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如果你一天大部分时间都是坐着或站着，结果发现自己的腿和脚肿得很痛，一双压缩袜可能就是你需要的。
压缩袜被证明能显著改善血液流动，能有效地让疲惫的腿恢复活力，经常被用作预防和治疗一些循环系统疾病的手段。事实上，每天穿一双压缩袜是每个人都可以采取的一种实用措施，可以让他们的腿变得更健壮。但是有这么多的款式、颜色、材质和尺寸可供选择，要找到最适合自己的衣服可能会让人难以招架。
如果你赶时间，直接跳到我们的前五名竞争者中，选择你最喜欢的一双压缩袜。或者，把你的脚抬起来，继续阅读我们的深度指南，找到最好的压缩袜。
简而言之，压缩袜可以给你的静脉提供必要的支持，使其正常运作。在正常情况下，我们的腿部肌肉会收缩，每次收缩时都会挤压静脉，将血液推回心脏。然而，在不活动的时期(比如长时间坐着或站着)，或者在静脉壁变弱的情况下，持续向下的重力会造成伤害。通过紧抱脚和腿的肌肉，压缩袜有助于缩小和拉直静脉壁。这反过来又使静脉内的瓣膜保持在一条直线上，允许它们打开并在它们突然关闭之前引导血液流向心脏。
为什么这一点如此重要?阀门的位置相隔太远，不能正常关闭。当瓣膜没有关闭时，血液就可以向上和向下流动。这通常会导致血液淤积在下肢，引起肿胀、不适和腿部和脚部的全身沉重感。
使用压缩袜不仅可以治疗现有的疾病，还可以通过促进最佳循环来帮助保持静脉健康，许多人报告说，穿压缩袜时舒适度有所提高。
撇开尺寸、长度和压缩程度不谈，压缩袜通常分为两类:分级压缩袜和抗栓塞袜或TED软管。万博manbext在线登录
有时也被称为均匀压缩袜，因为它们在整个过程中提供相同水平的压力，TED软管几乎只在手术后使用，以在长时间的固定期间帮助健康的血液流动。由于抗栓塞压缩袜是专门为卧床患者设计的，其压缩水平往往明显低于大多数分级品种。
最常见的，更不用说多功能的，渐变压缩袜通常用于预防和治疗蜘蛛静脉，静脉曲张，深静脉血栓形成(DVT)，水肿(肿胀)，以及长时间站立/坐立或怀孕引起的全身不适。这种类型的压缩袜的设计，以适合最紧的脚踝与减少压力水平向上的腿部。
分级压缩袜有多种款式，包括齐膝袜、齐膝袜和齐腰袜，以及不同程度的压缩袜。为日常使用而设计，一些毕业袜甚至有运动有趣的颜色和图案，让穿着者有机会时髦地走出来。
压缩袜有各种各样的风格。每种风格都有其独特的优点和缺点。
及膝及膝以下的压缩袜运动的长度是大多数人在日常生活中喜欢的长度。对于肿胀、疼痛的腿和脚来说，这种压缩袜比大多数其他款式更容易穿上。然而，他们不提供任何静脉功能不全起源于膝盖以上。
高筒袜对于膝盖以上有问题的人来说是一个很好的选择。虽然它们很容易被骑下来，但许多长筒袜都有硅胶带来帮助它们固定在适当的位置。
齐腰紧身袜从臀部到脚趾进行全身压缩。这些长筒袜穿起来应该不会不舒服，但对某些人来说可能有点太贵了。对于那些喜欢或需要广泛覆盖的人，有许多优雅的选择，它们与时尚的袜子非常相似。孕妇紧身衣也有这种款式，可以为孕妇提供良好的支撑，降低蜘蛛和静脉曲张的风险。
压缩袖，也称为开放式合身压缩袜对于那些打算穿凉鞋或只是喜欢把脚趾和脚放在户外的人来说，这是一个选择。然而，压缩袖在防止血液在脚踝和脚周围聚集方面效果较差，在肿胀的情况下应完全避免使用。
运动压缩袜基本上和膝盖高的压缩袜是一样的，除了它们在某些地方提供了一些额外的填充和灵活性。由于这些袜子是专门为运动人士设计的，它们可能会提高耐用性，在某些情况下，还会提高透气性。尽管如此，许多运动员仍然发现普通的压缩袜非常适合严格的活动。
