购买指南最好的身体清理

我们都努力吃好,有些时候我们脱落的马车,沉溺于太多的垃圾食品。即使你坚持一个干净的饮食、环境毒素仍然可以进入你的系统。如果你开始注意到你感到迟缓,有消化问题,或有一些额外的磅,身体清洁可能只是让你回到正轨。

与任何补充或医疗产品一样,你必须选择正确的身体清洁,以确保它将尽可能有效。什么类型的净化是正确的吗?在很大程度上,取决于在特定的健康问题,你必须投入的时间清理。

什么是身体清洁?

顾名思义,一个身体净化系统旨在“清理”的有害毒素。在大多数情况下,清理目标特定的健康问题。

例如,有肝脏净化,结肠清洗肾脏排毒,净化和减肥。也有一些身体洁净旨在促进良好的健康和幸福。

消除身体里的毒素,净化通常包含的成分,帮助支持健康的细菌在你的系统中,提供必要的维生素和矿物质,和/或刺激特定的身体系统。推荐一些产品可能伴随一个临时“洁净饮食,其中可能包括的消耗更多的水为了帮助清洁更有效。

身体清洁的好处

正确的身体清洁可以有各种各样的好处,包括以下。

• 毒素去除:身体洁净的最明显的好处是,它有助于消除你的系统有害的毒素,会让你觉得很累的时候,臃肿,病了。你不刚从你吃的食物,摄取毒素;环境毒素等污染也可以影响你的健康。

• 增加能源:身体清洁可以帮助提高你的能量水平整整一天,所以你不觉得累或分心。

• 渴望控制:如果你发现你有强烈的渴望糖果,薯片,或其他垃圾食品,身体清洁可以帮助排出系统那些上瘾的添加剂的食物,让你放纵。

• 营养:通常包含身体净化产品维生素和矿物质,你的身体需要保持健康和健康。

• 减轻压力:身体清洁,特别是针对肝脏,可以帮助降低你的皮质醇水平。因为皮质醇激素与压力,你可能会发现自己净化后感觉不那么焦虑或担心。

胶囊、粉和茶

身体洁净可用几种不同的形式,包括胶囊、粉末,和茶。每种类型可能是有效的,这是一个个人喜好的问题您所选择的选项。

身体清洁胶囊

像大多数维生素和补品,身体清洁公式可以购买胶囊。然而,一些胶囊可以大,不是每个人都喜欢吞咽药片。它还可以花一点时间去看一个胶囊的积极作用,因为你必须等待它在您的系统分解。

身体清洁粉

如果您有吞咽困难药片或更喜欢快速净化,粉可能是正确的选择。成分是地面的食品级粉与水混合或添加到您的早晨奶昔。粉的身体不过,清理混乱比胶囊和一些用户可能有一个问题与品味。

身体清洁茶

身体清洁茶包含所有必要的成分来消除身体里的毒素在一个方便的茶叶袋。你只是包添加到热水,泡一杯普通茶。如果你是一个喜欢茶,通常是最美味的方式净化你的身体。

身体清洁时间

一些净化用于日常使用,所以你定期排出毒素。其他用于短时间内几次一年消除身体里的毒素积聚。大多数身体洁净设计用于约14天,虽然有一些可以持续一个月,其他只需要一个星期。重要的是要记住,你只会看到从净化效果如果你承诺在规定期限内使用它,所以不要购买一个产品,需要你超过你合理使用它。

身体清洁的副作用

对于任何补充,有副作用的机会当你使用身体清洁产品。例如,产品目标结肠影响消化系统,所以你可能经历胃痉挛或更频繁地需要使用浴室。其他身体净化产品可能导致胃灼热或胃酸倒流。仔细阅读您所选择的产品的规格你知道会发生什么。

身体清洁价格

身体清洁价格随原料的类型和质量。你可以花在任何地方4美元,至145美元身体清洁产品。

• 胶囊:身体清洁胶囊由低质原料通常范围从7美元到20美元。胶囊与平均质量成分通常范围从20到45美元,与高质量的原料从胶囊45美元到100美元。

• 粉:身体清洁粉与低质量的成分通常范围从7美元至25美元。粉末与平均质量成分通常范围从25美元到65美元,粉与高质量的成分范围从65美元到130美元。

• 茶:身体清洁茶用低质量的材料通常范围从4 - 22美元。茶与平均质量成分通常范围从22日至55美元和茶质量的原料范围从55美元,至145美元。

常见问题解答

问:我应该使用多久身体清洁产品?

一个。总是读制造商的说明身体净化你使用来确定适当的频率和剂量。许多洁净是用于一个星期左右只是每年两到三次;其他人可以使用每天每天温柔地清理身体。两种类型可以产生良好的结果,但是如果你之前从未做过清洁,通常最好开始一个持续时间更短。

问:我需要限制我的饮食当我做身体清洁?

一个。在许多情况下,它没有必要调整你的饮食,当你做身体清洁。然而,限制加工食品的摄入,糖和其他不健康的耗材,因为你想消除身体里的毒素和有害化学物质。将更多的天然食品,水果和蔬菜通常是一个聪明的方法来净化。当然,最好的方法是首先检查制造商的指示,从那里去。

问:我可以锻炼当我做身体清洁?

一个。这取决于您所使用的产品,无论你是限制你的饮食。在大多数情况下,这是非常好,在你做清洁。如果你限制你的饮食,你可能没有足够的能量剧烈运动。有疑问时,坚持温和的锻炼瑜伽或步行是安全的。