症。
将鳄梨烤面包撒在上面，将一些大麻种子撒在上面。
如果将大麻种子保存在一个凉爽，黑暗的地方，将保持新鲜一年。
一个。是的。实际上，他们甚至没有问题跨越国际边界。根据《管制物质法》，大麻种子是豁免的。
一个。否。大麻种子的可食用内饰大麻心的含量少于0.3％THC，而大麻植物本身可以含有30％以上的THC。大麻心不会使您高高。
一个。建议的金额是每天3至5汤匙，许多人说最好在早上服用。在这种剂量上，一磅的大麻种子应该持续一周到十天。