在医学领域，压力的测量单位是毫米汞柱(mmHg)，最适合你的压缩水平取决于你的个人需求。向有资格的医生咨询如何正确压缩总是一个好主意，下面的指南绝不是为了取代医疗建议。
这些压缩水平可用于帮助保持腿部健康，缓解全身不适和疲劳。它们也可以用来帮助降低蜘蛛静脉和静脉曲张的风险。
提供适度压缩的袜子，有助于预防和缓解轻度静脉曲张和蜘蛛静脉。这些袜子可以减轻肿胀、疼痛和疼痛，它们可能被长途旅行者用来帮助预防深静脉血栓。
有坚实压缩的袜子用于各种静脉疾病的治疗。它们可能有助于预防和治疗中度至重度静脉曲张/蜘蛛静脉。它们可以减少因血液在下肢聚集而引起的肿胀，并可用于预防旅行时的深静脉血栓。
这种压力水平的压缩袜只能在医生的监督下使用。它们最常用于治疗和管理严重静脉疾病。
确定正确的大小可能有点棘手，但当涉及到功效时，这一步是绝对必要的。如果你的压缩袜太松，你不太可能体验到任何好处。另一方面，如果你的压缩袜太紧，它们会阻断血液流动，实际上会加剧问题。
及膝压缩袜需要测量三个点:
你脚踝最窄的围度
小腿最宽的周长
从脚底到膝盖折痕的高度
紧身长筒袜需要四个尺寸:
你脚踝最窄的围度
小腿最宽的周长
大腿最宽的围度，正好在臀部的折痕下面
从脚底到大腿点的高度
齐腰长袜需要四到五次测量:
你脚踝最窄的围度
小腿最宽的周长
大腿最宽的围度，正好在臀部的折痕下面
从脚底到屁股底的高度
如果需要，你的臀部最宽点的周长
早上第一件事测量往往是最准确的，因为任何可能的肿胀都将是最小的。
许多压缩袜是由莱卡、棉花、氨纶和尼龙混合而成，编织成不同的图案和厚度。一些压缩袜——特别是运动袜和及腰袜——以银色织物为特色。它们以银纳米颗粒的形式被纳入材料中，在制造过程中与织物结合。银是一种天然抗菌剂，已知可以击退并阻止引起异味的细菌和真菌的生长。
运动压缩袜也应该包括吸汗材料。超细纤维将提供优越的舒适性和透气性，这对于任何预期的使用时间都是重要的特性。
压缩袜的成本取决于袜子的长度和压缩程度，以及品牌。
压缩程度越高，你期望支付的费用就越多。
温和的压缩袜可以从10美元和20美元以上，取决于材料和品牌。
温和的以坚固压缩袜通常花费之间40美元和60美元．
处方压缩袜可以让你在任何地方70美元到100美元以上．
问:我没有任何潜在循环系统疾病的症状。我还能从穿压缩袜中获益吗?
一个。绝对的。许多人穿压缩袜来保持腿部精力充沛，许多医学专业人士建议，对于经常旅行或长时间坐着或站着的患者，使用压缩袜作为一种预防措施。它们也可以在怀孕期间穿着，以防止蜘蛛静脉和静脉曲张，同时缓解腿、脚踝和脚的疼痛和肿胀。运动员和跑步者也可以从额外的支持和改善血液循环中受益。
问:我应该穿多长时间的压缩袜?
一个。这取决于袜子的压缩程度，也取决于你穿它们的原因。那些为了舒适或作为预防措施而使用轻度到中度压缩袜的人通常可以穿它们，只要它们舒适。被诊断患有静脉疾病或其他疾病的个人应咨询医疗保健专业人员如何正确使用。除非医生要求你穿压缩袜睡觉，否则不建议你这样做，因为这可能会阻断血液循环。
问:我该如何保养我的压缩袜?
一个。虽然有些品种可以机洗，但我们建议用温和的洗涤剂在温水中手洗压缩袜。记住永远不要拧干你的压缩袜，因为这可能会导致它们拉伸和失去弹性。相反，你可以用毛巾把它们卷起来，轻轻按下，以去除水分。如果可能的话，风干或低温烘干。为了避免损坏，在清洗或烘干压缩袜之前一定要参考制造商的说明。
