我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在排除杂音，找到该领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
你可能已经习惯了高强度锻炼或长时间工作后的腿痛，但当你可以用腿部按摩器帮助缓解疼痛时，为什么还要微笑着忍受呢?
腿部按摩器有多种形状和尺寸，旨在帮助肌肉恢复和缓解疼痛，改善血液循环，减少由各种医疗问题引起的水潴留。
有这么多的腿部按摩器可供选择，如果你在努力选择适合自己的那款也就不足为奇了。我们是来帮忙的。在页面顶部查看我们最喜欢的腿部按摩器，或者继续阅读我们的完整指南。
最简单的腿部按摩器，这些模型本质上是有质感的棍子，你可以上下滚动你的腿。虽然它们价格便宜且相当有效，但在减轻疼痛或方便方面，它们无法与其他一些品种竞争。
价格:手动腿部按摩器是最便宜的选择，一般在10美元到20美元之间。
虽然这些按摩器并不一定只针对腿部，但我们在清单中添加了电动手持按摩器，因为你可以用它们来按摩你的腿部。这种类型的好处是，你可以在小腿和大腿上都使用它，很容易地操纵它到任何有问题的地方，发挥它的魔力。电动手持按摩器也倾向于提供一系列不同的头部和几个强度设置，所以您可以每次选择适合您的特定要求的选项。当然，你仍然需要自己拿着按摩器移动，所以它并不像使用那种让你简单地坐着享受体验的按摩器那样放松。
价格:大多数电动手持按摩器的价格在30至60美元之间，但高端型号的价格接近100至150美元。
压缩式腿部按摩器包裹在腿部，充满空气，压迫腿部进行按摩。这些类型的按摩器对锻炼后的恢复非常好，也对任何导致肿胀、液体潴留或不良的健康状况非常好循环．包裹式的款式意味着它们适合大多数人的腿，但高端的选择可能会非常昂贵。
价格:基本的压缩按摩器起价在50美元到80美元之间，价格在100美元到300美元之间有很多中等价位的压缩按摩器可供选择。高端的全腿机型售价可达1,000美元。
指压腿部按摩器包含各种滚动，揉捏和其他运动部位，给你一个类似于指压按摩的效果按摩师．它们往往是大的、坚固的塑料单元，每条腿都有一个空间。你所要做的就是选择你喜欢的设置，打开它，它就走了，让你的手空出来做其他事情。由于单位尺寸固定，不是每个人都能用，这是一个主要的缺点。指压按摩器也占据了相当大的空间。
价格:指压腿部按摩器的价格一般在200美元到400美元之间。
按摩方法
腿部按摩师使用一系列的方法来按摩腿，包括移动滚轮和揉面机，空气压缩，振动，和加热。有些模型只使用一种方法，但许多模型使用多种方法来获得最有效的结果。你选择的按摩器取决于你喜欢的方法。
控制
除了手动腿部按摩器，所有高质量的按摩器都应该能让你控制按摩体验的各个方面。至少，你希望能够控制强度，因为有些人喜欢压力小一些，有些人喜欢压力大一些。根据所提供的方法，您还可以在一系列模式之间进行切换。例如，你可以选择按摩，按摩和振动揉和加热，或者三者兼而有之。查看腿部按摩器附带的手册，了解更多关于各种模式的信息。
尺寸和重量
有些腿部按摩器，尤其是指压按摩器，可能相当笨重。如果你选择一个大的按摩器，考虑一下当它不用的时候你把它放在哪里。它们对你的腿有神奇的效果，但它们不是最吸引人的产品，放在咖啡桌旁边可能看起来很难看。你也可以找到一些非常紧凑的腿部按摩器。例如，环绕式按摩器在不用的时候很容易折叠起来，所以你可以把一个放在抽屉或橱柜里。
适应性
检查你选择的模型是否适合不同尺寸的腿。如果您的构建比平均构建更小或更大，就需要考虑这个问题。指压按摩器不能容纳不同形状和大小的腿比环绕按摩器。
如果在我们的产品矩阵中没有一个顶级选择让你喜欢，不要担心!在我们的研究中，我们考虑了很多其他产品，其中一些非常接近达标。例如,Reluen脚部和小腿按摩器是压缩按摩的绝佳选择，它提供了额外的热量。而乃坡足腿按摩器它更注重脚部，但仍然提供一些有益的腿部按摩，我们喜欢它的折叠方便储存。另一种压缩按摩器的形式是FIT KING腿部空气按摩器适用于足部和小腿．两种模式，三种强度，您可以轻松定制按摩，以满足您的需求。
问:使用腿部按摩器有最长的推荐时间吗?
一个。一般来说，腿部按摩器没有一个最长持续时间的规定，但一些制造商可能会建议一次按摩的最长时间。除非手册上另有说明，我们一般不建议每次使用腿部按摩器超过30分钟。
问:腿部按摩器能帮助我的肌肉更快地从运动中恢复吗?
一个。许多运动员发现按摩有助于缓解运动后肌肉酸痛锻炼．腿部按摩器可以缓解炎症，促进血液流动，这有助于防止肌肉疼痛，并有助于运动后的恢复。
问:我可以买一个按摩大腿的腿部按摩器吗?
一个。虽然大多数腿部按摩器主要针对小腿，但你也可以购买压缩按摩器和指压按摩器，它们可以同时作用于大腿和小腿。然而，它们可能很贵。更实惠的选择是在大腿上使用手动或电动手持按摩器。
